10 опасных глазных симптомов

Что такое мушки и как они появляются

То, что мы называем мушками — подвижные тёмные точки, полупрозрачные нити, крохотные едва различимые «головастики», которые иногда возникают перед глазами, — это мельчайшие помутнения What you can do about floaters and flashes in the eye , тени, которые стекловидное тело глаза отбрасывает на сетчатку. Чтобы разобраться, взгляните на картинку.

Стекловидное тело — это прозрачное желеобразное вещество, занимающее большую часть глаза. Именно благодаря ему глазные яблоки имеют круглую форму. С одной, передней стороны, стекловидное тело ограничено хрусталиком. С боковых и задней — сетчаткой.

Задача стекловидного тела — проводить сфокусированный свет от хрусталика на сетчатку — светочувствительные клетки, которые захватывают полученное изображение и отправляют его в мозг через зрительный нерв.

Но тут важно понимать один нюанс. Стекловидное тело хоть и прозрачное, но не совершенно однородное. Оно сплетено из тончайших коллагеновых волокон, промежутки между которыми заполнены жидкостью. Иногда из‑за естественного движения волокон в промежутках образуются так называемые лакуны — участки, где снижена плотность составляющего стекловидное тело вещества. Чувствительная сетчатка улавливает эти изменения. И мы видим едва различимых стеклянистых «червячков». Примерно таких:

Другие фигурки — точки, «головастики», вспышки света — тоже последствия «тени», которую стекловидное тело по разным причинам отбрасывает на сетчатку. И причины эти могут быть как совершенно безобидными, так и опасными.

Природа появления

В солнечный день, либо же при чтении книг или просмотре документов можно увидеть летающие ниточки и тельца, особенно хорошо они видны на светлом ярком фоне. Они не доставляют никаких физического беспокойства и болей, но достаточно сильно давят на моральное состояние, поэтому по незнанию, столкнувшийся с этим необычным явлением, может надумать себе множество неверных диагнозов.

Спешить к офтальмологу не стоит, если такое явление у вас наблюдается совсем редко или произошло впервые. Однако бить тревогу можно начинать, когда данный недуг появляется регулярно, либо же доставляет вам некоторые неудобства.

Данный недуг, мушки, нити или волокна указывают о некоторых сбоях во внутренней гелевой субстанции, которая располагается между хрусталиком и сетчаткой – она называется стекловидным телом. Поэтому, когда нам кажется, что мы видим этих мошек, но это теневое отражение – такова работа зрительной системы.

Кстати, до 40 лет видеть ниточки, точки мы должны по обыкновению прозрачного цвета. Изменения свидетельствуют о возможном начале заболевания, при развивающейся патологии, попадании застывших сгустков в гелеобразную субстанцию, либо же о наличии в стекловидном теле отмерших клеточек.

Почему возникают мушки перед глазами

Выделяют 10 распространённых причин.

Возможно, вы слишком резко поднялись на ноги

Или перестарались с физическими упражнениями. А может, перегрелись в бане или на улице в жару. Вызванный этим скачок давления привёл к разрыву мельчайшего кровеносного сосуда, питающего сетчатку Flashes and Floaters in Your Eyes: When to See the Doctor . А может, и не одного. Крохотные капельки крови, попавшие в стекловидное тело, воспринимаются как мушки перед глазами.

К счастью, небольшие кровоизлияния быстро выводятся из глаза сами собой, и точки или вспышки света исчезают.

Или устали

Когда глаза долго находятся в напряжении, это тоже повышает кровяное давление внутри сетчатки. Зачастую с тем же исходом, что и в пункте выше.

Возможно, вы слишком активно потёрли глаза

Или случайно наткнулись глазом на какой‑то предмет. Стекловидное тело придавило Flashes of light сетчатку, и та отправила в мозг «неформатные» сигналы, которые он интерпретировал как появление точек или вспышек света перед глазами.

Да, знаменитая фраза «искры из глаз» — о том же. При ударах по голове стекловидное тело за счёт инерции давит на сетчатку, и «искры» — последствия.

Когда гармония внутри глаза восстанавливается, мушки и вспышки света исчезают.

Так может проявлять себя гипертония

Повышенное артериальное давление затрагивает и кровеносные сосуды внутри сетчатки. При резком росте давления сосуды могут порваться, и мельчайшие капли крови попадут в стекловидное тело.

Или мигрень

Иногда мушки и вспышки света являются предвестниками очередного приступа. Такую форму сильной головной боли медики называют мигренью с аурой Migraine with aura .

Возрастные изменения глаза

С возрастом структура стекловидного тела меняется. Оно сжимается, жидкости в промежутках между коллагеновыми волокнами становится меньше, лакун — соответственно, больше. Поэтому чем старше мы становимся, тем чаще перед глазами появляются мушки и «червячки».

К 60 годам такие изменения глаза затрагивают каждого четвёртого What you can do about floaters and flashes in the eye . К 80 эту проблему диагностируют у двух из трёх людей.

Действие некоторых лекарств для глаз

Речь о препаратах Eye Floaters: Symptoms and Causes , которые вводятся в стекловидное тело. Сразу после инъекции внутри глаза могут образоваться мельчайшие пузырьки воздуха. Они отбрасывают тень на сетчатку, и мы видим мушек.

Такие пузырьки не опасны, поскольку очень быстро выводятся.

Отслойка стекловидного тела

Сжимающееся с возрастом стекловидное тело тянет за собой сетчатку. И в какой‑то момент может оторваться от неё. Такую ситуацию называют отслойкой стекловидного тела, она распространена и, как правило, не угрожает зрению. Хотя и несколько увеличивает количество вспышек и мушек перед глазами.

Отслоение сетчатки

Примерно у каждого шестого человека стекловидное тело сжимается настолько быстро, что вызывает разрыв сетчатки. И всё бы ничего, но жидкость из стекловидного тела проникает в этот разрыв и отделяет сетчатку от тканей, которые её питают.

Отслоение сетчатки даёт о себе знать увеличением количества мушек и вспышек перед глазами. И это состояние уже необходимо лечить, иначе внутренняя оболочка глаза перестанет выполнять свои функции, и тогда возрастёт риск вообще лишиться зрения.

Глаукома

Так называют заболевание, при котором резко возрастает давление жидкости внутри глаза. Глаукома постепенно разрушает клетки сетчатки, что сопровождается более частым, чем обычно, появлением мушек и вспышек света.

Если глаукому не лечить, она практически наверняка приведёт к слепоте.

Увеит

Это инфекционная болезнь, при которой воспаляется сосудистая оболочка глаз. При этом может быть затронута сетчатка — отсюда вспышки света перед глазами.

Кроме того, увеит иногда приводит к выделению воспалительных частиц в стекловидное тело. Их мозг и идентифицирует как мушки.

Задний увеит тоже крайне опасное состояние, которое может привести к полной слепоте.

Витамины для сетчатки глаза

Витамины – это вещества, необходимые для поддержания жизни в органах и организме в целом. Препараты этой группы помогают нормальной работе органа зрения, оказывают антиоксидантное действие.

Для сетчатки глаза обязательно следует принимать комплексы органических соединений, чтобы не допустить:

  • нарушений в сосудистой системе глаза;
  • отсрочить возрастные изменения;
  • разрывы сетчатки требуют назначения витаминов.

К лучшим витаминным комплексам следует отнести:

  • Окювайт Лютеин Форте;
  • Мульти-табс В-Комплекс;
  • Берокка Плюс.

Гомеопатическое лечение

Нетрадиционные лекарственные препараты помогут справиться с неприятными ощущениями в органе зрения.

Жидкие средства или драже следует назначать:

  • для расслабления глазных мышц;
  • снятия спазма;
  • для устранения гиперемии и покраснений;
  • уменьшает светобоязнь;
  • улучшает метаболические процессы в тканях органа.

Гомеопатические препараты для улучшения работы органа зрения:

  • Ефразия Д3 – капли;
  • Мегазир – капсулы;
  • Окулохеель – жидкость, для глаз.

Витреолизис

Черные точки перед глазами – это (такое состояние следует лечить при помощи специальных процедур) дисфункция стекловидного геля. При терапии патологии в последнее время стали использовать витреолизис – воздействие лазером на очаги деструкции геле подобного прозрачного вещества.

Лазерная терапия необходимо назначать, когда сильно понижается зрение и существует угроза осложнений. Врач-офтальмолог при помощи специальных лучей лазера дробит деструктивные образования в гелеобразном веществе, липидные отложения, кристаллы мочевой кислоты.

После проведения нескольких процедур – обычно следует сделать 5 сеансов, вкрапления больше не мешают видеть и черные точки не мешают. Витреолизис делают в условиях поликлиники, под местным наркозом – капая в глаза специальные обезболивающие препараты. Является очень эффективной процедурой для восстановления функции стекловидного геля.

Очень редко, из-за индивидуальных особенностей, могут быть осложнения в виде: небольших кровоизлияний, отслойка сетчатки от сосудистой оболочки, а так же временное повышение внутриглазного давления.

При каких заболеваниях могут наблюдаться черные точки перед глазами?

Черные точки перед глазами — это (такое явление характерно для многих нарушений в теле человека) патологическое состояние, которое может свидетельствовать об обострениях длительно протекающих болезней в организме:

  • ишемические патологии в ЦНС;
  • периферические сосудистые процессы;
  • чрезмерные нагрузки;
  • алкогольная и никотиновая зависимость;
  • нехватка витаминов;
  • патологии ЖКТ;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • физическая усталость;
  • гипертония;
  • опухоли и кисты в гипофизе и турецком седле;
  • мигренозные приступы;
  • гипотония.

Появление

Причин для появления таких отмерших клеток много:

  1. Отслоение сетчатки, отделение некоторых ее частиц;
  2. Травмы, сотрясение мозга, повреждения, удары;
  3. Инородные тела на поверхности;
  4. Малое количество витамина А;
  5. Наличие возбудителей болезней глаз;
  6. Атрофия клеток, деградация (обычно наблюдается у пациентов после 50);
  7. Переутомление, а также перенапряжение;
  8. Нарушение кровообращения в шейном отделе;
  9. Генетическая предрасположенность;
  10. Ожоги.

Могут появиться без явных на то причин, а из-за процессов, происходящих в стекловидном теле.

Симптомы

Проверить есть ли особенные объекты или нити в глазу в режиме стационара практически невозможно, поэтому врач может оценивать положение пациента исходя из описания симптомов. Человек может описать симптоматику из личных впечатлений, например, при поворотах головой эти нити или объекты с маленькой задержкой следуют по направлению поворота. При данной ситуации для серьезного беспокойства нет причины, однако врач может назначить отдых, либо же профилактические средства, курс витаминов.

Если вместе с точками возникают вспышки, блики, мерцающие круги, тогда требуется незамедлительное вмешательство лечащего врача – такие симптомы указывают на развитие серьезной болезни или патологии. Врач перед назначением процедур должен узнать у пациента все его симптомы без прикрас, возраст, наличие хронических или серьезных патологий, психическая уравновешенность, наличие напряжения или стресса.

Лечение зависит от скопившихся омертвевших клеток в субстанции, иногда из-за огромного количества человеку сложно рассматривать даже рядом находящиеся с ним объекты.

Народное лечение отслоения сетчатки

Народное лечение отслоения сетчатки включает в себя применение ряда народных средств, которые могут предотвратить это заболевание и облегчить исцеление. Перед применением любого из приведенных ниже средств обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Основная роль народных средств в лечении отслоения сетчатки заключается в следующих эффектах: 1) антигипертензивные народные средства снижают артериальное давление крови в глазу; 2) антидиабетические средства применяют в случае диабета или предиабета; 3) богатые антиоксидантами и витаминами растения полезны для сетчатки.

Омела – это очень мощное антигипертензивное средство, которое способствует снижению внутриглазного давления. Применяют настой из 1 ч.л. сырья на 1 чашку кипяченой воды. Употреблять это средство при отслоении сетчатки нужно по 1 чашке 2 раза в день.

Черника и голубика. Поскольку ягоды этих растений богаты антиоксидантами, то они очень полезны для улучшения ночного зрения, а также их следует применять в качестве народного средства для лечения глаукомы, отслоения сетчатки и миопии. Эти ягоды можно применять в сыром виде или в виде лекарственного средства (в капсулах).

Ежевика богата витамином С, который обладает противовоспалительными свойствами. Поэтому применение ягод ежевики способствует оттоку жидкости, снижает внутриглазное давление, что очень полезно при отслоении сетчатки.

Боярышник улучшает циркуляцию крови и снижает давление крови. Обычно применяют 1 ч.л. экстракта листьев или цветов этого средства 2 раза в день.

Бузина. Промывайте свои глаза настоем 2 ст.л. цветов этого средства на 1 л воды.

Фенхель. Сделайте настой из 40 г семян на 1 л воды; делайте примочки на глаза.

Очанку лекарственную на протяжении многих лет применяли для лечения заболеваний глаз. Это народное средство снимает воспаление в глазах. Сделайте настой из 2 ст.л. растения на 0,5 л воды. Делайте теплые примочки на глаза из этого народного средства.

Кроме того, для профилактики отслоения сетчатки полезны такие народные методы: релаксационные техники, йога, массаж, гомеопатическая медицина (лечение аконитом).

В целом, сочетание применения народных средств и медицинских процедур позволяет эффективно лечить отслоение сетчатки. Только комплексное лечение позволяет устранить причины этого заболевания. При этом пациенты постепенно восстанавливают полное или почти полное зрение в течение нескольких недель или нескольких месяцев. Народные средства «работают», обеспечивая существенное улучшение зрения пациентов, страдающих отслоением сетчатки.

Нередко врачам-офтальмологам приходится слышать жалобы пациентов на разного рода визуальные эффекты: черные точки, плавающие паутинки, светящиеся звездочки. У одних это могут быть структуры, напоминающие по форме червячков или молнии; у других – образования в виде полосок, штрихов, пятен, медуз – классификация ограничивается лишь фантазией людей с подобными нарушениями зрения.

В официальной медицине принято обозначать такое явление общим термином «мушки». Мушки перед глазами: причины возникновения, способы лечения и профилактики – подробно обо всем этом читайте ниже.

Лечение и профилактика

Лечение при наличии мушек при ВСД должно быть комплексным. Терапия включает в себя препараты, направленные на поддержание нормального уровня артериального давления. Вспомогательное лечение включает в себя психотерапевтическую коррекцию, иглоукалывание, нормализацию режима сна и питания, а также прием медикаментов, которые снижают риск возникновения приступа.

Коррекция давления

Для предупреждения возникновения симптома применяют препараты, корректирующие АД. При повышенном давлении показан прием гипотензивных медикаментов. Чаще всего это адреноблокаторы, петлевые диуретики и др. средства. При сниженных показателях АД назначают препараты на основе кофеина, элеутрококка, экстракта женьшеня и др. Поддержание артериального давления на должном уровне возможно и с помощью народных средств. Боярышник и пустырник способствуют снижению АД, а кофе и черный чай с сахаром, напротив, повышению.

Проведение тренингов

Психотерапевтические тренинги способствуют уменьшению частоты приступов, так как возникновение ВСД часто сопряжено с эмоциональными перегрузками, стрессами и тревожными расстройствами. Групповые занятия производят хороший эффект в сочетании с индивидуальной психотерапией.

Врач пытается выяснить причину возникновения заболевания, расспрашивая пациента о наличии стрессовых ситуаций и других переживаний, ухудшающих качество жизни. Часто неприятности в семье, на работе и проблемы со здоровьем провоцируют появление приступов. Однако методы Гельштат-терапии дают хороший результат.

Проведение рефлексотерапии

Воздействие на активные точки тела с помощью методов рефлексотерапии производит хороший эффект. Чаще всего применяют иглоукалывание. Такой способ лечения улучшает кровообращение, стимулирует работу иммунитета и позволяет расслабиться.

Иглорефлексотерапия при появлении мушек перед глазами проводится в зоне лица, волосистой части головы и ушей. Для избавления от симптома необходимо сочетать данный способ лечения с приемом медикаментов.

Коррекция режима дня

Нормализация образа жизни приводит к улучшению состояния и снижению частоты возникновения приступов. В первую очередь необходимо высыпаться. Для полноценного отдыха мозгу требуется не менее 8-9 часов в сутки. При недосыпе ухудшаются мыслительные процессы, организм не успевает восстанавливаться, что создает дополнительную нагрузку на вегетативную нервную систему.

Важно чередовать работу и отдых. Если человек в течение дня много времени проводит в одном и том же положении, то каждый час рекомендуется делать небольшую разминку, ускоряющую кровообращение

Мушки могут возникать и при длительной работе за компьютером, когда глаза находятся в напряжении продолжительный период. При этом каждый час необходимо делать перерыв в 5 минут. Полезны упражнения: круговые движения глазами, интенсивное моргание или просто прикрывание век на несколько секунд.

Коррекция питания

Рацион также влияет на течение ВСД и возникновение мушек

Важно исключить из меню все, что может ухудшить течение заболевания и спровоцировать приступы:

  • фастфуд;
  • жареные блюда;
  • жиры;
  • копчености;
  • алкоголь;
  • продукты, содержащие консерванты и ГМО.

Медикаментозная терапия

Группы медикаментов, которые применяют при возникновении симптома:

  1. Ноотропные: Милдронат, Мексикор, Ноотропил и др. Данная линейка средств способствует ускорению кровообращения в головном мозге, при этом улучшается питание глазных яблок.
  2. Антидепрессивные. Подобные препараты без назначения принимать опасно. Они способствуют привыканию и используются для лечения курсом не более 1-2 недель. Чаще всего назначают трициклические антидепрессанты.
  3. Противотревожные: Новопассит, Афобазол, Персен и др. Успокаивают и снимают последствия стресса. Улучшают состояние при ВСД.

Дополнительно при возникновении подобных приступов нередко назначают спазмолитические и обезболивающие препараты. Для улучшения состояния зрительного аппарата и избавления от дискомфорта применяют глазные капли на основе таурина и других активных компонентов. Хороший эффект производит препарат Циннаризин, устраняющий сосудистый спазм.

Профилактика

Чтобы стабилизировать состояние пациента нужно проводить профилактические мероприятия. Это касается не только тех, кто сталкивается с летающими точками перед глазами регулярно, но и тех, кто возможно видел это явление однажды.

Хороший сон и отдых – это ключевой пункт для сохранения здоровья глаз. Сон для любой возрастной группы очень важный фактор для жизнеобеспечения организма ресурсами. Взрослому человеку для полноценного отдыха телом нужен сон от 6 часов в день.

Отдых при непрерывной работе за монитором и чтении. Устраивайте себе перерывы каждые 2-3 часа и делайте специальную гимнастику.

Перерывы при тяжелой физической нагрузке. При перенапряжении могут лопаться сосуды, а общая усталость может влиять на появление летающих точек. Регулярно отдыхайте, не пренебрегайте техникой безопасности на работе, которая связана с определенным риском.

Активный отдых. Свежий воздух благотворно влияет на общее состояние организма особенно в совокупности с легкой пробежкой или ходьбой, поэтому стоит включить эту полезную привычку в свой ритм жизни.

Минимум алкогольных напитков. Желательно совсем отказаться от употребления спиртного, или хотя бы сократить его потребление.

Избавьте себя от привычки курить. Удаление из жизни этой пагубной привычки повлияет хорошо на все системы организма.

Витамин А. Продукты с содержанием витамина А должны постоянно присутствовать в вашем рационе. К таким продуктам относятся:


Сбалансированное питание.

Питание влияет не только на ЖКТ, но и на весь организм. Ограничьте, а лучше исключите из своего рациона пищевой мусор: фаст фуд, газированные напитки, жирные жаренные продукты, копчености, излишний маринад, трансжиры. Следите за составом продуктов, которые приобретаете – он должен быть максимально натуральным.

Обязательно нужно включить в свое питание цельнозерновые каши, продукты богатые йодом.

Не ставьте себе диагнозы самостоятельно. Многие недуги можно предотвратить, если не затягивать с походом к врачу и не заниматься самолечением. Будьте здоровы!

Когда надо срочно обратиться к врачу

В абсолютном большинстве случаев появляющиеся перед глазами мушки безобидны и быстро проходят сами собой. Но риск, что они могут быть симптомом опасных заболеваний, всё же остаётся.

Поэтому обязательно и как можно быстрее обратитесь к офтальмологу, если Floaters and Flashes in the Eyes :

  • мушки или вспышки света начинают появляться перед глазами в самые непредсказуемые моменты — буквально ни с того ни с сего;
  • их количество резко увеличивается;
  • вы отмечаете помутнение зрения: перед глазами время от времени будто опускается туманная или тёмная завеса;
  • точки или вспышки сопровождаются болью в глазах, которая не проходит несколько минут и дольше;
  • большое количество мушек, которые не исчезают, появилось после травмы глаза или операции на нём.

Врач проведёт осмотр и определит причины вашего состояния. В зависимости от этого будет назначено лечение (вплоть до хирургической операции).

Методы лечения

Черные точки перед глазами – это такое проявление, которое может наталкивать на мысль о многих изменениях в органе зрения. Какой метод лечения выбрать, может определить только врач-окулист, на основании проведенного обследования.

На сегодняшний день существует много всевозможных способов лечения патологий в глазах:

  • терапия при помощи фармакологических препаратов;
  • лечебная физкультура;
  • оперативный метод;
  • физиотерапия;
  • лазерное вмешательство.

Самое главное – это вовремя правильно диагностировать заболевание.

Обращение к специалисту

Не всегда консультация у врача офтальмолога должна иметь незамедлительный характер. Например, если Вы переутомились или длительное время испытывали сильное напряжение, то не мешает наверстать упущенный заслуженный отдых.

Редкие проявления точек – процесс нормальный, особенно когда они совершенно не влияют на ощущения в глазах и не доставляют дискомфорт.

Однако есть случаи, когда обращение к специалисту имеет срочный характер:

  1. Травмы головы, сотрясения мозга;
  2. Травмы глаз или области вокруг них;
  3. Миопия;
  4. Постоянное появление новых видимых точек;
  5. Регулярное увеличение количества и размеров объектов;
  6. Неудобства, дискомфорт из-за сниженного обзора;
  7. Вспышки;
  8. Блики;
  9. Боли;
  10. Возраст пациента перешел границу 50 лет.

Когда необходимо посещение врача

Консультация врача требуется, даже когда симптом не беспокоит человека, не ухудшает остроту зрения. Увеличение числа точек – опасный признак, причина срочного обращения к офтальмологу.
Основаниями срочного посещения врача должны стать следующие факторы:

  1. Быстрое возникновение проблем со зрением на фоне присутствия темных пятен. нарушения могут проявляться вспышками света, когда человек смотрит на однородный по цвету фон.
  2. Сильное увеличение интенсивности помутнений.
  3. Возникновение «занавеса», застилающего большую часть поля зрения одного глаза.

Методы коррекции

Когда потемнение появилось резко, состояние сопровождается неожиданным ухудшением зрения и болевыми ощущениями – скорее всего, человек нуждается в профессиональной помощи.
Врач располагает методами диагностики проблемы:

  • проверка полей зрения;
  • установление давления глазного дна;
  • офтальмоскопия;
  • биомикроскопия.

Все процедуры проводятся безболезненно.

Принципы лечения

Темные области глаз показано лечить при усилении помутнения. Для этого организуется интенсивная рассасывающая терапия. Назначаются медикаменты для обмена веществ в стекловидном теле. К ним относятся глазные капли Эмоксипин, таблетки Вобэнзим и аналоги. Необходимо пропить курс витаминных комплексов по назначению доктора. Хороших результатов коррекции позволят добиться физиотерапевтические процедуры. Иногда не получится обойтись без операции.

  1. При шейном остеохондрозе для нормализации состояния зрительных органов потребуется изменение образа жизни – больше движения, занятий здоровым спортом.
  2. При высоком артериальном давлении сначала требуется его нормализация и поддержание на оптимальном уровне.
  3. При заболевании сосудов нужна дополнительная госпитализация. То же самое относится к ситуации с отслоением сетчатки и ее деструкцией.

Только врач правильно устанавливает степень опасности, когда перед глазом плавает пятно.

Консервативная терапия предполагает поддержание здоровья на нормальном уровне, укрепление стенок сосудов.
Помимо комплексов витаминов и минералов пациенту показан периодический прием медикаментов, которые будут расширять просвет сосудов, купировать спазмы. Обязательно назначаются лекарства биостимуляторы. Врач выбирает те, которые не провоцируют повышения давления. При запущенной патологии реализуется лечение электрофорезом, микроволновой ультразвуковой терапией.

Меры профилактики

Профилактика любых нарушений зрения заключается в здоровом образе жизни. Сюда относится отказ от курения, алкоголя, постоянные занятия спортом, который бы положительно влиял на состояние сосудов и позвоночника, а не угнетал их здоровье.
Формирование темных пятен – повод серьезно заняться состоянием здоровья. Первоначально нужно отправиться к врачу для диагностики нарушений, а затем следовать всем рекомендациям.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *