Признаки анорексии. Первые признаки анорексии у подростков

Красивая худенькая модель с идеальными формами и длинными ногами – идеал почти для каждой школьницы. Иногда в погоне за стройным телом девушки истязают свой организм так, что начинают развиваться всяческие заболевания. Снижение веса, слабость, обмороки – далеко не все признаки анорексии, которая ничем хорошим для человека закончиться не может.

Что такое анорексия?

Анорексия – расстройство пищевого тракта, которое сопровождается резким снижением массы тела из-за недостаточного питания. Это заболевание по большей мере относится к психологическим недугам, так как человеку постоянно кажется, что он имеет избыточный вес. Больные больше не видят своего истинного отражения в зеркале и продолжают истязать организм, часто отказываясь полностью от еды.

Боязнь поправиться значительно превосходит чувство голода. У людей, страдающих анорексией, развивается атрофия мускулатуры, начинаются проблемы с волосами, кожей. Кости становятся хрупкими, выпадают зубы, а тошнота, слабость и головокружение воспринимаются уже как нормальное состояние.

Как распознать болезнь?

На ранних стадиях болезнь выявить проще, а лечение будет более результативным. Ведь нередко анорексия заканчивается летальным исходом, то есть смертью.

Итак, первый симптом – человек стал меньше есть. При любых возможностях он всякими способами избавляется от еды. Меняется цвет кожи, глаза западают – всё из-за плохой циркуляции крови и недостаточного количества питательных веществ. Истощение организма приводит к резкой и заметной потере веса.

Гормональный сбой, нарушение менструального цикла (полное отсутствие менструации) – главные признаки анорексии у женщин.

У больного также могут наблюдаться:

  • Слабость и усталость.
  • Обмороки.
  • Анемия.
  • Обезвоживание.
  • Депрессия и раздражительность.
  • Параноидальное состояние, вызванное «избыточным» весом.
  • Тревога во время приёма пищи, особенно в присутствии других людей.
  • Низкая самооценка, повышенная самокритичность и требовательность к себе.

Механизм развития анорексии

Стремясь похудеть, девочки резко сокращают объем потребляемой пищи.

Стараясь довести свое тело до соответствия желаемому образу, подростки резко сокращают потребление пищи. Это грозит истощением, поэтому в организме включаются защитные механизмы. В результате их действия изменяются обменные процессы, подвергается коррекции скорость обмена веществ.

В результате защитных механизмов снижается уровень желчных кислот, инсулина и других компонентов пищеварения. Если ограничения в питании длятся продолжительное время, то организм уже не способен переварить какое-либо количество пищи. После ее приема возникают неприятные ощущения.

В далеко зашедшей стадии анорексии прием любой пищи вызывает тяжесть в области желудка, слабость, тошноту, сильную рвоту, головокружение и обморок. Вследствие таких состояний в сознании закрепляется мнение о вреде пищи для организма и здоровья.

В ряду патологических влияний основную роль играют психологические мотивы. Вылечить анорексию в далеко зашедшей стадии очень сложно. Она может привести к смерти.

Анорексия: симптомы, признаки

Причины анорексии могут быть самые разные: от сахарного диабета до алкоголизма и тяжких психических расстройств. Чаще всего люди, страдающие данным заболеванием, имеют низкую самооценку, они подвержены постоянным стрессам и депрессиям, наблюдается развитие разных фобий.

Большинство больных – это девушки и женщины, которые стремятся заполучить идеальное тело. Главные признаки анорексии у девушек – неудовлетворённость своей фигурой, резкая потеря веса и проч. Постоянные диеты и голодания, физические нагрузки для них – главный способ борьбы с «псевдоожирением».

Также анорексию могут вызвать:

  • Хронические болезни, которые сопровождаются потерей аппетита.
  • Нарушения в обмене веществ, недостаток гормонов.
  • Болезни пищеварительного тракта (цирроз печени, гепатит, гастрит).
  • Почечная недостаточность.
  • Долгий приём антибиотиков или других лекарственных препаратов.

Анорексия встречается в основном у молодых людей, а также у детей. Первые признаки анорексии – серьёзный повод для беспокойства. Обследование у специалиста и немедленная терапия помогут избежать тяжёлых последствий.

Диагностика

Анорексия у подростков, признаки которой помогают определить вид и стадию заболевания, диагностируется специалистом по определённым проявлениям.

Например:

  • Вес тела находится на уровне ниже нормального на 15% или имеет пониженный индекс массы. В подростковом возрасте наблюдается невозможность набрать необходимые килограммы для нормального роста организма.
  • Искажение представления о своем теле. Больной одержим навязчивыми мыслями о своём весе, в которых худоба является единственным вариантом приемлемого внешнего вида.
  • Снижение веса происходит в результате целенаправленного отказа больного от пищи, а также вызова рвоты и принятия слабительных препаратов, лекарств, подавляющих аппетит. Эти действия могут сопровождаться регулярными изнурительными физическими нагрузками.
  • У больного наблюдается эндокринные расстройства. Женщины страдают от аменореи (отсутствием менструации более 6 месяцев), а у мужчин появляются проблемы с потенцией. У пациента нарушен метаболизм гормонов щитовидной железы, повышен уровень гормона стресса и нарушено выделение гормона инсулина.
  • Если болезнь началась в пубертатном периоде, развитие и рост подростка приостанавливается: у девочек не развиваются грудные железы, могут наблюдаться признаки аменореи, а у мальчиков не развиваются половые органы. После выздоровления развитие подростка возобновляется, но с задержкой в зависимости от последствий анорексии.

Лечение

Анорексия у подростков, признаки которой необходимо распознать для своевременного лечения, тяжело поддается терапии. Это связано с повышенной сопротивляемостью пациентов к различным видам лечения. Существует амбулаторное и стационарное лечение, из которых предпочтительным и наиболее эффективным является второй вариант.

Стационарное лечение проводится при условии госпитализации и доведения анорексии до последней степени тяжести с сильным истощением организма.

Программа лечения включает в себя 2 этапа: неспецифическое лечение, направленное на устранение физиологических состояний, и специфическое лечение основной болезни в зависимости от особенностей патологии. Во время стационарного лечения сначала необходимо укрепить пациента и подготовить его ко 2 этапу терапии.

Для этого выполняются меры по остановке снижения массы тела, проводятся мероприятия для нормализации сердечнососудистой системы. Больному назначается дробное питание, за регулярностью приема пищи круглосуточно наблюдают медицинские работники, чтобы препятствовать попыткам вызвать рвоту.

При этом пациенты ведут себя агрессивно и враждебно, из-за чего им назначают седативные препараты. Со временем соматическое состояние больного улучшается, и главным способом его лечения становится сочетание медикаментозного вида терапии с психотерапией. С наступлением специфического этапа пациент проходит психотерапию и принимает нейролептики.

Используемые психотерапевтические методы лечения зависят от личных особенностей больного и подбираются индивидуально. После комплексного лечения, который длится в среднем 2 месяца, пациент набирает около 10 кг веса и даже после выписки из больницы нуждается в поддерживающих терапевтических курсах.

Амбулаторный вид лечения проводится по схожему плану, что и стационарный. Главное его отличие заключается в особой важности отношений с близкими и психологического климата в семье во время домашней терапии.

По продолжительности она длится дольше, чем стационарная, но комплексный подход и правильно подобранные методы лечения (совокупность медикаментозного и психотерапевтического лечения, соблюдение здорового режима питания) могут эффективно помочь больному справиться с анорексией.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение включает в себя комплекс разных препаратов, каждый из которых выполняет свою функцию в нормализации состояния больного. Курс лечения определяется исключительно специалистами; в домашних условиях самостоятельное применение лекарств может усугубить состояние пациента.

Группы препаратов, используемые при лечении анорексии:

  • Средства, восстанавливающие нормальный обмен веществ в организме (Берламин, Полиамин).
  • Психотропные вещества для нормализации психического состояния пациента (Золофт, Феварин, Ципралекс, Эглонил).
  • Препараты для восстановления работы желудочно-кишечного тракта (Элениум, Френолон).
  • Витаминные и витаминно-минеральные комплексы (Центрум, Компливит, Кобаламид).

Психологическая помощь

Существует несколько методов психологической помощи больным, которые определяются специалистом индивидуально:

  • Когнитивно-поведенческая терапия. Лечение основано на теории о дисфункциональных и нереалистичных идеях пациента о своей внешности, питании и еде. Методы когнитивно-поведенческой терапии являются самыми эффективными в борьбе с анорексией, так как они направлены на коррекцию искаженного представления больного о своем теле. В результате лечения пациент начинает оценивать себя более объективно и избавляется от страха полноты.
  • Семейная психотерапия. Неблагоприятный психологический климат в семье нередко способствует возникновению анорексии у подростка. Поэтому работа над отношениями членов семьи является очень важной для поддержания здоровья проходящего курс лечения больного. Семейная психотерапия раскрывает близость между людьми и позволяет лучше понимать и принимать друг друга.
  • Когнитивная аналитическая терапия. Для сторонников терапии особенности детского периода имеют ключевое значение в развитии болезни. Стереотипы и шаблоны в поведении формируют у ребенка неверное представление о собственном теле, искажают у него отношение к приему пищи. Лечение когнитивной аналитической терапии направлено на формирование здорового мышления и нормальных форм поведения.
  • Межличностная терапия. Отношения с людьми очень влияют на самоощущение подростка, поэтому проработка сценариев поведения, восстановление самооценки и изменение отношения к людям помогут больному в дальнейшем не бояться контактов с окружающими и получать от близких психологическую поддержку и помощь.

Здоровое питание

Диетотерапия играет важную роль в лечении анорексии наряду с медикаментозным и психологическим лечением. Здоровое питание, которому необходимо придерживаться больному, разрабатывается индивидуально диетологом, который при формировании рациона следует определенным правилам.

Они такие:

  • Питание пациента должно насыщать его организм всеми необходимыми веществами, которые должны поступать в организм своевременно и сбалансировано.
  • Большую роль в диете играет режим питания и размер порций. Данные показатели рассчитываются индивидуально для каждого пациента.
  • Пища должна в основном состоять из нетвердых ингредиентов.
  • Диета должна основываться на дробном питании.
  • В рационе должны присутствовать фрукты и ягоды желательно в нетвердом состоянии.
  • Количество выпиваемой воды играет большую роль в соблюдении диеты: больному необходимо выпивать от 1,5 л воды в день.

В таблице приведены продукты, которые разрешено или запрещено принимать в пищу во время анорексии:

Разрешенные продукты Запрещенные продукты
Мясо (куриное, говяжье, свинина) Консервированные мясные или рыбные продукты
Рыба (минтай, скумбрия) Пища на основе смеси растительных и молочных жиров, маргарин
Кисломолочные продукты Продукты с высоким процентом жирности
Овощи в сыром виде, соки Слишком острые продукты
Крупы и макароны Соусы (кетчуп, майонез)
Зелень, бобовые, сухофрукты Десерты, конфеты и другие искусственные сладости
Детское питание, выпечка с натуральными кремами Блюда быстрого питания, колбасы, сосиски

Почему подростки входят в группу риска развития анорексии

Подростки имеют повышенную вероятность развития именно нервной анорексии. Связано это с такими причинами:

  • в подростковом возрасте психика ребёнка крайне ранима. Подростки очень эмоциональны и подвержены появлению различных комплексов. Толчком для развития анорексии могут стать насмешки со стороны сверстников по поводу внешнего вида ребёнка, отсутствие внимания со стороны противоположного пола. Такие факторы глубоко травмируют психику ребёнка и заставляют его искать выход из ситуации;

    Насмешки со стороны сверстников по поводу внешнего вида подростка могут стать причиной для развития анорексии

  • подростковый возраст совпадает с периодом полового созревания. Тело мальчиков и девочек быстро меняется. Особенно это касается девочек, у которых с наступлением пубертата (полового созревания) растёт грудь, становятся шире кости таза, увеличивается масса тела. Далеко не каждый подросток готов принять своё новое тело;
  • подростки много свободного времени проводят в интернете, в котором существует огромное количество сайтов и блогов, посвящённых различным диетам и голодовкам. А также на таких сайтах можно встретить многочисленные фото худощавых девушек, которые приравниваются к эталону красоты.

Подростковый возраст — это момент глобальной перестройки психики, которой нужно выйти из детского состояния и перейти во взрослое. При этом происходят изменения в теле, и ребенку предстоит научиться жить с этим новым телом, управлять своей сексуальностью. При этом все этапы становления, весь опыт, который проходил ребенок с момента рождения, как бы собирается воедино и перерабатывается в подростковом возрасте. И если на каком-то этапе был «прокол», то вкупе с другими факторами это может повлечь за собой серьезную проблему. Тем более что взаимоотношения с собственным телом в подростковом возрасте занимает главенствующую позицию.

Инна Караванова, психолог

Усугубляющими факторами могут стать следующие:

  • наличие у кого-то из членов семьи нарушений пищевого поведения;
  • алкогольная зависимость у родителей подростка. Такие взрослые часто применяют в воспитательных целях методы физического насилия, что приводит к снижению самооценки у детей;
  • психические расстройства у родителей. Например, взрослым, склонным к депрессии, также свойственно часто отыгрываться на детях;
  • гиперконтроль в семье. У детей, растущих в таких семьях, нет собственного мнения. Поэтому они с лёгкостью принимают высказывания других людей по поводу их внешнего вида за данность.

    У подростков, которых постоянно контролируют в семье, повышен риск развития анорексии

Анорексия в подростковом возрасте диагностируется гораздо чаще у девочек, чем у мальчиков. Связано это с тем, что во время пубертата именно у девочек озабоченность внешним видом выходит на первый план.

Что такое анорексия у подростков

Анорексия – это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется намеренными действиями больного, направленные на снижение веса тела. Специалисты относят заболевание к категории самоповреждений как вид психического расстройства.

Навязчивый страх набора веса чаще встречается среди девушек подростков, что связано с повышенными социальными требованиями общества к внешнему виду женщины, популяризацией определенных стандартов красоты.

Подростки как возрастная категория наиболее зависимы от требований их социального окружения ввиду их психической неустойчивости и жизненной неопределенности, поэтому анорексия чаще всего проявляется в 14-18 лет.

В России пока нет официальной статистики темпов распространения заболевания, но опыт других стран показывает негативную тенденцию регистрируемых случаев болезни среди всех социальных слоев населения разных национальностей.

Навязанные извне стандарты красоты, а также деструктивные отношения в семье часто становятся ключевыми факторами, влияющими на возможность возникновения анорексии у подростка.

Последствия болезни очень губительны для организма:

  • Гормональные изменения приводят к возрастанию гормона стресса и сокращению гормонов роста и щитовидной железы, в организме подростка серьезно нарушаются обменные процессы; для девушек гормональные изменения прежде всего проявляются нарушением менструального цикла.
  • Анорексия влияет на работу сердца. Замедление кровотока, нарушения кровяного давления и недостаток в организме воды и жизненно важных электролитов: калия, магния, натрия и кальция негативно сказываются на работе сердца.
  • Из-за нехватки питательных веществ организм больного замедляет процессы пищеварения, что нарушает работу желудочно-кишечного тракта.
  • Нехватка питательных веществ нередко приводит к анемии, с которой связано другое опасное заболевание – панцитопения, патология, для которой характерно снижение в кровяном русле компонентов крови: тромбоцитов, эритроцитов, лейкоцитов.
  • Нарушения гормонального баланса сказывается на изменении костной массы больного. Чаще всего у девушек развивается остеопороз — прогрессирующее заболевание скелета со снижением плотности костей и повышением риска переломов. Уменьшение костной массы больного анорексией чаще всего не восстанавливается даже после выздоровления.

Первые признаки

Анорексию на ранних этапах можно выявить, если поведение у подростков отличается следующими признаками:

  • Снижение аппетита.
  • Неудовлетворенность подростка своим внешним видом.
  • Зацикленность на весе своего тела.
  • Нарушение менструального цикла у девочки.
  • Болезненное состояние волос, кожи и ногтей.
  • Проблемы с желудочно-кишечным трактом, частые запоры; подросток стремится к очищению желудка сразу после еды.
  • Обморочные состояния.
  • Нездоровая зависимость от количества принимаемой пищи, регулярный подсчет калорий.
  • Искаженное восприятие своего тела: девочка или мальчик считают свое телосложение непривлекательным и недостаточно стройным.
  • Постоянное желание подростка рассматривать себя в зеркале, выявлять в себе недостатки и искать любые изменения.
  • Ухудшение психического состояния, что проявляется потерей внимания, нарушением мыслительных процессов.
  • Неудовлетворенность результатом диет и голодовок: подросток даже после достижения цели похудения не может остановиться в снижении веса.

Три стадии заболевания

Истощение организма из-за хронического недоедания и голодания вызывает тяжкое заболевание и не менее тяжкие последствия.

Анорексия развивается в нескольких стадиях.

  1. Дисморфоманическая. Характеризуется заниженной самооценкой по поводу своей внешности, в частности фигуры. Постоянные мысли об ожирении сопровождаются снижением аппетита и голоданием. Первые признаки анорексии – жёсткие диеты и голодание.
  2. Аноректическая стадия. Спустя некоторое время после продолжительных диет наблюдается резкое снижение веса. Человек испытывает эйфорию, восторг от таких результатов. Он продолжает ещё больше изнурять свой организм.
  3. Кахектическая стадия – необратимая дистрофия внутренних органов. Этот период наступает спустя примерно два года после жёстких диет. Вес человека снижается в два раза, в организме нарушается водный баланс, падает уровень калия. Зачастую такое состояние уже не поддаётся лечению – угнетаются функции всех органов, что чревато смертью пациента.

Последствия недуга

Самым страшным последствием болезни является необратимая дистрофия всех внутренних органов, после чего они теряют свои жизнедеятельные функции. Конечно, лучше не доводить свой организм до крайнего состояния.

Однако не всегда анорексия заканчивается летальным исходом. Иногда больные, достигнув определённых результатов в похудении, останавливаются.

Так или иначе, последствия заболевания не пройдут бесследно.

  1. Нарушение функций пищеварения приводит к гастритам, язвам, и что хуже — к онкологическим заболеваниям.
  2. У женщин снижается уровень гормонов, прекращаются менструации, вследствие чего организм более подвержен заболеваниям половой системы.
  3. Низкий уровень кальция приводит к ломкости костей, выпадению зубов, волос, проблемам с кожей. Для восстановления понадобятся годы.
  4. Падают защитные функции организма, ослабевает иммунитет.
  5. Нарушается работа мозга – человек становится забывчивым, нервным.

Все признаки анорексии, которые были проигнорированы и не лечились на начальной стадии, становятся часто началом очень страшных и неизлечимых болезней.

Как лечить?

Прежде всего, следует помнить, что заболевание протекает на психическом уровне. Поэтому, кроме правильного питания, необходимы консультации психологов. Другими словами, лечение анорексии – это комплексная терапия, которая состоит из двух этапов – физического восстановления и психотерапии.

Специалисты назначают сбалансированное калорийное питание, а также препараты, стимулирующие аппетит. Еда должна приниматься небольшими порциями. Возможно применение лекарств, таких как «Хлорпромазин», «Амитриптилин», «Ципрогептадин». Нередки случаи, когда для лечения используют гипноз. Иногда больному могут прописать также сильные антидепрессанты.

Применяют и народные средства. Это в основном отвары и настои из рябины, тысячелистника, мяты, лаванды, крапивы, душицы.

Анорексия у детей

Большинство родителей очень сильно озабочены аппетитом своего чада. Всё самое вкусное, всё самое полезное – а ребёнок, как назло, отказывается. Начинаются игры в догонялки с ложкой или кормление во время мультика, что в результате только усугубляет ситуацию. Нередки случаи, когда мама, подозревая анорексию у ребёнка, старается запихнуть в него как можно больше еды, чем вызывает у малыша ненависть и отвращение к пище, самостоятельно программируя заболевание.

На самом деле отказ от пищи у ребёнка бывает вполне обоснованным – малыш приболел, устал, ему не нравится еда… Когда чадо отказывается от еды достаточно долгое время, тогда уже стоить «бить тревогу». Следует также помнить, что признаки анорексии у подростков сопровождаются задержкой роста. Лучше всего при обнаружении симптомов посетить специалиста.

Тест отношения к приёму пищи

Во второй половине XX века канадскими психиатрами был разработан тест, который позволяет выявить у человека нарушения пищевого поведения:

  • нервную анорексию:
  • нервную булимию — состояние, при котором озабоченность человека снижением массы тела сочетается с периодическими приступами избыточного употребления еды.

Перечень вопросов теста:

  1. Меня пугает мысль о том, что я располнею.
  2. Я воздерживаюсь от еды, будучи голодным(ной).
  3. Я нахожу, что поглощён(на) мыслями о еде.
  4. У меня бывают приступы бесконтрольного употребления еды, во время которых я не могу себя остановить.
  5. Я делю свою еду на мелкие кусочки.
  6. Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем.
  7. Я в особенности воздерживаюсь от еды, содержащей много углеводов (хлеб, рис, картофель и т. д.).
  8. Я чувствую, что окружающие предпочли, чтобы я больше ел(а).
  9. Меня рвёт после еды.
  10. Я испытываю обострённое чувство вины после еды.
  11. Я озабочен(а) желанием похудеть.
  12. Когда я занимаюсь спортом, то думаю о том, что сжигаю калории.
  13. Окружающие считают меня слишком худым(ой).
  14. Я озабочен(а) мыслями об имеющемся в моём теле жире.
  15. На то, чтобы съесть еду, у меня уходит больше времени, чем у других людей.
  16. Я воздерживаюсь от еды, содержащей сахар.
  17. Я ем диетические продукты.
  18. Я чувствую, что вопросы, связанные с едой, контролируют мою жизнь.
  19. У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с едой.
  20. Я чувствую, что окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ел(а).
  21. Я трачу слишком много времени и мыслей на вопросы, связанные с едой.
  22. Я чувствую дискомфорт после того, как поем сладости.
  23. Я соблюдаю диету.
  24. Мне нравится ощущение пустого желудка.
  25. После еды у меня бывает импульсивное стремление вырвать.
  26. Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда.

Отвечая на каждый вопрос, нужно выбрать один из вариантов ответов, которые соответствуют определённому количеству баллов. Вопросы 1–25 оцениваются следующим образом:

  • «всегда» — 3;
  • «как правило» — 2;
  • «довольно часто» — 1;
  • «иногда» — 0;
  • «редко» — 0;
  • «никогда» — 0.

Последний вопрос интерпретируется по-другому:

  • «всегда» — 0;
  • «как правило» — 0;
  • «довольно часто» — 0;
  • «иногда» — 1;
  • «редко» — 2;
  • «никогда» — 3.

В конце теста подсчитывается суммарный балл. Если показатель превышает значение 20, то это говорит о том, что у пациента скорее всего имеется пищевое расстройство.

Однако следует понимать, что тест не является точным диагностическим методом и применяется только для приблизительной оценки состояния человека.

Анорексия у подростков — опасное состояние, которое требует обязательного обращения к специалисту. Первые же признаки заболевания у ребёнка требуют от родителей быстрых и решительных действий.

  • Екатерина Творогова

Советы родителям подростков-аноректиков

Задача родителей — с детства прививать детям привычку правильно питаться и поддерживать физическую форму при помощи спорта.

  1. Старайтесь быть образцом для подражания в вопросах здорового питания, поддержания формы тела с помощью спорта.
  2. Не следует критиковать внешний вид ребенка или даже собственный.
  3. Проконсультируйтесь с психологом по вопросам помощи ребенку.
  4. Подросток с анорексией нуждается в поддержке, не выступайте в роли контролера по подсчету калорий.
  5. Избегайте вспышек гнева, угроз, откажитесь от тактики запугивания – все это только навредит. Анорексия часто развивается на фоне эмоциональной боли и стресса и является проявлением психического расстройства, проявлением ненависти к себе. Отрицательные эмоции только ухудшат ситуацию.
  6. Для эффективной победы с этим коварным недугом нужна вера в свои силы, психологический настрой на успех самого подростка. Но немалую роль играет и поддержка со стороны родителей.

Худеем правильно

Как ни крути, но, даже зная тяжкие и порой необратимые последствия анорексии, одержимые стройной фигурой будут истощать свой организм диетами и голоданием. Однако диеты могут иногда быть и полезными. Главное – использовать их без фанатизма.

Правила для похудения:

  1. Худеть нужно медленно. Вес, который набирался годами, нельзя скинуть за несколько месяцев.
  2. Если употребляются калорийные продукты, нужно заниматься физическими нагрузками.
  3. Приём пищи должен быть частым, но маленькими порциями.
  4. Следует забыть о быстром питании. Ешьте так, как будто вы в ресторане и вам некуда торопиться.
  5. Не стоит забывать о витаминах и минералах.

Правильная диета не только поможет сбросить вес, она также благоприятно сказывается и на здоровье.

Фальшивые признаки анорексии

Для начала, не стоит впадать в панику каждый раз, когда любимое чадо отказывается от третьей порции десерта. Если «обнаруживать» зловещие признаки слишком часто, можно неожиданно для себя оказаться в роли того мальчика, который любил в качестве шутки кричать «Волки!» Да-да, того самого, которому никто не поверил, когда опасные хищники и в самом деле появились.

Итак, какие вещи в сознании большинства людей ассоциируются с анорексией, но на деле могут быть вполне безобидны?

Желание быть стройной и красивой

Стереотипная анорексичка из телевизора беспрестанно твердит, что хочет быть стройной и красивой. Но в реальности ее голос рискует потонуть в хоре точно таких же заявлений. Миллионы девушек и женщин, вдохновленные профессиональными фотосетами бесплотных девочек-бабочек, мечтают стать такими же. И для большинства это желание выливается в более тщательный уход за собой, занятия в спортзале, переосмысление своего рациона питания.

» Нет ничего плохого в желании стать стройнее — оно даже способно изменить жизнь человека к лучшему. Плохо, когда это стремление становится навязчивой идеей, манией, бредом.

Если ваша дочь постоянно твердит, что она хочет быть «стройной и красивой», можно дать ей пару советов по уходу за собой, записать на танцы. Наконец, попробовать ей объяснить, что вес не всегда определяет внешнюю привлекательность, что бывают очень яркие и сексуальные женщины в теле. И что вы в любом случае будете ее любить, как бы она ни выглядела.

Но если даже все это не поможет — ничего страшного. С большой долей вероятности, ваша маленькая принцесса со временем и сама найдет свой стиль и перестанет оглядываться на нереалистичных отфотошопленных идолов. Возможно, скинет или наберет вес при помощи диет и тренировок. И при этом останется абсолютно здоровым человеком.

Увлеченность диетами

Стоит сразу обозначить, чем отличается диета от пищевого расстройства. Диета — это когда человек частично ограничивает свой рацион, чтобы достичь определенного результата. Анорексия — иррациональный страх и отвращение по отношению к еде как таковой.

» Подросток может объявить себя вегетарианцем, отказаться от сладкого в рамках борьбы за гладкую здоровую кожу, ограничить себя в жирной пище, чтобы к лету красиво выглядеть в купальнике. Все это нормально до тех пора, пока чадо осознает, что и зачем делает.

Верно, впрочем, и другое. Анорексички очень часто начинают свой путь с экстремальных диет. Потому, если увлеченность каким-то особым рационом не соседствует с другими зловещими приметами, не стоит из-за нее волноваться. А вот если рука об руку со слишком уж затянувшимися, бесконечно следующими друг за другом голодовками идут и другие настораживающие вещи — это уже подозрительно.

«Недостаточный» вес тела

Казалось бы, крайняя худоба — самый очевидный и недвусмысленный признак анорексии. И если вы видите, что ваша дочь гораздо стройнее сверстниц, если подсмотренные в интернете циферки подсказывают, что ее вес слишком мал для ее возраста — это серьезный повод для волнений? Но все не столь однозначно.

» Не стоит забывать, что телосложение у людей бывает очень разное. Может быть, ваша дочь просто от природы сложена вот так. Или, вполне вероятно, ее чрезмерная стройность — лишь временный эффект, следствие быстрого роста. С подростками это часто бывает.

На самом деле, начинающие анорексички, напротив, чаще всего весят немного больше среднего. И переживания по этому поводу как раз и толкают их в объятия этого неприятного пищевого расстройства.

Будьте здоровы!

Резкое снижение веса, головокружение, тошнота и обмороки – главные признаки анорексии. Человек, страдающий этим заболеванием, зачастую неспособен сам себе помочь. Поэтому родственники должны быть бдительны и при малейших подозрениях обратиться вместе с больным к специалисту.

Лечение заболевания проводится комплексными методами стационарно. Терапию не стоит откладывать, ведь анорексия может закончиться смертью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *