Почему шелушится кожа на теле

С таким неприятным явлением, как шелушение кожи, приходилось сталкиваться многим. Красные пятна, неприятный зуд, сухие корочки — все эти симптомы зачастую идут вместе с раздражением кожи, которое доставляет массу неприятностей и беспокойств. Как бороться с этой проблемой и как ее избежать?

Причины шелушения кожи на теле

Причин, по которым кожа может шелушиться, существует немало, мы выделим самые основные и распространённые:

  1. Климатические условия
    Перепады температуры, сухой воздух, жаркое солнце и мороз — все это негативно влияет на эпидермис и вызывает различные реакции кожи. Зачастую зима и лето — наиболее сложные периоды для нашей кожи. Зимой кожа пересушена из-за сухого воздуха батарей, ношения большого количества одежды и горячей воды. Летом же на нашу кожу воздействует солнце, ветер и вода, что также приводит к обезвоживанию. Экстраувлажнение и правильный уход за кожей поможет вам предотвратить шелушение кожи в такие периоды.
  2. Аллергическая реакция
    Нередко шелушение на коже — это аллергическая реакция на какой-либо возбудитель. Здесь речь может идти как об использовании косметических средств, вызывающих такие последствия, так и о неправильном рационе. Перед нанесением новых косметических средств лучше всего протестировать их на отдельных участках кожи. Средства для тела можно нанести на сгиб локтя и посмотреть, нет ли аллергической реакции, крема и маски для лица нанесите на уши, чтобы убедиться, что они вам подходят. Говоря о несбалансированном рационе, следует отметить и тот факт, что кожа шелушится после алкоголя, особенно это касается зоны лица. Все дело в том, что алкоголь сильно обезвоживает кожу, поэтому важно следить и за употреблением крепких напитков.
    Очень часто такую реакцию кожи вызывает и бытовая химия, поэтому постарайтесь свести до минимума контакты кожи с разными химическими средствами и обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
  3. Механические повреждения кожи
    Не следует списывать со счета и механические повреждения кожи. Сюда относится ношение одежды из грубых или синтетических материалов, твердые банные полотенца и неправильный уход. Частые очищающие процедуры с использованием скрабирующих частиц способны сильно повредить кожу и вызвать шелушение. Важно не переусердствовать и с использованием мочалки. Нередко можно услышать жалобы, что шелушится кожа после шугаринга. К сожалению, во время этой процедуры происходит незаметное механическое повреждение кожи, что может привести к появлению разных кожных реакций. Обладательницам чувствительной кожи лучше отказаться от таких процедур.
  4. Неправильная гигиена
    Чрезмерное употребление моющих средств также вредит коже. В уходе за лицом следует отказаться от использования мыла. Это касается не только лица, но и зоны декольте, которая очень чувствительна. Не нужно мыть тело гелем для душа или мылом каждый день, исключение составляет лишь зона подмышек, ступни и интимная зона. Если вы любите понежиться в горячей ванне или постоять под душем, то помните, что такие водные процедуры лучше принимать не более чем в течении 20 минут, иначе риск пересушить кожу крайне велик. Важно правильно подобрать и средства для очищения. Не рекомендуется злоупотреблять мылом, гелями и другими средствами с антибактериальными свойствами, они чересчур сушат кожу.
  5. Несоблюдение питьевого режима
    Практически все знают, что в день человек должен выпивать не менее 1,2−2 литров чистой воды, но далеко не все прибегают к этой рекомендации и не знают, какие последствия могут появиться из-за несоблюдения питьевого режима. Одно из частых и распространённых проявлений недостатка жидкости — это сухость кожи и, как следствие, появление шелушений. Крайне важно соблюдать питьевой баланс и следить за количеством выпитой воды.

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

  • исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
  • соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
  • нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
  • нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Мезотерапия кожи лица для её восстановления и омоложения

Физиотерапия при сухости кожи:

  1. Мезотерапия. Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
  2. Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
  3. Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны для здоровья кожи натуральные масла, витамины А, В, С Е, D, керамиды и фосфолипиды, а также гиалуроновая кислота.

Гиалуроновая кислота — вещество, входящее в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей организма человека, которое выполняет целый ряд жизненно важных функций.

Пополнять организм гиалуроновой кислотой важно потому, что около 50% от всего его содержания в теле человека приходится именно на кожный покров, и если её недостаточно, — это сказывается, в первую очередь, именно на коже.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Не пропустите полезную запись про: Почему на руках сохнет и трескается кожа. Основные причины

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи, то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день.

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

О чем говорят зуд и покраснения кожи на теле

Очень часто помимо сухости кожи также появляется зуд или покраснения. В большинстве случаев дать точный ответ может только врач, после обследования и сдачи анализов. Но в целом можно выделить ряд причин, которые чаще всего способствуют появлению этих симптомов:

  • Стресс. Покраснения кожи и зуд могут появлятся во время сильных эмоций и волнений. Это допустимая реакция организма и переживать не стоит.
  • Укусы и повреждения. Чувствительная кожа реагирует на любые раздражители крайне резко, поэтому даже грубая одежда способна вызвать покраснение и зуд.
  • Гиперчувствительность сосудов кожи. Покраснения могут появляться при смене температуры. Так в жару и при переохлаждении кожа зачастую краснеет.
  • Различные заболевания. Такие симптомы могут проявляться при болезнях эндокринной системы, аутоиммунных заболеваниях, сердечно-сосудистых.

Кожные заболевания при шелушении кожи

Нередко такие неприятные симптомы могут служить признаком кожного заболевания. В таком случае лучше всего сразу обратиться к врачу, чтобы не запускать болезнь.

Дерматит

Основной причиной появления шелушения является дерматит. Существует атопический, аллергический и себорейный дерматит. Атопический дерматит сопровождается зудом и покраснениями и здесь крайне важно соблюдать комплексный подход, который включает в себя не только использование правильных аптечных и косметических средств, но также и правильное питание, очищение организма. Аллергический дерматит зачастую является реакцией на пищевой или контактный раздражитель. Такая реакция сохраняется около суток и проявляется лишь на некоторых участках тела. Себорейный дерматит сопровождается активным развитием грибка в эпидермисе и встречается довольно часто у людей с жирной кожей.

Дерматозы

Существует множество видов этого заболевания, но самые часты — это экзема и нейродермит. Некоторые симптомы могут наблюдаться на протяжении всей жизни, некоторые носят временный характер. Важно помнить, что без медицинского участия эту проблему не решить.

Псориаз

Это заболевание является одним из самых тяжелых, а лечение может не приносить никаких результатов. Точные причины возникновения псориаза установить трудно, но многие врачи сходятся во мнении, что зачастую эта болезнь проявляется после сильного стресса.

Шелушение кожи после загара

Эта неприятная реакция на солнце знакома многим. В основном это является следствием недостатка увлажнения кожи. Как этого избежать?

  • Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.
  • После принятия солнечных ванн следует увлажнить кожу любым средством.
  • Обязательно соблюдайте питьевой режим. Под солнцем кожа быстро теряет влагу и увлажнять ее надо и изнутри. Берите с собой на пляж воду и не забывайте ее пить.
  • Пользуйтесь нежным отшелушивающим скрабом. Это не навредит вашему загару, зато мягко уберет лишние чешуйки кожи.
  • Следите за питанием. В вашем рационе должны быть продукты богатые омега 3 — оливковое масло, красная рыба, авокадо.

Кожа шелушится после душа

Чтобы избежать шелушения кожи после душа, следует помнить, что слишком горячая вода сушит кожу. Следите за тем, чтобы вода была умеренной температуры и ни в коем случае не пользуйтесь скрабами, отшелушивающими средствами и лосьонами для душа каждый день. Если вы пользуетесь маслом для тела, то наносить его нужно не на сухую, а на влажную кожу. Так масло быстрее и лучше впитается.

Как избавиться от шелушения кожи: народные средства

Ванны с молоком

Принятие молочных ванн — это отличный способ увлажнить кожу. Для таких ванн вам потребуется 1,5−2 литра молока. Следует выбрить молоко с жирностью 3,2%, не меньше. Просто немного подогрейте молоко и добавьте его в теплую воду. Для большего эффекта наравне с молоком вы можете также добавить в ванну следующие ингредиенты:

  • перемолотые овсяные хлопья. Овес отлично питает кожу и является мягким отшелушивающим средством.
  • мед. Вам потребуется около 80 грамм меда, подогретого на водяной бане.
  • травяные отвары. Идеально подойдут отвары ромашки, календулы, шалфея.

Принимать такие ванные следует не менее 2 раз в неделю по 15−20 минут.

Маски с маслами

Для глубокого увлажнения кожи хорошо делать маски с различными маслами. В равных пропорциях смешайте мед и любое растительное масло (хорошо использовать оливковое, кокосовое, льняное) и нанесите на проблемные участки. Держать 15−20 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска с глицерином

Хорошо борется с сухостью кожи и маска с глицерином. Смешайте в равных пропорциях глицерин, мед и жирные сливки. В полученную массу добавьте измельченные овсяные хлопья до получения однородной густой массы. Нанесите на кожу на 20 минут.

Средства от шелушения кожи

Есть ряд аптечных средств, которые помогут предотвратить или избавиться от этой проблемы.

Бепантен. Средство № 1 в борьбе с сухой кожей. Идеально подходит как взрослым, так и детям.

Судокрем. Хорошо справляется с различными экземами и повреждениями кожи.

Декспантенол. Назначают при различных видах дерматита. Заживляет кожу и убирает трещины.

Также при лечении шелушения применяются и гормональные препараты, но делать это следует по назначению врача. Самые распространённые средства: Гидрокортизон, Бетаметазон, Метрогил.

Рецепты домашних средств

Домашние косметические средства не ограничиваются одними кремами и масками. Для сухой кожи необходимо правильно подобрать пенку (или гель) для умывания, тоник и скраб. Причем использовать их следует регулярно, особенно когда начинается активное шелушение кожного покрова. Благодаря систематическому использованию таких средств очень скоро клеткам кожи будет вполне хватать необходимой влаги и лицо опять приобретет свежесть.

Так что же делать, чтобы избавить кожный покров от сухости в домашних условиях? Существуют следующие эффективные рецепты.

Горячий компресс

Махровое полотенце следует сложить полоской, опустить в достаточно горячую воду (но чтобы не было ожога), положить на лицо и держать до тех пор, пока ткань не остынет. С помощью такой процедуры происходит усиление притока крови, с кожного покрова удаляются все загрязнения и расслабляются мышцы. Проводить ее следует раз в две недели.

Паровая ванна с ромашкой

Три столовые ложки аптечной ромашки заливают тремя литрами воды и кипятят около 15 минут. Затем кастрюлю снимают с огня, ставят на стул и наклоняются над емкостью, накрыв голову махровым полотенцем. В таком положении необходимо находиться 10 минут. По мере того как отвар начнет остывать, лицо следует опускать все ниже и ниже. Затем необходимо умыться прохладной водой и увлажняющим лосьоном протереть кожу.

Овсяная маска

Чтобы сделать маску, 1 ст. л. овсяных хлопьев заливают 50 мл горячего молока, которое должно быть высокой жирности. Настаивают 10 минут, после чего маску наносят на лицо и держат 15 минут. Смывать ее необходимо прохладной водой. Такая маска практически никогда не вызывает аллергию.

Ванильный скраб

Отшелушивание мертвых клеток и очищение от грязи кожного покрова – необходимые процедуры. При помощи мягких скрабов происходит нежное и очень деликатное очищение. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю. Чтобы приготовить скраб, берется мякоть спелого банана и разминается вилкой, добавляется 3 ст. л. сахарного песка, 1 ч. л. меда и ванильный экстракт. На кожу скраб наносится легкими круговыми движениями, лицо массируется несколько минут, после чего смесь смывают.

Домашние тоники

Такие тоники обеспечивают коже увлажнение и очищение. Перед нанесением крема лицо следует протирать отваром петрушки. Рецепт его приготовления очень прост: 200 г зелени измельчают и заливают литром воды, кипятят, остужают и процеживают. Хранить тоник необходимо в холодильнике, он придает коже лица приятную свежесть, избавив ее от чувства стянутости. Молочный тоник также довольно эффективен. В этом случае лицо следует протирать прохладным молоком.

Крем

Его обычно наносят после увлажняющего тоника. Можно сделать самостоятельно домашний крем, обладающего не меньшей эффективностью, чем покупной.

Рецепт его приготовления такой: 1 ст. л. аптечной ромашки заливают 250 мл кипятка, закрывают крышкой, остужают и процеживают. Должно получиться 2 ст. л. настоя, к нему добавляют растительный глицерин (меньше одной чайной ложки). Берут 1 ст. л. маргарина или сливочного масла, растапливают, смешивают с 1 ч. л. касторового масла, добавляют три капли эфирного масла герани. Все компоненты смешивают, взбивают миксером, перекладывают в баночку и убирают в холодильник. Хранится такой крем в течение 5 дней.

Таким образом, чтобы вернуть сухой коже нормальное состояние, необходим полноценный уход за ней, ведение здорового образа жизни, а также следует делать в домашних условиях и в салонах регулярные косметические процедуры. Только в этом случае ни время, ни различные факторы не смогут властвовать над красотой свежего лица.

Шелушится кожа: какие витамины попить

  1. Омега 3
    Устранить проблемы с кожей помогут аминокислоты омега 3. Они являются важным составляющим лечения различных дерматитов. Прием этих аминокислот насыщает и питает кожу, помогает справиться с сухостью и увяданием.
  2. Витамин А
    Увлажняет кожу, делает ее более эластичной.
  3. Витамин В2
    Этот витамин назначают наряду с другими лекарственными препаратами при лечении дерматозов. Если у вас шершавая и нездоровая на вид кожа, то вполне возможно, что в вашем организме недостаток рибофлавина.
  4. Витамин Е
    Борется с сухостью кожи, устраняет покраснения.
  5. Витамин РР
    Делает кожу гладкой, помогает избавиться от шелушения.

Если вы решили заняться серьёзно проблемами с кожей, то не забывайте, что только комплексный подход поможет вам избавиться от шелушения. Регулярный и правильный уход за кожей, сбалансированный рацион, прием витаминов — все это обязательно принесет результаты. Обязательно следуйте нашим советам и делитесь своими результатами!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *