Как остановить месячные, если они уже начались или идут долго таблетками и народными средствами

Женский организм устроен так, что начиная с 10 – 14 лет один раз в месяц начинается менструация. Кровотечение вызвано отторжением эпителия, который при отсутствии зачатия становится ненужным репродуктивной системе. Затем начинается новый цикл продолжительностью 21 – 35 дней.

Месячные идут 3 – 7 дней и за это время организм теряет 50 – 150 мл крови. Если наблюдаются отклонения от классического варианта, необходимо разобраться, почему идут длительные месячные и выяснить у врача, как восстановить нормальный ритм кровотечений.

Месячные идут долго: в каких случаях это нормально

Если менструация затягивается на 10 – 15 дней, чего не было раньше, женщины обычно настораживаются и задумываются о болезни. Однако существуют такие факторы, которые не имеют ничего общего с патологиями. Рассмотрим их подробно:

  • Возраст. На протяжении первых 2 лет после менархе у девочек месячные могут идти долго, начинаясь и заканчиваясь темными мажущими выделениями. Гормональную перестройку организм претерпевает и в 40 лет, когда наступает период пременопаузы. Увеличение критических дней в юном возрасте и после 40 считается естественным явлением.
  • Наследственность. Если у родственниц возрастом младше 40 лет месячные идут больше 7 дней, значит, в этой семье существует природная предрасположенность к длительным кровотечениям. У женщин после 45 лет месячные идут долго по другой причине – это приближающийся климакс. Поэтому принимать во внимание особенности менструаций зрелых родственниц девушке или молодой женщине не стоит.
  • Роды и аборты. После этих событий репродуктивная система перестраивается, а матка интенсивно очищается.
  • Приём противозачаточных препаратов. Гормональные контрацептивы делают месячные длительными или слишком короткими.
  • Использование внутриматочной спирали. Матка воспринимает ВМС как инородное тело и реагирует на его присутствие длительными обильными кровотечениями.
  • Стресс, переохлаждение или перегрев организма. Переживания и перемена климатических условий влияют на характер менструаций.

Если месячные всегда идут долго и не влияют на самочувствие женщины, беспокоиться не стоит. Если же критические дни приходят хаотично с длительными обильными кровотечениями и вызывают сильную боль внизу живота, побледнение и обмороки, необходимо срочно обратиться к врачу.

Патологические причины длительных месячных

Нерегулярные и длительные месячные при климаксе гинекологи считают нормой. В других случаях отклонения цикла зачастую свидетельствуют о развитии патологического процесса.

Регулярные кровотечения продолжительностью 10 – 15 дней опасны для организма. Для установления причины долгих менструаций пациентке рекомендуется пройти обследование. Если подозрение на заболевание подтвердится, врач разработает эффективную схему терапии.

Какие факторы влияют на длительность менструаций:

  1. Анемия.
  2. Плохая свертываемость крови.
  3. Депрессивное состояние.
  4. Гормональные сбои.
  5. Новообразования различной природы.
  6. Слабость и плохая эластичность кровеносных сосудов.
  7. Болезни матки и яичников (кисты, аденомиоз, полипы, миома, воспаление, дисплазия шейки матки, злокачественные опухоли).
  8. Болезни эндокринной системы, в частности щитовидной железы.

В категорию второстепенных причин длительных месячных входят психические расстройства, избыточный вес, травмы, значительный дефицит витаминов, вредные привычки, наркомания.

Чем опасны изнурительные менструации? В первую очередь, организм постоянно теряет много крови и железа, отчего развивается железодефицитная анемия. Снижение уровня гемоглобина значительно ухудшает самочувствие женщины и негативно влияет на качество жизни.

При беременности, если сохраняются менструации, значительные кровопотери могут обернуться выкидышем. У женщин детородного возраста долгие критические дни могут стать причиной внематочной беременности.

Самостоятельные попытки остановить кровотечение при помощи лекарств или народных средств опасны образованием тромбов, развитием воспалительных процессов и прочими осложнениями. Поэтому, если месячные стали идти больше недели, необходимо в срочном порядке обратиться к гинекологу и другим специалистам.

Видео:

Когда останавливать кровотечение допустимо

Останавливать менструации допустимо в тех случаях, когда выделения идут уже более 8 дней, а также при обильных месячных, объем которых превышает 100-150 мл. Обильные кровотечения могут стать причиной развития малокровия. При данном заболевании женщина теряет работоспособность, страдает сердечно-сосудистая и нервная системы.

Иногда причиной затянувшихся, обильных регул может стать жесткая диета или слабая физическая активность.

Перед тем, как приостанавливать месячные медикаментами, следует нормализовать питание, сделать систематическими занятия спортом и побольше гулять на свежем воздухе.

Экстренная остановка месячных может понадобиться в случае прорывных кровотечений, спровоцированных серьезными гинекологическими заболеваниями, такими как эндометриоз, рак матки или миома. В таких случаях назначать медикаментозное лечение может исключительно врач.

Какие способы остановки существуют

Существуют различные методы уменьшения продолжительности месячных. Если нужно, чтобы менструальные выделения прекратились раньше на 1-2 дня можно использовать кровоостанавливающие средства, многие из которых можно приготовить срочно в домашних условиях.

Для более радикальной остановки регул применяют гормональные препараты, которые могут одновременно лечить и сопутствующие расстройства.

Специалисты не рекомендуют использовать медикаментозный метод очень часто, чтобы не навредить своему здоровью их длительным приемом.

А народные методы хоть и менее эффективны, но способны с минимальным вредом для гормонального фона и репродуктивных органов снизить дискомфорт и интенсивность менструальных выделений.

Остановить месячные – Медикаментозный способ

Существуют различные способы остановки месячных, но самым эффективным являются медикаментозные препараты. При необходимости их назначает гинеколог, а продаются они в любой аптеке.

Кровоостанавливающие медикаменты обладают множеством противопоказаний и побочных реакций, поэтому покупать их по рекомендации подружки или на свое усмотрение не стоит.

Остановить месячные – Противозачаточные

Противозачаточные таблетки для остановки месячных на 1-7 дней и для уменьшения их длительности применяются по медицинским показаниям в тех случаях, когда диагностирован эндометриоз, миома, малокровие, сахарный диабет или послеоперационное кровотечение.

Использование гормональной контрацепции поможет нормализовать гормональный фон, замедлить развитие болезни, остановить маточное кровотечение и устранить дискомфортные симптомы предменструального синдрома или менопаузы.

Обычно противозачаточную пилюлю женщина принимает ежедневно на протяжении 3 недель, а затем делает перерыв на 7 дней.

Именно в этом промежутке идут месячные. Если после завершения приема начать следующую упаковку оральных контрацептивов, месячные не начнутся, но такой метод остановки регул сильно меняет гормональный фон, поэтому его нельзя использовать дольше 2 циклов.

Если раньше женщина не пользовалась таким видом контрацепции, то для остановки регул, ей нужно за 5 дней до их предполагаемого наступления начать прием препаратов Жанин, Ярина или Триквилар.

Остановить месячные – Препараты прогестерона

Есть препараты на основе синтетического или природного прогестерона, которые используют, чтобы остановить месячные, но они не являются противозачаточными средствами.

К данной категории лекарств относят Дюфастон, Экслютон и Утрожестан. Их прием нужно начинать минимум за 5, максимум за 14 дней до предполагаемых регул, а прекращать пить в тот день, когда они должны были закончиться.

Кровоостанавливающие средства

Кровоостанавливающие таблетки сгущают кровь, повышают ее сворачиваемость и улучшают состояние сосудов при месячных. Употребляя бесконтрольно такое лекарство, можно спровоцировать образование тромбов в сосудах, кроме того, питье кровь останавливающих таблеток может вызвать развитие и других еще более серьезных побочных реакций со стороны пищеварения и вегетативной нервной системы.

Для остановки регул врач может назначить Викасол, Транексам или Дицинон, но лишь после того, как пациентка сдаст анализ крови, и будет определен уровень гемоглобина в ней.

Для задержки месячных эти медпрепараты начинают принимать за 3-4 дня до предполагаемой даты их наступления. Это позволит отстрочить приход месячных на 1-2 дня. Если вам нужно сократить продолжительность менструальных выделений или уменьшить их интенсивность, выпейте гемостатики на 3-4 день месячных.

Как прекратить народными средствами

Приостановить кровотечение в домашних условиях и без использования медикаментов помогут народные средства, в основе которых лежат лекарственные растения и продукты питания, богатые витамином С. Приведем самые популярные рецепты из справочника народной медицины, которые помогут остановить месячные:

  • за 3-4 дня до прихода месячных нужно ежедневно съедать по 2 лимона и несколько раз в день пить чай с этим цитрусом. Этот метод поможет снизить интенсивность выделений и сократит продолжительность регул;
  • пучок свежей зелени петрушки нужно залить 0,25 л кипятка и настаивать 3 ч. Пить процеженное снадобье нужно перед едой по половинке стакана. Начинается прием настоя за 3-4 дня до предполагаемого прихода месячных;
  • по 2 стол.лож. измельченной травы крапивы двудомной и пастушьей сумки нужно залить 500 мл кипятка, продержать на водяной бане не более 5 мин., а затем настоять 30 мин. Отцеженный отвар принимается по трети стакана несколько раз в сутки, начинать прием нужно за 1-2 дня до предполагаемых регул;
  • сократить длительность менструации поможет настойка водяного перца, отвар этого растения можно приготовить дома или купить уже готовое снадобье в аптеке.

Как откорректировать цикл

Для того чтобы немного скорректировать цикл и передвинуть начало регул, нужно принимать витамин С за пару дней до предположительного наступления критических дней. Для этих же целей можно есть лимоны или другие цитрусовые, богатые аскорбиновой кислотой.

Этот метод коррекции можно использовать лишь тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом.

Чтобы ускорить приход менструации на 1-2 дня, можно применять следующие методы:

  • активно покачать пресс или заняться другой умеренной физической нагрузкой;
  • заняться интенсивным сексом;
  • принять горячую ванну, которая обеспечить быстрый приток крови к органам малого таза;
  • принять отвар петрушки.

При веских причинах и по назначению врача можно проскочить одну менструацию, то есть вызвать задержку месячных на срок до месяца. Такой результат достигается искусственно сделанным гормональным сбоем, который обеспечивается приемом оральных контрацептивов без перерыва на протяжении 2 месяцев, применением гормональных монопрепаратов или приемом препаратов прогестерона, например, Дюфастона.

Вносить коррективы в устоявшийся менструальный цикл следует лишь при очень серьезных причинах и по назначению врача.

Когда возникает необходимость в остановке регул

Прежде, чем искать методы, которые помогут остановить уже начавшиеся выделения, следует знать причину, по которой регулы затянулись на длительный период.

Если же женщина хочет, чтобы месячные прекратились раньше на один день или даже на несколько часов, например, для того чтобы пойти на свидание или поехать на отдых без дополнительного дискомфорта, нужно обязательно выяснить, позволяет ли такую самодеятельность состояние ее здоровья.

Есть ряд физиологических и патологических причин, которые могут вызвать увеличение продолжительности регул. Если у женщины менструация затянулась по вине одной из них, может появиться необходимость в медикаментозной остановке обильных выделений. Остановить менструацию может быть показано в следующих случаях:

  • гормональный дисбаланс, вызванный прогестероновой недостаточностью;
  • неправильная работа эндокринной системы, которую спровоцировало отсутствие рационального питания, злоупотребление алкоголем, кофе и никотиновая зависимость;
  • болезни половой сферы. В этом случае сильное кровотечение может быть вызвано кистами и другими новообразованиями;
  • стрессовые ситуации и психоэмоциональная нестабильность;
  • чрезмерная или недостаточная масса тела;
  • последствия от перенесенных оперативных вмешательств;
  • климактерический период.

Есть множество методов, используя которые, можно остановить менструацию, но прибегать к ним лишь для того, чтобы пойти на вечеринку или чуть дольше отдохнуть на море, не стоит. Искусственная остановка регул оправдала лишь в том случае, если это поможет облегчить состояние женщины или улучшит ее здоровье.

Можно ли остановить месячные

Менструация – абсолютно естественный физиологический процесс отторжения эндометрия матки. Цикл обеспечивает гормональную подготовку половой системы к предстоящей беременности. Изменения сосудов, которые начинаются за несколько дней до кровянистых выделений, необратимы, они вызывают ишемию эндометрия. Если зачатие не наступает, разросшийся внутренний слой отторгается, затем процесс повторяется. Крайне не рекомендуется останавливать нормальные месячные: в матке остается несостоятельная поврежденная оболочка, сгустки крови. В таком случае повышается риск развития воспалительных и гиперпластических процессов.

Конечно, разработаны специальные препараты для остановки месячных. Однако гинекологи прибегают к ним только при необходимости: обильное кровотечение, появление мазни вне цикла, тяжелая анемия.

Важно! Остановить месячные реально. Однако вмешательство в отрегулированный цикл может привести к необратимым последствиям.

Как остановить месячные, если они долго идут

Самостоятельная остановка обильных маточных выделений недопустима. При любом отклонении от нормы необходима консультация специалиста. Обычно патологические количество крови возникает при гормональных нарушениях, длительном приеме некоторых лекарственных средств, гиперпластических процессах и опухолях матки. В таких случаях осмотр врача направлен не только на прекращение цикла, но и установление причины нарушений. Без устранения триггера существует риск повторения маточного кровотечения.

Таблетки для приостановления месячных необходимы исключительно при ухудшении самочувствия пациентки. Нет смысла прекращать даже длительные выделения, которые повторяются циклично и не приносят существенного вреда. В таком случае достаточно правильно питаться, обеспечивая необходимое поступление железа и витаминов. Однако если во время менструации возникают головокружение, апатия, утрата трудоспособности, тошнота, имеет место гормональный сбой. Тогда необходимо остановить выделения, выяснить причину болезни.

Важно! Нередко остановка месячных на длительное время проводится при помощи ВМС. Спираль с левоногестрелом существенно снижает количество выделений, в половине случаев использования месячные полностью прекращаются.

Можно или нет повлиять на течение менструации

Поскольку менструация является нормальным процессом физиологического характера, вмешиваться в ее течение без веской причины нежелательно. Но если цикл нарушен и дает обильную «течь», это грозит кровопотерями и анемией. Естественно, что женщина захочет предотвратить осложнения и поинтересуется, можно ли временно остановить месячные.

При выделениях объёмом более 100 мл за весь цикл и плохом самочувствии корректировать цикл можно и нужно. Обильные кровопотери не только забирают у организма гемоглобин, но и создают предпосылки к развитию инфаркта или инсульта. Если организм регулярно теряет много крови, это вызывает кислородное голодание тканей и органов.

При нормальном функционировании репродуктивной системы цикл проходит 4 фазы:

  1. Менструальная.
  2. Фолликулярная.
  3. Овуляторная.
  4. Лютеиновая.

Продолжительность каждого периода определяет качество работы гормональной системы, общее состояние здоровья и длительность всего МЦ.

Несвоевременные, обильные и затяжные месячные обычно идут по причине эндокринных, гинекологических и психоневрологических нарушений. Перечислим, какие менструации считаются патологическими:

  • Кровотечение превышает 7 суток.
  • Выделения начались через 2 недели после предыдущего цикла.
  • Крови выходит много (более 80 мл за цикл), ее объём не уменьшается.

Почему произошел такой сбой, разберется гинеколог. Женщина должна сдать разнообразные анализы крови. Задача доктора – исключить внутреннее кровотечение, поскольку для его прекращения нужны срочные меры.

Если месячные не успели начаться, их можно сместить на несколько суток, просчитав удобное для себя время. Однако перерыв между овуляцией и следующими критическими днями должен быть не меньше 1 недели, а сам цикл не должен превышать 35 дней. Но если менструация уже пошла, резко прекращать ее нельзя. Иначе частицы отторгнувшегося эндометрия останутся внутри организма и спровоцируют патологический процесс.

Видео:

Вредно ли останавливать месячные

Вмешательство в нормальный женский цикла непредсказуемо: в одних случаях месячные приходят вовремя, в других возникают серьезные нарушения. Особенно часто изменения наблюдаются у женщин после 35 лет, при наличии заболеваний половых органов, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Нередко женщин пытаются остановить месячные дома, без предварительного обследования у гинеколога. В итоге остаются незамеченными болезни, которые требуют лечения.

При появлении нехарактерных обильных моточных выделений, негативно отражающихся на пациентке, требуется остановить срочно месячные. Важно понимать, что прекращение циклических кровотечений должно быть обоснованным, проходить под наблюдением гинеколога. Самостоятельное использование медикаментов недопустимо.

Что делать если месячные идут долго

Выяснить, как остановить длительные месячные, лучше у врача. Так вы сможете избежать серьезных проблем со здоровьем. Распространенными вариантами в лечении являются оральные контрацептивы и кровоостанавливающие препараты. По согласованию с врачом можно принимать средства народной медицины.

Противозачаточные таблетки

Оральные контрацептивы смогут остановить длительные месячные, связанные с дисбалансом половых гормонов. Препараты корректируют гормональный фон, а не просто подавляют кровотечение. Но если гормональный статус изменился на почве тяжелого заболевания, лечение будет проходить по-другому. Терапия разрабатывается врачом в индивидуальном порядке.

Гемостатики

В группу гемостатиков – кровоостанавливающих препаратов, входят лекарства Викасол, Дицинон, Транексам и пр. Викасол помогает организму синтезировать белок, отвечающий за качество свертываемости крови. Он является водорастворимым аналогом витамина K. Препарат имеет форму таблеток и инъекций.

Противопоказаний и побочных эффектов у него нет.

Дицинон повышает проницаемость сосудистых стенок. Если долго идут месячные и вы не знаете что пить, Дицинон станет идеальным вариантом. Лекарство останавливает кровотечения разного характера (даже острые) и предупреждает их повторное появление.

Транексам – средство с транексамовой кислотой, обладает гемостатическими, противовоспалительными и антигистаминными свойствами.

Препарат эффективен при длительных менструациях, причинами которых являются аборты, роды, воспалительные заболевания половой системы и гистероскопия.

По усмотрению врача пациентке могут назначаться витамины, средства для сокращения матки, гормоны и укрепляющие медикаменты для кровеносных сосудов. Выскабливание при длительных месячных женщинам делают в 50 лет во время климакса – процедура предупреждает развитие онкологических заболеваний. После выскабливания пациентке прописывают гормоны.

Девушкам и женщинам среднего возраста сначала назначают гормональные препараты. Если они не помогают, пациенток направляют на выскабливание.

Если аномалия обусловлена плохой свертываемостью крови, менструальный цикл корректируют коагулянтами (аминокапроновой кислотой). При анемии исправить ситуацию помогут препараты железа.

Народные средства

Рассмотрим, что делать при длительных месячных женщинам разного возраста, чтобы можно было обойтись без медикаментов. Воспользуемся рецептами народной медицины, которые направлены на остановку кровотечения и устранения неприятных симптомов и раздражительности.

Настой шалфея:

  1. Чайную ложку травы заварить стаканом кипятка и подержать под крышкой 15 минут.
  2. Принимать напар по ¼ стакана до 4 раз в сутки.

Шалфей работает подобно эстрогенам, нормализуя цикл и облегчая самочувствие при климаксе.

Настой шалфея легко приготовить дома

Настой крапивы:

  1. Одну столовую ложку сырья обдать стаканом кипятка и проварить 4 – 5 минут на тихом огне.
  2. Настоять отвар полчаса.
  3. Принимать 3 – 5 раз в сутки ежедневно для получения кровоостанавливающего эффекта и насыщения организма витамином K.

Пастушья сумка:

  1. В стакане кипятка заварить всего 1 ч. л. травы.
  2. Настоять фиточай несколько минут.
  3. Пить снадобье дозировкой 150 мл.

Настой пастушьей сумки рекомендуется принимать за 2 – 3 дня до начала менструации и продолжать лечение на протяжении всего цикла.

Отвар земляники лесной:

  1. Заварить растительное сырье из расчета 1 ст. л. на литр кипятка.
  2. Разделить весь объём на порции и выпить в течение критических дней.

Отвар земляники — это вкусно и полезно

Вкусный и полезный вариант коррекции цикла народная медицина предлагает с применением лимона. Важно, чтобы женщина не имела стоматологических заболеваний и нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.

Чтобы кровянистые выделения прекратились, необходимо скушать целый лимон с добавлением сахара или меда. Витамин C обладает кровоостанавливающими свойствами.

Профилактика длительных месячных

Наличие длительных месячных не всегда связано с заболеванием. Если после тщательного обследования причина отклонения не была обнаружена и женщину признали здоровой, ей даются рекомендации по изменению образа жизни.

Пролонгированные менструации могут быть связаны с такими факторами, как:

  • Ожирение.
  • Дефицит витаминов.
  • Злоупотребление алкогольными напитками.
  • Приём наркотических веществ.
  • Воздействие климатических условий.
  • Низкая стрессоустойчивость.

Помните, что затяжные месячные, которые не поддаются коррекции в домашних условиях, требуют немедленного обращения к врачу. Своевременная консультация специалиста позволит избежать серьезных проблем в гинекологической сфере.

Народные средства с кровоостанавливающим эффектом для женщин

Рассмотрим, как приостановить месячные без медикаментов, используя продукты питания и лекарственные травы. Без вреда для организма народные средства устранят проявления ПМС и снизят кровопотери при обильных менструациях.

Лимон

Остановить месячные на 1 – 2 дня при отсутствии проблем с пищеварительной системой и зубной эмалью женщине поможет лимон. Один очищенный плод едят целиком с сахаром. При холецистите и гастрите использовать цитрус в кровоостанавливающих целях нельзя.

Мед

Чтобы менструация началась досрочно и быстро закончилась, знахари рекомендуют есть мед. Начинать лакомиться сладостью нужно за 7 – 10 дней до ожидаемой даты.

Петрушка

50 г свежей зелени петрушки обдают кипятком и настаивают 4 часа. Жидкость пьют трижды в день до еды по 130 мл за один раз.

Терапию начинают за 7 – 10 суток до того, как по календарю пойдут месячные.

Крапива

120 мл крапивного отвара употребляют 4 – 5 раз в сутки для того, чтобы остановить месячные. Готовят фитопрепарат из 1 ст. л. травы и 250 мл кипятка. Компоненты проваривают 10 минут и полчаса настаивают под крышкой. Эффективность отвара можно повысить путем добавления трав, обладающих обезболивающим и седативным эффектом.

Барбарис

Растение сокращает стенки матки, сужает кровеносные сосуды и повышает свертываемость крови. Для остановки месячных препараты барбариса принимают осторожно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Бессистемное использование средства может спровоцировать осложнения.

Травяные сборы

Быстро купировать боль, улучшить психологическое состояние и уменьшить объём кровянистых выделений способны травяные сборы.

Заваривать их можно прямо в чашке, но настаивать фитомассу следует на протяжении нескольких часов. Всю порцию выпивают за 3 – 4 приёма так, чтобы успеть сделать это до конца дня.

Эффективные сочетания трав:

  • Малина + пастушья сумка + перечная мята.
  • Ягоды калины + горец перечный + земляничный лист.
  • Водяной перец + тысячелистник + листья малины и крапивы.
  • Лапчатка гусиная + корешки валерианы + крапива + тысячелистник + кровохлёбка.

Гинекологи не рекомендуют женщинам останавливать месячные без особой надобности. Неоправданное и неумелое вмешательство в менструальную функцию чревато воспалением, гормональными нарушениями и бесплодием.

Как остановить месячные на длительное время

Если вы ищете способ, как на время остановить месячные чтобы они не беспокоили долго, расспросите врача о возможности установить внутриматочную спираль «Мирена».

Гормональное противозачаточное приспособление делает менструацию скудной и непродолжительной. У 50 % пациенток менструации вовсе исчезают.

Срок эксплуатации ВМС – 4 – 5 лет. После ее извлечения репродуктивная функция самостоятельно восстанавливается. «Мирена» придет на выручку тем женщинам, которые страдают из-за интенсивных болезненных месячных.

Как отодвинуть начало месячных

Иногда, отодвинуть приход регулов можно при помощи особых народных методик. Однако такая техника не дает 100 % гарантии, что менструации не придут в срок. При такой методике цикл задерживается на 1-3 дня. В большинстве случаев, когда отсрочить критические дни нужно на длительное время, помогают гормональные таблетки, прекращающие месячные.

  1. Проще всего изменить время начала кровянистых выделений женщинам, принимающим гормональные контрацептивы постоянно. Пациентки могут вообще избежать месячных, если не будут делать перерыв между упаковками ОК.
  2. При острой необходимости отсрочить наступление цикла реально и тем девушкам, которые не пьют таблетки ежедневно. С этой целью применяют аналоги прогестерона, которые начинают принимать за 7-10 суток до предполагаемых выделений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *