Хруст в коленях

Хруст в коленях подразумевает щелчки, издаваемые суставами, как при активном движении, так и во время пассивности. Патология часто развивается у спортсменов. Специалисты отмечают, что подобная проблема беспокоит взрослых людей и даже детей. Причины и лечение описаны в этой статье.

Хруст в коленях без боли как вариант нормы

Хруст в коленях может выступать вариантом нормы. Определяющим признаком при этом считается отсутствие болей. Хруст в коленях, причины и лечение которого описаны далее в статье, объясняется специалистами по-разному. Некоторые полагают, что такое происходит по причине увеличения газовых пузырьков в жидкости, омывающей сустав.

Полость самих суставов увеличивается, что вызывает щелчок. Пузырьки растворяются. Это дает возможность суставу принять исходное положение. Процесс может вызвать хруст. Некоторые специалисты утверждают, что хруст может провоцироваться при задевании связкой выступающих костных фрагментов. Щелчок слышится более тихий.

Симптоматика заболевания коленных суставов

Поражение колена дистрофического, воспалительного или травматического характера имеет много общих черт.

К общим признакам можно отнести:

  • чувство скованности;
  • нарушение подвижности чашечки;
  • отечность;
  • скопление выпота после подъема или вождения автомобиля;
  • наличие боли в передней части колена;
  • чувство тяжести;
  • растяжение связок;
  • гипертрофирование синовиальной оболочки;
  • покраснение кожного покрова в области колена;
  • чувство озноба;
  • повышение уровня потливости;
  • повышение температуры;
  • затруднение при ходьбе.

Основные стадии болезни

Начальной стадии присущи интенсивные боли и артралгия. На второй стадии патология приобретает острый характер. Ей присуще отвердевание хряща, который может разрастаться в кость. Также развивается воспалительный процесс синовиальной перепонки. В запущенных случаях провоцируется абсцесс, способствующий уплотнению суставной капсулы.

В статье подробно рассмотрены основные причины и методы лечения хруста в коленях.

На третьей стадии воспалительный процесс стихает. На этой фазе происходит истончение хрящей и их последующее разрушение. Появляются рубцы. В некоторых случаях нога удлиняется или укорачивается. Боль приобретает более интенсивный характер при смене погодных условий. Процесс может привести человека к инвалидности.

Опасен ли хруст в суставах?

Большинство специалистов считают, что терапию следует проводить, когда помимо хруста проявляются боли. Они сигнализируют о возможном разрастании хрящей. Если хруст беспокоит постоянно без боли, то волноваться не надо.

Причины патологии

Хруст в коленях, причины и лечение которого специалисты объясняют по-разному, как правило, провоцируется поражением одной или нескольких структур в этой области. Воспаление может быть спровоцировано заболеванием в организме или ожирением.

Артроз

Патологии присуще медленное разрушение хрящей. Происходит нарастание изменений в костях и связках.

Врожденные факторы

Также не исключена генетическая предпосылка. В основном пациенты клиник ортопедии — пожилые люди. Но бывает, что недуг поражает и лиц молодого возраста. В таком случае принято говорить о наследственности. В некоторых случаях генетическая патология заключается в недостаточной выработке синовиальной жидкости.

Последствия травмы

Любая травма колена может привести к воспалительному процессу. Проблему может спровоцировать нарушение кровотока в тканях.

Избыточный вес

Хруст возникает в результате ожирения, которое влечет сбой гормонального фона. При избыточном весе основная нагрузка ложится на область колен, что провоцирует разрушение хрящей.

Ношение тяжестей

Группу риска составляют люди, испытывающие большую нагрузку на колени. К примеру, рабочие и спортсмены.

Недостатки рациона питания

Хруст провоцируется повышенным содержанием в организме фосфатов и углеводов.

Вызвать хруст в коленном суставе способно:

  • повышенное потребление жирных сортов мяса;
  • копчений;
  • маринадов;
  • полуфабрикатов;
  • мучных изделий;
  • молочных продуктов с высоким процентом жирности;
  • пряностей.

Другие причины появления хруста

Болевые ощущения могут быть спровоцированы и другими причинами.

К ним следует отнести:

  • наличие стрессов;
  • перегрузки механического характера;
  • переохлаждение;
  • аллергическую реакцию;
  • заболевание Рейтера;
  • поражение организма внутренними паразитами;
  • туберкулез костей;
  • пневмонию;
  • венерические заболевания;
  • наличие грибковой инфекции;
  • псориаз;
  • гепатит
  • красную волчанку;
  • остеопороз;
  • рак крови;
  • гемофилию.

К какому врачу обратиться?

Хруст в коленях — причина, по которой желательно обратиться к специалисту. Врачи проведут осмотр, и лечение назначит травматолог, ортопед или ревматолог. Особое внимание уделяется клиническим показателям. Для подтверждения диагноза проводятся лабораторные и инструментальные исследовательские методы, на основе которых определяется схема терапии.

Диагностика

Диагностические мероприятия предполагают проведение:

  • общего анализа крови;
  • биохимического анализа;
  • общего анализа урины;
  • УЗИ;
  • рентгенографии;
  • артроскопии;
  • КТ;
  • МРТ;
  • сцинтиграфии.

Лечение

Хруст в коленях, причины и лечение которого устанавливаются специалистами, предполагает использование лекарственных средств.

Обычно болезнь купируется:

  • нестероидными препаратами;
  • глюкокортикостероидами;
  • антибиотиками;
  • хондропротекторами;
  • витаминами.

Также широко применяют физиотерапию, лечебную физкультуру и массаж. Средства народной медицины служат дополнением к лечению медикаментами. В некоторых случаях показана хирургия.

Какие лекарства назначают от хруста в коленях?

Лечение медикаментами при воспалении в колене предполагает антибиотики. Из средств этого ряда следует отметить Цефалоспорин, Цефтриаксон, Цефепим, Гентамицин, Амоксиклав, Сумамед. Для купирования боли используют Ибупрофен, Аспирин, Индометацин. При интенсивной боли в коленях назначается Трамадол или Промедол.

Это наркотические анальгетики, которые отпускаются строго по рецепту врача.

Индометацин — сильное нестероидное средство. Выпускается в форме мази, свечей, таблеток и раствора. Популярным средством является Аспирин. Он препятствует разрушению хрящей, устраняет воспаление и отечность. Для купирования боли применяются нестероидные препараты в форме инъекций. Обычно назначаются Диклофенак, Вольтарен, Баклофен, Мидокалм, Сирдалуд, Амбене.

Кортикостероидные средства применяются в случае малой эффективности нестероидных препаратов. Обычно назначаются Целестон, Гидрокортизон, Дипроспан, Кеналог, Гиалуроновая кислота. Инъекции обладают противовоспалительным и анальгезирующим воздействием.

Боли и воспаление в коленях купируются при помощи местных анестезирующих средств в форме мази, геля или крема. К самым эффективным средствам относят Вольтарен гель, Диклофенак, Фастум гель, Капсикам, Найз гель, Мелоксикам, Кетопрофен, Нимесулид, Ортофен, Артрозилен.

Используются хондропротекторы. В этом ряду следует отметить комбинированные препараты Артрон комплекс, Мовекс, Терафлекс и многокомпонентные средства Хондроитин, Дона, Глюкозамин, Структум. Длительность их применения определяется специалистом и зависит от степени развития патологии.

Средства наружного применения в виде мазей, кремов, гелей обладают низким уровнем эффективности. Из них следует отметить Хондроитин, Хондроксид и Артрин. Обычно они служат в качестве дополнительных средств к основной терапии. Эффективность их применения повышается при проведении физиотерапевтических процедур.

Из препаратов для внутримышечного введения следует отметить Алфлутоп, Мукосат, Эльбону, Хондролон, Дону. Внутримышечные инъекции используются при острой фазе заболеваний.

Также существуют средства для введения внутрь сустава. Из них следует отметить Синокром, Нолтрекс, Адгелон, Гиалган, Сингиал. Восстановлению морфологии хрящей и костей способствуют витамины группы В, каротин, Токоферол, кальций, цинк и фосфор.

Витамины группы В Беневрон БФ, Мильгамма
Комплекс витаминов и минералов Дуовит, Центрум, Витрум, Компливит, Алфавит
Кальций Д3 Компливит кальций Д3, Регениум, Кальций Дз Никомед
Биологически активные добавки Глюкозамин форте, Коллаген ультра, Инжой Энти

Способы лечения

Методы лечения боли и хруста в колене должен назначать врач. Доктор проведет необходимые обследования и выявит причину, исходя из которой пропишет эффективные препараты.

Существует два способа лечения: препараты из аптеки и народные средства.

Препараты из аптеки

Медицинские лекарственные средства помогают уменьшить болевой синдром и снять припухлость. Для смягчения боли используют анальгетики в виде таблеток или уколов.

«Ибупрофен». Плюсы его в том, что он обладает хорошим обезболивающим эффектом и имеет низкую стоимость.

Основные лекарства для лечения заболеваний коленного сустава:

  1. «Ибупрофен». Плюсы его в том, что он обладает хорошим обезболивающим эффектом и имеет низкую стоимость (около 20 руб.). Принимают по 2-5 таблеток в день, в зависимости от остроты заболевания.
  2. «Индометацин». Этот сильный препарат обладает очень выраженным обезболивающим эффектом. Является нестероидным средством, устраняет воспаление и жар. Выпускается в нескольких формах (мазь, свечи, таблетки, раствор), что очень удобно. Принимают один раз в сутки. Цена лекарства — 40 руб.
  3. «Аспирин». Популярное средство для лечения болезней суставов. Приостанавливает разрушение тканей хряща, снимает отек и воспаление. Максимальная доза составляет 6 таблеток в день. Стоимость препарата — около 100 руб.
  4. Кортикостероидные средства. Гормональные препараты, которые нужны в случае неэффективности нестероидных лекарств. Кортикостероиды применяют с осторожностью, поскольку они имеют множество побочных эффектов и негативно влияют на хрящевую ткань суставов.
  5. «Трамадол». При артрозе и прочих заболеваниях, сопровождающихся интенсивными болями в коленях. Это наркотический анальгетик, который отпускается из аптек строго по рецепту врача. Обезболивающий эффект наступает через 20 минут после применения препарата и продолжается до 6 часов. Таблетки стоят около 200 руб.

    Любое лекарственное средство имеет противопоказания и побочные эффекты. Перед применением необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.

Внимание! Любое лекарственное средство имеет противопоказания и побочные эффекты. Перед применением необходимо изучить инструкцию и проконсультироваться с врачом.

Боль и хруст в коленях поддается лечению местными анестезирующими средствами в форме мазей, гелей и кремов.

Самые распространенные из них:

  • «Вольтарен гель». Активное действующее вещество — диклофенак;
  • «Фастум гель» и «Кетонал гель». Действующий компонент — кетопрофен;
  • «Найз гель». Имеет в своем составе активное вещество — нимесулид.

    Все мази используют наружно, втирая легкими движениями в область больного сустава до полного впитывания.

Все мази используют наружно, втирая легкими движениями в область больного сустава до полного впитывания.

Они имеют свои преимущества: действуют локально, усиливают питание сустава за счет прилива крови, не влияют на органы пищеварения.

Кроме этих способов лечения больных коленей, врач может назначить специальную гимнастику, которая проходит под наблюдением инструкторов с медицинским образованием и ношение бандажа.

Кроме этих способов лечения больных коленей, врач может назначить специальную гимнастику. Читайте новую статью рубрики на тему: Желчекаменная болезнь: лечение без операции и диета

Лазерная терапия

Для достижения максимальной эффективности показано 7—10 сеансов лазерной терапии. Положительный эффект ощущается через месяц после ее проведения.

К основным преимуществам метода следует отнести:

  • быстрое купирование воспалительного процесса;
  • активацию гуморального иммунитета;
  • безболезненность процедуры;
  • проведение манипуляции без использования фармакологических средств;
  • отличную сочетаемость с мануальной терапией.

Лазерная терапия позволяет избежать оперативного вмешательства.

Суставная гимнастика Бубновского: суть методики, достоинства, правила выполнения

Гимнастика Бубновского основана на восстановлении суставной функциональности с нарушенной морфологией. Им был разработан комплекс упражнений и для коленей.

К преимуществам данной техники выполнения следует отнести:

  • повышение тонуса мышц;
  • купирование болей;
  • устранение отечности;
  • простоту выполнения упражнений.

На выполнение комплекса упражнений по данной методике требуется не более 1 часа. Занятия активируют все ресурсы организма, повышают жизненный тонус и дарят хорошее настроение.

Чтобы они были максимально полезными, советуется придерживаться общих правил:

  • перед тренировкой провести пятиминутную разминку;
  • приступать к занятиям через 1 час после приема пищи;
  • потреблять большое количество воды;
  • выполнять упражнения на регулярной основе;
  • выполнять движения в умеренном темпе;
  • увеличивать нагрузку постепенно;
  • сохранять ровное дыхание;
  • сокращать амплитуду движений при возникновении болей;
  • повторять каждое упражнение не менее 10 раз.

Комплекс упражнений по Бубновскому предполагает использование специальных тренажеров, работа на которых проводится под руководством профессионалов.

В домашних условиях использовать спортивный инвентарь не рекомендуется. Если данная методика вызывает длительные болевые ощущения, то лучше отказаться от ее выполнения. После завершения гимнастических упражнений не советуется сразу же приниматься за домашние дела. Следует стабилизировать сердцебиение.

Упражнения на животе

Эти упражнения помогают уменьшить боль. Они обладают высокой эффективностью при дистрофических и дегенеративных поражениях суставов.

  • Лечь на живот и согнуть ноги. Подтягивать их поочередно к ягодицам.
  • Сгибать ноги под прямым углом. Удерживать 5 секунд.

Упражнения на спине

  • Поднимать ноги и задерживать их на 5 секунд.
  • Лежа на спине выполняются следующие упражнения:
  • Подтянуть к грудной клетке согнутые ноги.
  • Приподнять спину и согнуть. Подтянуть носок и задержать 5 секунд.
  • Сгибать и разгибать ноги, старясь подводить стопы близко к ягодицам.
  • Приподнять над полом вытянутые ноги и задержать их в позиции на 15 секунд.
  • Выполнить упражнение «велосипед», имитируя кручение педалей.
  • Согнуть ноги в коленях. Сгибать и разгибать их по очереди. При этом следует приподнимать таз.

Такие упражнения способствуют:

  • укреплению мышц;
  • повышению эластичности связок;
  • купированию болевых ощущений;
  • улучшению кровотока.

Упражнения на четвереньках

Выполнять гимнастику следует превозмогая боль. Предварительно на колени одеваются повязки с льдом.

  • Встать на колени, опереться на стул и шагнуть вперед 2 раза. Количество шагов увеличивать постепенно.
  • Опустить ягодицы на пятки, положить валик на область икр. Задержать положение 10 секунд. По окончании провести массаж колена.

Упражнения на растяжку

  • Сесть на пол, обхватить стопы руками и стараться на выдохе вытянуть их вперед. При этом локтями касаться пола.
  • Сесть на пол. Согнуть одну ногу, вторую держать выпрямленной в колене носком на себя. При выдохе потянуть туловище к выпрямленной ноге. Поменять ногу и повторить упражнение.
  • Сесть на пол, взять правую ногу и сделать выдох, прижав ее к себе. Положить согнутую ногу справа от себя и потянуть к вытянутой левой. Правое колено не отрывать от пола.
  • Лечь на живот, взять правую ногу левой рукой и постараться оторвать бедро от пола как можно выше. То же самое упражнение со второй ногой.

Лечебная физкультура

Ежедневное выполнение гимнастики — непременное условие выздоровления. Полезно посещение бассейна и велосипедная езда.

Предлагаемый комплекс упражнений выполняется лежа:

  • Левая нога сгибается и приближается к груди. Проделать то же с правой.
  • Ноги выпрямляются. Прижимается колено одной ноги к полу, напрягаются мышцы. Удерживается положение 5 секунд.
  • Ягодицы подпираются посредством рук, дыхание задерживается, живот втягивается. Выпрямленные ноги поднимаются на 8 см и начинаются перекрещивающие движения.
  • Ноги вытягиваются. Колени изнутри прижимаются к полу. Стопы держатся на ширине плеч. Левая нога поворачивается влево, а затем вправо. Аналогично выполняется справа.

Другие методики

Хруст в коленях, причины и лечение которого устанавливаются специалистом, устраняется и физиотерапией. В крайних случаях прибегают к хирургическому вмешательству.

Из физиотерапевтических процедур следует отметить:

  • Ультрафиолетовое облучение. Оно купирует болевые ощущения посредством накопления специальных веществ в области колена, которые сокращают чувствительность нервных волокон. Предполагается проведение 7—9 сеансов каждый день.
  • Электрофорез. Он используется при хроническом течении. Посредством низкочастотного электрического тока в кожу вводятся лекарственные средства. Метод позволяет купировать интенсивные боли. Для закрепления результата рекомендуется проведение 15—20 процедур.
  • Высокоинтенсивную сантиметроволновую терапию. Она основана на воздействии тепла, что способствует улучшению кровообращения, оптимизации функциональности сосудов. Метод способствует регенерации поврежденных хрящей и устранению воспаления.
  • Высокоинтенсивную магнитотерапию. Она основана на воздействии магнитного поля на поврежденные ткани. Метод способствует стимуляции мышц, улучшению обменных процессов, оптимизации кровотока, регенерации коленного сустава.
  • Озонотерапию. В участок поражения вводится определенная доза озона посредством иглы. Метод способствует моментальному купированию боли, восстановлению поврежденной структуры, притоку синовиальной жидкости. Курс терапии включает 10 процедур, выполняемых трижды в неделю.
  • Сероводородные и родоновые ванны. Они улучшают циркуляцию крови, повышают выработку синовиальной жидкости. Ванны применяются в специализированных санаториях. Обычно проводится 10—15 процедур. Они обладают высоким эффектом.

Дегенерация хрящей и серьезная деформация коленного сустава могут привести к необходимости оперативного вмешательства.

Обычно проводится:

  • Артродез, предполагающий полное удаление суставной ткани. Это радикальный способ и применяется крайне редко.
  • Артроскопический дебридмент. Он проводится посредством артроскопа. Удаляются поврежденные ткани.
  • Эндопротезирование. Эта операция позволяет устранить болевые ощущения в колене на 20—25 лет. Все остальные методы уступают по эффективности этому типу операции.

Как лечить народными средствами, рецепты

Народные средства лечения предполагают использование мазей, отваров, настоев, растирок, компрессов, ванн. Они выступают в качестве дополнительной терапии к основному медикаментозному лечению. Их проведение должно быть согласовано с врачом.

Мази

Народная медицина предлагает рецепты мазей:

  • Взять 5 конских каштанов. Перетереть их до состояния порошка. Добавить подсолнечное масло и смешать до консистенции сметаны. Растопить смесь на пару и протомить в течение получаса. Средство наносить на пораженное место на ночь. Нанесение проводится в виде втирания. Применяться может и по необходимости.
  • Взять медицинский спирт, глицерин мед и йод в равных пропорциях. Дать смеси настояться 2 часа. Готовую мазь втирать массажными движениями в пораженное колено.
  • Также хруст в коленях устраняется посредством отваров и настоев.

Отвары, настои

Существуют следующие рецепты:

  • Взять 100 г почек березы. Залить их 500 мл водки. Настоять в течение 2 недель. Средство применять ежедневно. Разводить 30 капель настоя в небольшом количестве воды и выпивать за полчаса до приема пищи. Принимать 3 раза в день в течение 2—3 недель.
  • Взять 2 ст. л. ягод брусники и залить их 1 л кипятка. Настаивать полчаса. Принимать по половине стакана 3 раза в день до еды в течение 10 дней.

Растирки, притирки

Также широко используются средства для растирок:

  • Взять 100 г меда и смешать его с 5 г мумие. В течение 7 дней прикладывать к пораженному колену на ночь. Закреплять теплой тканью.
  • Взять 1 стакан горчицы и 50 г камфары. Перемешать ингредиенты, добавить 500 мл медицинского спирта и 1 яичный белок. Смесь настаивать в герметично закрытой таре в прохладном темном месте в течение 7 дней. Колено растирать 3 раза в день.
  • Взять 300 мл водки и разбавить ее водой в пропорции 2:1. Добавить в жидкость 10 растертых в порошок таблеток анальгина, 10 мл камфорного спирта и 30 капель йода. Смесь настоять 3 недели. Ежедневно растирать колено в течение месяца.

Компрессы

Народная медицина предлагает компрессы:

  • Взять кефир и очищенную глину. Ингредиенты берутся в равных пропорциях и смешиваются до однородной массы. Полученную смесь поставить на водяную баню на 5 минут. Лекарство остудить и нанести на колено на ночь, закрыв компрессной бумагой, целлофаном и теплой повязкой. Утром компресс смыть и нанести на колено крем с согревающим эффектом.
  • Смешать яблочный уксус и мед в пропорции 3:1. Средство наносить на колено, а сверху положить лист капусты или лопух. Компресс должен быть выдержан 6 часов. Курс составляет 1 месяц.
  • Взять 10 лавровых листов и 50 мл камфоры. Растереть ингредиенты до состояния кашицы. Смесь наносится на компрессную ткань. Компресс выдерживается в течение 2 часов. Курс лечения составляет 10—30 дней.
  • Взять обычный белый мел. Измельчить его до состояния порошка и смешать с кефиром до густой консистенции. Смазать смесью хрустящее колено, обернуть бумагой для компресса, накрыть целлофаном и завязать теплым шарфом. Компресс делается на ночь. Утром он смывается.

Ванны

Для приготовления ванн используются следующие рецепты:

  • Взять 100 г измельченной белены и залить 1 л кипятка. Смесь оставить на 30 минут, после чего отфильтровать и добавить 10 л теплой воды для приготовления ванны для ног. При хрусте в коленях процедура проводится не более 3 дней. В день делать 1—2 ванночки.
  • Взять 100 г морской соли и 100 г соды. Растворить их в 10 л теплой воды. Погрузить в ванночку ногу так, чтобы колено покрылось водой. Колено держится в ванночке 15 минут. При этом оно постоянно массируется. После процедуры надеть на ноги шерстяные чулки и укутать их одеялом.

Болеутоляющие средства

Для устранения боли предлагаются следующие рецепты:

  • Взять 100 г листьев и коры черной бузины. Залить 1 л кипятка. Настоять в течение 40 минут. Пить по полстакана 3 раза в день.
  • Взять 6 еловых шишек. Разбить их при помощи молотка и залить 500 мл водки. Смесь настоять 3 недели. Настойка получается темно-коричневого цвета. Процедить и перелить в темную тару из стекла. Взять 1 ст. л. полученного средства и смешать с 1 ч. л. меда. Состав нанести на марлю и приложить к колену, обмотать целлофаном и утеплить. Боль в колене исчезнет. Процедура проводится перед сном. Курс составляет 3—4 дня.

Самомассаж

Хруст в коленях устраняется посредством регулярного массажа. Он способствует улучшению кровообращения, улучшает подвижность пораженного сустава. Будет хорошо, если процедуру проведет специалист, но самомассаж обладает не меньшей эффективностью.

При самомассаже каждое движение выполняется 7 раз.

Эффективность процедуры будет выше, если использовать мази с согревающим эффектом или крема на основе яда пчелы. Процедуру заканчивают легкими поглаживаниями, которые проводятся над суставом, а затем под ним.

Массаж предполагает:

  • вращение ладоней по кругу;
  • нажимания с перемещением по кругу выступом большого пальца;
  • постукивание пальцами.

Когда самолечение опасно?

К самолечению специалисты относятся крайне отрицательно. Терапия посредством медикаментозных средств должна осуществляться как можно раньше. При несвоевременном лечении процесс принимает острый характер. В особенности опасно самолечение при артрозе, устранение которого требует определенных подходов.

Артроз способен спровоцировать поражение внутренних органов и систем. Чаще всего затрагиваются сосуды и сердце. Поражение сустава принимает необратимый характер. Состояние больного ухудшается. Хруст в коленях, в любом случае, нельзя устранять самолечением. Причины и лечение должен определить врач, на основании опыта и современных схем лечения.

Когда самолечение опасно

Такие симптомы, как сильная и частая боль и хруст, ограничение подвижности сустава, отек мягких тканей любой интенсивности, должны стать поводом для срочного обращения к врачу.

В некоторых случаях самолечение боли и хруста в коленях может привести к опасным осложнениям: развитию тяжелых заболеваний и даже инвалидности.

В некоторых случаях самолечение боли и хруста в коленях может привести к опасным осложнениям: развитию тяжелых заболеваний и даже инвалидности.

Возможно, вам будет интересно узнать про: Слабительное средство быстрого действия в таблетках

Что заставляет хрустеть коленный сустав

Причин, провоцирующих неприятный звук в коленной зоне, очень много, потому что колено относится к одному из наиболее сложных по строению суставов в организме человека. Оно выдерживает большие нагрузки, которые предусмотрены природой. Но при несоблюдении некоторых правил профилактики, суставы, связки, хрящи и другие части колена начинают изнашиваться и деформироваться, что не может не проявиться определенной симптоматикой.

Хруст в колене — это лишь один признак, по которому сложно поставить диагноз, потому что такое явление присуще разным патологиям ортопедического типа.

Основные причины, приводящие к дегенеративным изменения в коленном суставе, признаком которых считается хруст или щелчок, следующие:

  • Неправильное выполнение физических упражнений, при которых колено получает огромное давление, что приводит к травме. Хруст может свидетельствовать о трении костных тканей друг об друга. Прыжок в длину или в высоту, бег, прыжки на скакалке без тщательного разогрева мышц иногда приводит к травме именно в коленном суставе.
  • Сильные нагрузки без правильной тренировки мышц или без специального корсета, снимающего давление на костный каркас тела, в том числе суставы и кости нижних конечностей.
  • Резкие движения при сгибании/разгибании колена или неудобной постановке стопы, когда возможен вывих колена или смещение мениска. Внутреннее строение коленного сустава сложное и одним из компонентов является синовиальная жидкость, в которой накапливаются пузырьки углекислого газа. Под давлением эти пузырьки лопаются и издают специфический звук, который воспринимается как хруст или щелчок.
  • Злоупотребление соленой, копченой или маринованной пищи приводит к накоплению солей натрия, которые ограничивают подвижность сустава и могут вызвать неприятный звук.
  • Ожирение наносит удар по всему организму, но ноги страдают от этого в большей степени, потому что вынуждены ежедневно перемещать эти излишки на своих суставах, которые быстрее изнашиваются, теряют эластичность, жидкость. Хруст может быть симптомом серьезных дегенеративных изменений не только в костной ткани, но и в хрящах, в количестве синовиальной жидкости, в мышцах, в волокнах связок и сухожилий.
  • Специфика работы у многих людей связана с малоподвижным образом жизни, когда длительное нахождение в сидячем или стоячем положении приводит к атрофии некоторых групп мышц и они неспособны поддерживать коленный сустав в нормальном состоянии. При смене положения в колене возможно появление неприятного звука.
  • Воспалительные или инфекционные процессы в организме, которые в качестве осложнения могут поражать разные суставы, а колено не исключение. Некоторые пациенты переносят болезни на ногах и коленный сустав испытывает серьезную нагрузку, что способствует началу разрушительных процессов, которые становятся заметны намного позже. Пациенты никак не связывают это обстоятельство с патологиями суставов.
  • Дефицит кальция и фосфора — это еще одна причина коленного хруста, когда ткани не получают достаточно веществ для регенерации тканей.
  • Гормональные нарушения тоже способны привести к изменениям в анатомическом строении колена, которые будут заявлять о себе специфическим звуком.
  • Врожденные деформации нижних конечностей или всего опорно-двигательного аппарата тоже приводят к дегенеративным изменениям в коленях, потому что на них усиливается нагрузка. Плоскостопие, Х-образная или О-образная постановка стопы, когда колени смещены относительно вертикальной оси тела во внутреннюю или внешнюю сторону. Формирование коленного сустава это тоже затрагивает и может в дальнейшем проявляться хрустом или щелканьем.
  • Болезнь «печеночная недостаточность» имеет прямое отношение к изменениям в суставах, потому что печень вырабатывает коллаген, участвующий в синтезе хрящевой ткани. Если этого вещества недостаточно в коленном суставе, хрящевая ткань уменьшается.
  • Использование обуви на сплошной подошве или очень высоком каблуке (более 5 см) приводят к перегрузкам коленного сустава и определенным изменениям в его строении и функциональности.

Независимо от того, что стало причиной неприятного сигнала в суставе, нужно обратиться к ортопеду или травматологу. Конечно, если симптом обусловлен травмой, то пациент незамедлительно едет в травмпункт, но если колено болит временами по непонятной причине, обращаются за помощью единицы, считая это временным дискомфортом. Но хруст в колене может сигналить о серьезном заболевании, которое без правильной диагностики и лечения может привести к инвалидности и замене сустава.

Советы о том, как бороться с болью в колене

Если вас уже беспокоит боль в колене, то определенно не нужно ее недооценивать. Не нужно сразу задумываться про серьезное заболевание, но если следующие советы не сработают в течение 2 дней, вам следует обратиться за помощью к эксперту.

  • Дайте колену отдохнуть – коленный сустав способен восстанавливаться после тяжелой физической активности, достаточно просто отдохнуть от нагрузок целый день или два. Если вам не станет лучше в течение нескольких дней, обратитесь за медицинской помощью.
  • Попробуйте горячий и холодный компресс – горячая ванна лучше снимает боль в колене по сравнению с сухим теплом. При воспалениях используйте лед, завернутый в полотенце.
  • Носите повязку или бандаж – такой способ обезопасит ваше больное колене и может помочь при кратковременной боли.
  • Используйте трость или костыль – если вам нужно снять нагрузку на коленный сустав из-за травмы или операции, опритесь о костыль. Лучше на пару недель походить с костылями, чем не стоять на ногах всю жизнь.
  • Посетите специалиста – врача, который может назначить необходимые обезболивающие препараты. В то же время, врач скажет вам, когда пришло время для операции и замены поврежденных суставов или хряща.

Пищевые добавки при боли и хрусте колен

Если вы хотите предотвратить травмы и повреждение суставов или усиленно подготавливаетесь к соревнованиям, мы предлагаем вам список пищевых добавок и активных веществ от боли в суставах. Большинство из них также используются пациентами, страдающими от артрита. Если вы планируете принимать добавки от боли в суставах и коленях, заранее проконсультируйтесь с врачом.

  • Глюкозамин является естественным компонентом хряща, который защищает кости от трения, что вызывает боль или воспаление. Также может помочь предотвратить разрыв хряща, который происходит при артрите. Вместе с комплексами для суставов и связок, глюкозамин является одним из важнейших пищевых добавок при лечении остеоартроза. Однако существуют две формы глюкозамина – гидрохлорид и сульфат. Один анализ показал, что продукты, которые содержат глюкозамин гидрохлорид, не уменьшают боль в суставах, вызванную остеоартритом. Другое исследование, напротив, подтверждает, что сульфат глюкозамин уменьшает боль в суставах и поэтому является лучшим выбором. При длительном применении глюкозамин сульфат может замедлить процесс остеоартрита.
  • Хондроитин, как и глюкозамин, является строительным блоком хряща и служит для предотвращения его повреждения или остеоартрита. Несколько исследований подтвердили, что он может уменьшить боль в суставах у людей с остеоартритом. Эксперты отметили, что у 53% людей, принимавших хондроитин, боль в колене уменьшилась на 20%. Качественные комплексамы для суставов и связок обычно содержат хондроитин в комбинации с глюкозамином, так как вместе их эффект еще больше увеличивается.

  • MSM – метилсульфонилметан – еще один известный ингредиент пищевых добавок для защиты суставов, который эффективно снимает их боль. Существует исследование которое доказало, что MSM снимает боль и улучшает функцию суставов.
  • Омега-3 или рыбий жир содержит эйкозапентаеновую EPA и докозагексаеновую кислоту DHA, которые обладают сильными противовоспалительными эффектами. Анализ клинических исследований показывает, что применение добавок жирных кислот омега-3 уменьшает боль в суставах у пациентов с артритом. Помимо всего прочего, омега-3 обладает той пользой для здоровья, о которой вы можете узнать в нашей статье о жирных кислотах омега.
  • Экстракт имбиря, или Ginger shot, как и обезболивающее лекарство, обладает терапевтическими преимуществами для снятия боли. Обезболивающее преимущество имбиря было доказано в нескольких исследованиях, в которых он оказался эффективнее плацебо. Исследования также подтверждают, что имбирь полезен не только для снижения боли, но также для утренней скованности мышц и суставов.
  • Витамин D и кальций поддерживают здоровье костей. Многие исследования подтверждают, что именно витамин D3 повышает плотность костной ткани у людей с остеоартрозом. В то же время витамин D3 необходим для иммунитета и правильного усвоения кальция. Пищевые добавки кальция важны еще потому что сердце использует кальций при перекачивании крови. Если в организме его недостаток, то кальций извлекается из костей для поддержания его уровня в крови. .
  • Бромелаин – фермент бромелайн, содержащийся в экстракте ананаса, ускоряет обмен веществ и помогает в переваривании белков(если вы принимаете его с едой). В то же время, если вы принимаете бромелаин натощак, то он обладает и противовоспалительными свойствами, а также помогает уменьшить боль в суставах и увеличить подвижность. Одно исследование показало, что комбинация ферментов, включая бромелайн, может эффективно использоваться в качестве противовоспалительного препарата для людей страдающих остеоартритом.

Мы надеемся, что предоставили вам достаточно советов и инструкций о том, как поддерживать здоровье ваших коленей и суставов. Используя советы и упражнения в этой статье, вы можете избавиться от треска и хруста в коленях, а также защитить себя от неприятных травм.

А вы попробуете эти упражнения для коленей? Напишите нам в комментариях боретесь ли вы с громким треском в коленях и тем, что вам с этим помогло. Если вам понравилась статья и вы думаете, что эти упражнения для коленей могут помочь кому-то из ваших знакомы, то поддержите нас репостом.

Tyler Wheeler – Knee pain Dos and Don´ts – https://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/ss/slideshow-knee-pain

Matthew Hoffman – picture of the heart – https://www.webmd.com/heart/picture-of-the-heart#1

Rick Kaselj – 5 exercises to stop knee popping – https://exercisesforinjuries.com/5-exercises-to-stop-knee-popping/

Osteoporosis Health Center – Osteoporosis overview – https://www.webmd.com/osteoporosis/default.htm

Хруст и не только

Ситуации, когда пациенты замечают хруст в колене, бывают разные и не при каждом случае нужна экстренная помощь. Такой звук может быть анатомической особенностью человека, если это не доставляет дискомфорта при движении. У маленьких детей формирование опорно-двигательного аппарата происходит до 18 лет и хруст может сопровождать длительное время, но боли или ограничений в движении это не вызывает.

Внимательными должны быть люди среднего и старшего возраста, если одновременно со звуком наблюдаются следующие симптомы:

  • Скованность движений по утрам, при подъеме с постели в колене ощущается дискомфорт и застой, для сгибания или разгибания ног требуются усилия;
  • Возникает пронзительная боль одновременно или после щелчка;
  • Отечность коленной зоны, которая не только ощущается при пальпации, но видна и при осмотре;
  • Временное ограничение подвижности, когда колено осталось в одном положении и другие действия невозможны;
  • Хромота при ходьбе;
  • Отечность ног.

Определение причины хруста в колене

Начинать лечение без диагностики причины, которая вызывает щелчки в коленном суставе, не имеет смысла. Симптоматика исчезнет, но патология останется и процесс разрушения, воспаления продолжится. При обращении к врачу будут проведены следующие процедуры для постановки точного диагноза:

  1. Беседа с пациентом на предмет других признаков, помимо хруста. Определяется обстоятельство, при котором возник дискомфорт в нижней конечности (травма, инфекционное заболевание в ближайшее время, генетическая предрасположенность, неосторожное движение).
  2. Оцениваются физиологические показатели пациента — температура тела (если идет воспалительный процесс, то будет повышенный показатель), вес и рост человека, потому что ожирение является одной из первых причин патологий в суставах.
  3. Осмотр больной ноги на предмет подвижности и способности выполнять определенные упражнения.
  4. Пальпация колена на предмет отечности, боли, смещения костей, наличия кисты, лишней жидкости.
  5. Назначение анализов крови и мочи для уточнения того, есть ли воспаление, инфекция, количество синовиальной жидкости, уровень мочевой кислоты.
  6. Аппаратное исследование колена, печени и почек — УЗИ, рентгенография, КТ, МРТ, пункция коленного сустава для диагностики синовиальной жидкости, артроскопия, сцинтиграфия.

Такое детальное обследование коленного сустава позволяет установить точную причину хруста в колене и начать незамедлительное лечение. Обследование занимает не один день, потому что врач не назначает все мероприятия одновременно. Сначала пациент сдает анализы крови и мочи, делает рентген колена, может быть назначено УЗИ, но не всегда. При недостаточности этих данных больной направляется на КТ или МРТ, на усмотрение ортопеда.

Конечно, из всех перечисленных методов диагностики магнитно-резонансная томография дает более детальное описание процессов, происходящих в глубоких слоях сустава и окружающих его мышцах, волокнах. Рентген, УЗИ и КТ затрагивают лишь некоторые элементы анатомического строения колена. Если пациент не ограничен в средствах и не хочет ждать МРТ по квоте, такое исследование можно провести при первых же симптомах дискомфорта.

Для устранения хруста в коленях нужно лечить причину

Специфического лечения именно хруста в колене, как симптома серьезной патологии, нет. Ортопед подбирает терапию только после установки точного диагноза патологии, которая провоцирует этот звук. Лечение может проводиться в три этапа:

  • Снятие болевого синдрома с помощью медикаментозных препаратов (таблеток, мазей, инъекций);
  • Снятие отечности и восстановление кровообращения с помощью физиотерапевтических процедур — магнит, ударная волна, электрофорез, лазер и другие процедуры, которые проводятся в кабинете под наблюдением физиотерапевта (количество процедур устанавливается по самочувствию пациента и отсутствию противопоказаний);
  • Восстановление хрящевой ткани, если в этом есть необходимость;
  • Оперативное вмешательство, если состояние колена запущено до такой степени, что без замены сустава не обойтись.

Перечисленные этапы — это классическая последовательность лечения болезней в области опорно-двигательного аппарата. Что нужно пациенту в конкретном случае, выбирает ортопед или травматолог. Подробнее о каждом этапе терапии деформаций в колене.

Применение медикаментов

Средств, снимающих болевой симптом разной степени, отечность и воспаление, в перечне каждой аптеки достаточно. Но врач ориентируется на общую клиническую картину пациента и наличие у него специфических заболеваний — гипертонии, сахарного диабета, патологий сердца и так далее.

  • Обычными в практике травматологов и ортопедов являются следующие лекарства — Нимесил, Нимесулид, Мелоксикам, Ибупрофен. Эти средства помогают купировать боль, снять воспаление и отечность. Применять их можно не дольше 5–7 дней. Поэтому таблетки можно чередовать, выбрав из общего списка два препарата. Нимесил Нимесулид Мелоксикам Ибупрофен
  • Для уменьшения побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта можно заменить таблетки мазями и гелями, в которые входит такое же действующее вещество. Эффективны гель Нимесулид, гель Долобене, Вольтарен гель. Нимесулид Долобене Вольтарен
  • Хорошо снимают боль препараты на основе жгучего перца или яда змеи, пчел. Это могут быть мази или пластыри для локального нанесения — Капсикам, Финалгон, Випросал и другие. Аналоги можно выбрать по совету фармацевта, изучив при этом инструкцию по применению, чтобы исключить побочные реакции. Капсикам Финалгон Випросал
  • Для восстановления хрящевой ткани пациенту рекомендуется прием хондропротекторов в течение длительного времени. Курс обычно составляет 2–3 месяца и повторяется 2–3 раза в год. Эти средства могут быть в порошках (Дона), в капсулах (Терафлекс), в инъекциях (Хондрогард). Это лишь часть препаратов, помогающих восстановлению хрящевой ткани в коленном и в других суставах. Выбор можно обсудить с врачом. Дона Терафлекс Хондрогард

Для снятия нагрузки с колена желательно использовать при длительных передвижениях ортопедические поддерживающие средства:

  • Наколенник из эластичного бинта;
  • Компрессионное белье нужной плотности и степени компрессии;
  • Бандаж с жестким или мягким каркасом.

Выбирать перечисленные предметы нужно согласно схеме, в которой обозначен размер согласно анатомическим показателям больного (объемы коленной зоны).

Народная медицина помогает устранить хруст в колене

Некоторые пациенты предпочитают средства народной медицины препаратам фармацевтического производства. В случае с хрустом в коленях такой подход актуален, если процесс деформации сустава не зашел далеко. Перед применением какого-либо средства стоит обсудить это с лечащим врачом, чтобы не ухудшить состояние.

Компрессы на колено

Наложение компрессов на коленный сустав помогает снять боль и отечность в этой области. Положительные отзывы пациентов и врачей заслужили следующие рецепты:

  1. Капустный лист большого размера отделить от кочана, промыть в теплой воде и отбить молотком до мягкости и появления сока. Наложить лист на больное место, зафиксировать полиэтиленовой пленкой и хлопковой повязкой. Оставить на ночь. По возможности лист менять через 2–3 часа, потому что сока становится мало.
  2. Настой из цветков каштана нужно приготовить заранее. Для этого банку объемом 0,5 литра заполнить цветками каштана и залить до горлышка водкой. Закрыть банку и убрать в темное место на 1 месяц для настаивания. Через 30 дней процедить настой, подогреть слегка и использовать в качестве растирки или компресса в течение 14 дней.
  3. Компресс на основе сока одного апельсина и растительного масла. Отжать сок и смешать со 100 граммами масла. Смочить хлопковую ткань в жидкости и наложить на колено. Укрыть пленкой и теплой тканью, оставить на 30 минут. Капустный лист Цветки каштана Сок апельсина Оливковое масло

Отвары для приема внутрь

Картофельный отвар считается эффективным средством для борьбы с хрустом в колене по отзывам пациентов с аналогичными проблемами. Для его приготовления необходимо очистить от кожуры несколько картофелин и отварить до готовности без добавления соли. Воду слить в отдельную емкость и принимать по 200 мл в день. Хранить в холодильнике допускается не больше суток. Лучше готовить свежий отвар, используя для этого 1–2 корнеплода.

Желатиновый напиток помогает восстановлению хрящевой ткани в суставах не хуже препаратов, продаваемых в аптеках. Для этого взять 5 г сухого желатина и залить 200 мл холодной воды. Оставить средство на ночь для растворения. Утром добавить еще 50 мл воды и выпить общее количество за один раз. Повторять процедуру можно длительное время, если нет побочных реакций.

Картофельный отвар Желатин
Не стоит считать средства народной медицины панацеей от хруста в коленях и отказываться от лечения, предложенного ортопедом или травматологом. Эти рецепты эффективны только в комплексной терапии, а в некоторых случаях могут быть лишь профилактическим средством.

В заключение

Хруст в коленях кому-то кажется пустым звуком, не несущим под собой никакого серьезного сигнала о проблемах в опорно-двигательном аппарате. Но не стоит относиться к этому симптому пренебрежительно, чтобы продлить свободу движения и не оказаться в кабинете врача в ситуации, когда диагноз ведет к инвалидности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *