Магний

Здоровье человека связывают с его активностью, работоспособностью, эффективностью в делах. Но высокий ритм жизни можно поддерживать, лишь когда организм в достатке получает все необходимые ему витамины, микро и макроэлементы. Так как экологические проблемы и жизнь в городе значительно уменьшают возможность получать всё необходимое для поддержания здоровья из пищи, поэтому фармакология предлагает более простой и удобный путь, заменяя натуральные продукты минеральными комплексами. Однако привлекательная возможность принять препарат и быстро восстановить силы, зачастую становится причиной передозировки, приводя к развитию патологий. Так, избыток магния вызывает гипермагниемию.

Давайте узнаем о роли магний для организма человека, в каких продуктах он содержится, из-за чего возможна его передозировка. А также что такое гипермагниемия, почему она возникает, её симптомы, способы лечения и возможные последствия.

Содержание

Роль магния в организме человека

Магний — это элемент периодической таблицы Менделеева с атомным номером 12 из группы металлов. Имеет серебристо-белый цвет, обозначается символом Mg. Быстро тускнеет на воздухе, образуя соединение с кислородом.

Природные источники магния — ископаемые минеральные отложения (магнезиальные и калийно-магнезиальные карбонаты — доломит, магнезит), морская вода, рассолы соляных озёр.
Магний является биоэлементом — химическим веществом, необходимым для жизнедеятельности человека. Он относится к категории макроэлементов. Это пятое веществ неорганического происхождения, на долю которых приходится более 0,001% от массы тела человека. Остальные это калий, кальций, хлор и натрий.

Всасывание магния начинается уже в желудке. Но наиболее интенсивно это происходит в тонком кишечнике. В двенадцатиперстной кишке всасывается 30–50% минерала. Экскреция осуществляется через почки. При чрезмерном употреблении алкоголя или кофеина выведение магния из организма увеличивается.

Минерал активно взаимодействует в обменных процессах с калием, натрием, кальцием, фосфором. Их содержание и соотношение влияет на усвоение магния. 50–60% макроэлемента депонируется в костной ткани, 20% в скелетных мышцах. Около 40% от общего количества содержится в клетках сердца, головного мозга, почек.

Свойства магния для организма определяют его активное участие в разнообразных процессах:

  • регуляция энергетического обмена;
  • транспорт электролитов через клеточную мембрану;
  • стабилизация сердечного ритма;
  • контроль работы кардиомиоцитов (клеток миокарда);
  • влияние на тонус сосудов;
  • замедление нервно-мышечной передачи, благодаря снижению возбудимости нейронов;
  • стабилизация тромбоцитов — кровяных клеток, участвующих в образовании тромбов;
  • влияние на метаболизм инсулина, усвоение аскорбиновой кислоты, тиамина (B1) и пиридоксина (B6);
  • участие в синтезе белков, нуклеиновых кислот, в обмене жиров, белков, углеводов;
  • регенерация клеток;
  • регулирование репродуктивной функции у женщин;
  • выведение токсинов;
  • укрепление зубной эмали.

Витамины D, E, калий — улучшают обменные процессы, в которых принимает участие магний. При нарушении соотношения с кальцием он выводится из организма не усваиваясь. Имеется и обратная связь — при недостатке макроэлемента, повышается содержание кальция в стенках сосудов.

Свойства магния активно используют спортсмены. Потребность в нём объясняется физическими и эмоциональными нагрузками, значительными колебаниями мышечной массы. Препараты магния обеспечивают стрессоустойчивость, быструю адаптацию, восстановление костной ткани при травмах.

А также магний важен для людей пожилого возраста. Он стимулирует перистальтику кишечника, способствует выделению жёлчи и препятствует образованию камней, влияет на снижение холестерина в крови.

Магний при беременности

В период беременности женский организм подвергается множеству изменений, поэтому возрастает и потребность в магнии. Он положительно действует как на состояние здоровья будущей мамы, так и принимает активное участие в формировании эмбриона. Определить нехватку магния в организме беременной женщины при помощи анализов сложно.

Поэтому о такой проблеме чаще узнают по поверхностным симптомам:

  • раздражительность, повышение возбудимости нервной системы;
  • мышечные судороги;
  • учащенное сердцебиение.

Дефицит магния может стать причиной нарушения развития внутренних органов, костей и суставов плода, а у беременной – потери тонуса матки и разрыва мышц при родах.

Функции магния в организме человека

В организме человека магний присутствует в форме ионов (Mg2+). Его количество можно пополнить водой, солью, пищей.

Важные функции магния в организме:

  • формирование, рост и дальнейшее развитие костной ткани, регуляция плотности костей;
  • участие в управлении и передаче нервных импульсов от ЦНС ко всему телу;
  • активация и синтез основных ферментов, необходимых для ускоренного протекания обменных процессов;
  • усвоение основных органических и неорганических соединений пищеварительной системой;
  • выработка аденозинтрифосфорной кислоты, которая обеспечивает энергией организм;
  • транспортировка кислорода, стабилизация уровня сахара в крови, предотвращение отложения холестериновых бляшек;
  • нормальное протекание беременности, родов и развитие плода;
  • предупреждение проявления заболеваний мочеполовой системы, отложение камней в протоках.

При употреблении часть вещества всасывается в желудке, а оставшиеся ионы поступают в кишечник и уже после реакции с соединениями щелочных металлов и жирных кислот – в кровь и печень. Пищеварительная система способна за один прием усвоить максимум 45 % магния, остальное выводиться из организма без изменений.

В каких продуктах содержится магний

Основные источники магния для организма — продукты питания. Его суточная потребность составляет 270 мг для женщин и 300 мг для мужчин.

Продукты питания

Содержание магния в мг/100 г

Растительного происхождения

Кунжут 540
Отруби пшеничные 448
Семена подсолнечника 317
Гречневая крупа (ядрица) 260
Арахис 182
Хлопья овсяные «Геркулес» 129
Мука пшеничная обойная 94
Петрушка (зелень) 85
Мука ржаная обойная 75
Зелень укропа 70
Морковь 38
Облепиха 30
Ежевика 29
Вишня 26
Картофель 23
Животного происхождения
Красная икра 129
Палтус 60
Минтай 55
Свинина 24
Говядина 22
Яйца и молочные продукты
Яйцо перепелиное 32
Сыр «Голландский» 45% 55
Кумыс (из кобыльего молока) 25
Коровье молоко 3,2% 14

Количество магния в продуктах питания контролируется государством. Так, в питьевой воде, расфасованной в ёмкости, содержание Mg регламентируются в диапазоне 5–65 мг/дм3 (СанПиН 2.1.4.1116–02).

Избыток магния в организм наносит ему вред, вызывая гипермагниемию.

Что такое гипермагниемия

Это повышение концентрации магния в плазме крови более 1,2 ммоль/л. Избыток часто сопровождается дисбалансом других электролитов — кальция, калия.

Факторы риска, способствующие развитию гипермагниемии:

  • заболевание щитовидной железы — гипотиреоз;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • отклонение уровня кальция в сыворотке крови от нормы;
  • заболевания надпочечников;
  • синдром Бернетта, который развивается при длительном приёме молока и добавок щелочного характера.

Чем опасен избыток магния? Нарушение оптимального его уровня в сыворотке крови приводит к развитию сердечной, дыхательной, почечной недостаточности, поражению нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Причины гипермагниемии

Патология развивается из-за внешних факторов, внутренних и при их сочетании.

Основные причины появления избытка магния в организме:

  • передозировка препаратов, содержащих этот макроэлемент;
  • заболевания желудка и кишечника, приводящие к повышенному всасыванию магния;
  • недостаточное выведение с мочой — заболевания почек, надпочечников, щитовидной железы.

В организме всего находится примерно около 140 мг магния. Через почки выводится 50–120 мг. Это значительно больше, чем, например, с потом — 5–15 мг. Снижение суточной экскреции минерала может привести к гипермагниемии.

Значительную роль оказывает питание. Если содержание магния в продуктах не превышает нормы, суточная экскреция составляет 100–150 мг в сутки. При повышении количества минерала в пище с мочой выводится до 500–600 мг в сутки. Здоровые почки регулируют его поступление и выведение из организма, а при их дисфункции создаётся избыток. В свою очередь, сниженная экскреция приводит к увеличению всасывания в желудочно-кишечном тракте. Всё это повышает риск возникновения гипермагниемии.

Глюкокортикоиды (гормоны коры надпочечников) уменьшают всасывание кальция и магния в желудочно-кишечном тракте, усиливают их выведение с мочой. При недостаточности надпочечников также развивается гипермагниемия.

Передозировка препаратами магния

Магний и его соединения входят в состав лекарственных средств, применяемых в различных областях медицины. Их неконтролируемых приём способен вызвать передозировку магния в организме и как следствие развитие гипермагниемии.

Препараты, содержащие магний, которые используют в гастроэнтерологии, следующие:

  • антациды (нейтрализуют действие соляной кислоты в желудке) — «Ренни», «Алмагель», «Гастрацид», «Маалокс», «Гастал»;
  • холекинетики (стимулируют функцию жёлчного пузыря) — «Магния сульфат»;
  • слабительные — «Магния карбонат», «Магния оксид»;
  • минеральные добавки — комплексные составы солей магния;
  • минеральные воды с высоким содержанием магния — Magnesia, «Нарзан», «Дороховская».

В кардиологии используют ряд эффектов магния — антиишемический, гипотензивный, диуретический, антиаритмический, седативный. Препараты, его содержащие:

  • «Магнерот»;
  • «Орокамаг»;
  • «Кардиомагнил»;
  • «Калия и магния аспарагинат».

К препаратам способным вызвать гипермагниемию при передозировке также относится, применяющийся в неврологии «Магне B6». В комплексе с другими лекарствами его используют для терапии депрессий, судорожных состояний, нарушений сна.

Причиной острой гипермагниемии у детей может стать непреднамеренное отравление таблетками, капсулами.

Причины гипермагниемии у беременных

Препараты магния во время беременности назначают для терапии преэклампсии, эклампсии, с целью предотвращения угрозы преждевременных родов, при повышении естественной потребности в связи с ростом эмбриона. Передозировка препаратами магния во время беременности нарушает жизненно важные функции организма будущей матери и может вызвать у неё гипермагниемию.

Опасность избытка магния при беременности заключается в риске воздействия на плод через плаценту. Гипермагниемия во время вынашивания ребёнка приводит к развитию патологических эффектов у новорождённых:

  • угнетение функций центральной нервной системы, дыхания;
  • мышечная гипотония;
  • слабое сосание;
  • задержка отхождения мекония (первородный кал).

Чтобы не допускать развития гипермагниемии во время беременности нельзя нарушать режим приёма лекарственных средств, игнорировать такие важные моменты, как выбор времени приёма препаратов (до еды или после), кратность, способы введения (рассасывать под языком, глотать не разжёвывая).

Питание и лекарства

Питание и лекарственные препараты могут спровоцировать избыточное поступление магния в организм человека. Не рекомендовано часто потреблять минеральную воду, содержащую в своем составе магний. Магнийсодержащие лекарства могут повысить уровень вещества в крови. Слабительные препараты и магнезии, которые применяют в процессе вынашивания малыша с целью снизить тонус матки и предотвратить выкидыш, часто провоцируют развитие гипермагниемии.

Основные симптомы

Какие симптомы избытка калия и магния в организме? Если в крови повысится концентрация макроэлементов, то значительно ухудшится общее самочувствие больного. При таких условиях у человека понижаются аппетит и психоэмоциональное состояние, возникает чувство слабости. По причине избытка магния угнетается функционирование нервной системы, уменьшается активность нервных клеток и мышечного тонуса. Снижается артериальное давление.

При появлении одного из симптомов следует немедленно обратиться за помощью к специалисту, поскольку самолечение может спровоцировать развитие серьезных проблем со здоровьем.

Как влияет на нервную систему патологическое состояние?

По причине избытка магния в плазме крови меняется работа центральной нервной системой и периферических нервных клеток. Под воздействием нарушения равновесия электролитов и увеличения показателя ионов кальция и калия в межклеточном веществе, ухудшается самочувствие пациента. Среди основных симптомов гипермагниемии выделяют:

  • заторможенность рефлекса;
  • потерю сознания;
  • нарушения в работе дыхательного центра.

Если концентрация магния в крови составляет 2,9 ммоль/л, возникает магнезиальное состояние, при котором человек глубоко расслабляется и внешне выглядит, как спящий. При таком состоянии могут возникнуть кома, паралич, летаргия.

Влияние на мышечную систему

По причине высокой концентрации магния нарушается выделение нейромедиатора ацетилхолина, который нарушает нервно-мышечную передачу нервных импульсов. Из-за этого снижается тонус мышц гладкой мускулатуры, вследствие чего могут отсутствовать мышечные сокращения и возникнет паралич. Избыток магния в организме приводит к:

  • торможению нервно-мышечных рефлексов;
  • диарее — по причине нарушения работы кишечника;
  • снижению рефлексов и мышечной слабости.

Могут возникнуть и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.

Как действует избыток магния на сердечно-сосудистую систему?

По причине избытка магния угнетается процесс кровообращения. Под влиянием гипермагниемии нарушается работа кровеносных сосудов. Кроме этого:

  • возникают брадикардия и проблемы с кровяным давлением;
  • повышается риск развития инфаркта;
  • появляются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • у человека падает пульс;
  • синеет носогубный треугольник;
  • темнеет в глазах;
  • больной может потерять сознание;
  • возникают судороги;
  • развивается сильная боль в области сердца.

Достаточно часто показатель магния в крови растет по причине нарушения в работе почек и после применения некоторых лекарственных средств.

Как лечат гипермагниемию?

Если появились признаки избытка магния в организме, важно осуществить комплексное лечение. В частых случаях терапия осуществляется с помощью глюконата кальция и препаратов, которые восстанавливают работу мочевыводящей системы. Не менее важно устранить симптомы обезвоживания.

В том случае, если возник переизбыток магния в организме, необходимо оказать пострадавшему первую медицинскую помощь. В первую очередь нужно:

  • промыть желудочно-кишечный тракт большим количеством теплой воды;
  • спровоцировать искусственную рвоту;
  • принять препарат «Регидрон»;
  • обратиться за помощью к врачу.

Если имеются другие проблемы со здоровьем, то не рекомендовано заниматься самолечением — все процедуры проведут в условиях стационара. Только лечащий врач должен назначать лекарственные препараты, поскольку самолечение может спровоцировать развитие серьезных осложнений, вплоть до летального исхода. Если нефропатия прогрессирует, то нужно осуществить процедуру перитонеального диализа или гемодиализа. Если почки пациента нормально функционируют, необходимо ввести «Фуросемид» или хлорид натрия — такие действия должен выполнять квалифицированный медицинский работник. Чтобы не допустить развития проблем со здоровьем, важно своевременно обратиться за помощью к медицинскому персоналу.

Первая помощь при передозировке

Если человек принимает препарат, в составе которого содержится большое количество магния, необходимо прекратить прием лекарства, поскольку могут возникнуть серьезные последствия. Следует промыть желудок большим количеством воды и ввести внутривенно препарат кальция или глюконата. Такие вещества нейтрализуют действие магния. Необходимо вызвать «скорую помощь» для того, чтобы врач осуществил тщательную диагностику пациента и определил причину повышения элемента в крови. Перед тем как принимать лекарственные препараты, которые содержат микроэлемент, следует пройти медицинское обследование и определить, имеются ли противопоказания к применению медикамента.

На заметку пациенту

Запрещено осуществлять лечение в домашних условиях — самолечение только навредит. Чтобы выявить причину, которая спровоцировала повышение концентрации магния в крови, важно осуществить диагностику. Многие лекарства вызывают побочные действия, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем и наугад подбирать препараты для лечения. Регулярное медицинское обследование — лучшая профилактическая мера всем болезням.

Избыточная концентрация магния в плазме крови проявляется угнетением рефлексов, слабостью скелетной мускулатуры, расстройством сознания, депрессией, нарушением работы сердца.

Симптомы избытка магния в организме возникают на фоне нарушения работы почек, сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы, раке костей, обезвоживании, гормональных нарушений.

Избыток магния в организме

Магний можно получить не только из продуктов питания, но и из специальных комплексов витаминов, огромный ассортимент которых представлен в аптечных пунктах.

При этом учесть, что нерациональный прием пищевой добавки может негативно отразиться на здоровье и впоследствии спровоцировать ряд побочных эффектов:

  • нарушение стабильной работы желудочно-кишечного тракта, проблемы со стулом, диарея, тошнота, приступы рвоты;
  • постоянное чувство жажды;
  • деформация щитовидной железы;
  • изменение функционирования нервной системы, отсутствие должного контроля движений, речи, постоянное чувство изнурения и сонливость;
  • дрожание конечностей и слабость в мышцах;
  • пересыхание слизистых полостей рта и носа, нарушение дыхательной функции;
  • снижение артериального давления;
  • отложение солей, формирование камней в почках и желчном проходе;
  • нарушение менструального цикла, сильные боли, перепады настроения;
  • ухудшение состояния кожи, шелушение и развитие воспалительных процессов, а также ломкость волос.

Магний не способен причинить серьезный вред организму, и на сегодняшний день не зафиксировано ни одного случая избытка магния в организме с летальным исходом.

Недостаток магния в организме

Недостаток магния в организме (гипомагниемия) может появиться по причине генетических отклонений и некоторых наследственных патологий:

  • нарушение переноса магния через мембраны клеток, впоследствии чего замедляется синтез белка;
  • дестабилизация процесса абсорбции и реабсорбции этого метала в почках, почечная тубулопатия;
  • нестабильное всасывание элемента в кишечном тракте.

Помимо причин, связанных с генетическими проблемами организма, дефицит магния может возникнуть в результате следующих причин:

  1. Несбалансированное питание, диеты, голодание.
  2. Нарушение усвоения металла из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта, панкреатита, гельминтов, влияние высокого уровня радиации.
  3. Обильное выделение магния впоследствии лактации, повышенного потоотделения, злоупотребления слабительными средствами, алкоголем и кофеином, диареи.
  4. Патологии эндокринной системы, а именно сахарный диабет и деформация щитовидной железы.
  5. Эпилепсия.
  6. Рахит.
  7. Употребление отдельных лекарственных препаратов: диуретиков, противотуберкулезных средств, инсулин, гликозиды, иммунодепрессанты.

Гипомагниемию можно определить по наличию определенных симптомов:

  • головные боли, головокружение, нервозность, медлительность, спутанность сознания;
  • болевые ощущения, подергивание в шейных, лицевых, плечевых и расположенных возле позвоночника мышцах;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота, рвота, диарея;
  • спазмы матки и мочевыводящих путей;
  • парестезия, онемение рук, голеней.

Дефицит минерала может оказать вред организму и спровоцировать различные болезни. Поэтому рекомендуется контролировать его количество и правильно распределить прием.

Функциональный напиток «Магниум» как способ регуляции уровня магния в организме

Микроэлемент Mg содержится в разных количествах в любой минеральной воде. Высоким содержанием этого вещества отличается «Нарзан», «Кашинская», «Ключи», «Дороховская». При частом употреблении такой минеральной воды риск развития гипермагниемии увеличивается. Поэтому, если вы любитель минералки и, в то же время, беспокоитесь о своем здоровье, выбирайте более безопасных производителей.

Полезная вода «Магниум» применяется при нормализации концентрации Mg в теле человека. Употребляя в день пару-тройку банок такой воды, вы сможете и гопомагниемии, и гипермагниемии (кроме тех случаев, когда избыток Mg вызван нарушением работы почек). Концентрация минерала в воде имеет такое значение, что используя ее ежедневно, организм будет получать достаточное количество вещества для выполнения своих функций, но показатель не сможет превысить допустимое значение.

Выбирайте безопасные способы для восполнения нехватки элемента, не прибегайте без необходимости к применению магниевых лекарственных препаратов, которые порой могут нанести больше вреда, нежели пользы. Помните о том, что наиболее тяжелым и необратимым результатом гипермагниемии может быть смерть.

Симптомы гипермагниемии

Патология может развиваться постепенно или проявиться в виде острого состояния при разовой передозировке.

При длительном приёме лекарственного средства, содержащего магний, появляются симптомы развития гипермагниемии:

  • усталость;
  • сонливость;
  • слабость;
  • головную боль.

Острая интоксикация препаратами магния сопровождается следующими симптомами:

  • тошнота, рвота;
  • мышечная слабость, развитие параличей;
  • угнетение рефлексов;
  • снижение артериального давления;
  • нарушения сердечного ритма;
  • признаки гипокальциемии (магний выводит кальций из сыворотки крови) — генерализованные судороги, спазм голосовых связок, изменение чувствительности губ, рук, ног.

При высоких концентрациях магния в организме, вызванных передозировкой, наблюдаются симптомы гипермагниемии, угрожающие жизни — угнетение сознания, дыхания, остановка кровообращения.

Гипермагниемия

При данной патологии наблюдается повышение значения микроэлемента в плазме крови до 1,1 ммоль/л и выше. Показатель 1,5 ммоль/л и больше является патологическим и проявляется такими симптомами, как:

  • нарушение координации тела и слабость в мышцах;
  • апатия и сонливость;
  • сухость кожных покровов, их покраснение;
  • сухость волос и слизистой оболочки во рту;
  • низкий ритм пульса;
  • диарея, тошнота, рвота и, как следствие, обезвоживание.

Если избыток Mg достигает показателя 2,5 ммоль/л, то признаки заболевания усугубляются, и происходит нарушение сердечного ритма, которое можно диагностировать при помощи ЭКГ.

При концентрации микроэлемента, достигшей значения 5 ммоль/л и выше, симптомы болезни усиливаются еще больше, в частности, ослабевает работа сердца. Также меняются рефлексы в сухожилиях, ослабевает мышечная активность. Возникает риск развития кислородного голодания, нарушения дыхательной функции, сердечной недостаточности.

Такая высокая концентрация минерала в плазме крови, как 7,5 ммоль/л и больше вызывает замедление и, зачастую, торможение нервных и мышечных рефлексов, а в некоторых случаях и остановку сердца.

Первая помощь при передозировке препаратами магния

Признаки гипермагниемии описаны в инструкциях к лекарственным препаратам. Тем не менее только медицинский специалист может дифференцировать симптомы с другими, угрожающими жизни состояниями. Самостоятельное лечение, в том числе попытки применить антидот, опасны непредсказуемыми последствиями. Это ситуация требует экстренной помощи.

Что делать при появлении признаков гипермагниемии из-за передозировки препаратами магния?

  • вызвать «скорую помощь»;
  • проводить профилактику аспирации (затекание желудочного содержимого в дыхательные пути) при рвоте;
  • уложить горизонтально пострадавшего, поддерживать у него проходимость дыхательных путей при угнетении сознания;
  • обеспечить профилактику травматизма головы при судорогах;
  • при терминальных состояниях проводить сердечно-лёгочную реанимацию.

Самочувствие пострадавшего может быстро ухудшаться. До приезда сотрудников «скорой помощи» нельзя оставлять человека без наблюдения. Необходимо следить за его сознанием, дыханием, частотой сердечных сокращений, артериальным давлением.

Надо ли промывать желудок до приезда медицинских специалистов? Однозначного ответа нет. Решение вопроса зависит от возраста, количества принятых препаратов, доступности медицинской помощи. Лучше проконсультироваться по этому вопросу у специалиста, принимающего вызов.

Лечение гипермагниемии

Ведущее значение в патогенезе гипермагниемии имеет заболевание, развитие которого проявилось избытком магния в организме. Состояние осложняется комплексным дисбалансом электролитов.

Для выяснения полной картины проводится исследование пациента:

  • забор анализа на уровень магния в сыворотке крови;
  • общий анализ крови и мочи, биохимическое исследование сыворотки;
  • содержание электролитов;
  • ЭКГ, УЗИ, рентгенологические методы, компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Для лечения гипермагниемии применяют следующие препараты:

  • диуретики (мочегонные);
  • сосудосуживающие;
  • противосудорожные;
  • антиаритмические;
  • инфузионные растворы;
  • в виде антидота магния используют глюконат кальция.

При лечении гипермагниемии учитывают тот факт, что тяжесть состояние обусловлена основным заболеванием. Избыток магния является лишь одним из множества симптомов. Например, при почечной недостаточности, назначают гемодиализ. Недостаточность надпочечников невозможно устранить без введения кортикостероидов.

Профилактика гипермагниемии

Избыток магния наиболее тяжело протекает на фоне поражения почек. Серьёзные последствия в виде гипермагниемии угрожают пациентам с хронической почечной недостаточностью, так как основную причину полностью устранить не удаётся.

Меры профилактики гипермагниемии, следующие:

  • с осторожностью использовать антацидные и слабительные лекарственные препараты;
  • не принимать без рекомендации врача пищевых добавок, лечебных минеральных вод, травяных сборов;
  • регулярно проходить обследования;
  • соблюдать диету, рекомендованную для профилактики гипермагниемии.

Часть рекомендации в подборе продуктов, для пациентов с хронической почечной недостаточностью связаны с ограничением в них магния и калия. Важно знать, что их количество в сырьё и готовых блюдах может значительно меняться. Например, в 100 г овсяных хлопьев содержится 139 мг Mg, а в том же количестве каши из этой крупы — только 29 мг. Лущёный горох вмещает 88 мг на 100 г, а в отварном виде в два раза меньше — 42 мг. В 100 г гречневой крупы заключено 200 мг минерала, а в каше — 67 мг.

Гипермагниемия — это состояние, которое может развиться у взрослых и детей в результате концентрации магния в крови более 1,2 ммоль/л. Бесконтрольное применение лекарственных препаратов, минеральных комплексов, пищевых добавок приводит к избытку минерала. Симптомы отравления магнием нарастают постепенно и не отличаются специфичностью. При некоторых хронических заболеваниях избыток макроэлемента может развиваться на фоне неправильной диеты. Острая интоксикация угрожает жизни человека. Принимая решение ввести в рацион препараты магния, надо понимать, что всё есть яд и лекарство, разница только в дозе.

Избыток и недостаток магния в организме

Когда необходимо обратиться к врачу

Избыток магния в организме (симптомы у женщины могут отличаться от мужских, но также важно учитывать возраст и образ жизни) следует лечить только после посещения врача.

Его помощь необходима при наблюдении следующих симптомов:

  • боли в животе, тазовой области или пояснице;
  • проблемы с равновесием;
  • трудности при ходьбе;
  • боль в груди или давление;
  • путаница или потеря сознания;
  • затруднённое или учащённое дыхание;
  • потеря памяти, покалывание или слабость конечностей;
  • нерегулярное сердцебиение (аритмия).

В таких случаях врач обязан провести диагностику и тестирование. При разных показателях отклонений от нормы необходимо обратиться к эндокринологу, нефрологу, кардиологу или другому специалисту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *