Пяточна шпора.

Назвать шпору на пятке бичом современности, наверное, нельзя, однако рост мучительного заболевания, является непреложным фактом. Сегодня медицина обладает быстрыми, эффективными методиками излечения пяточной шпоры.

Главное — не затягивать, а сразу приступить к лечению. Ведь запущенная болезнь может привести к костылям и обездвиживанию.

Причины возникновения шпор на пятках

Основной причиной появления шпоры на пятках является нагрузка, оказываемая весом тела на пяточную зону ступни ноги.

Обеспечивающая поддержку продольного свода стопы, снизу ступню ноги выстилает подошвенная фасция (апоневроз), которая и принимает большую часть оказываемой нагрузки.

При этом место крепления фасции к пяточному бугру подвергается максимальному воздействию, вызывая возбуждение и напряжение в тканях. Следствием постоянной нагрузки становятся микронадрывы и микротрещины фасции, нередко приобретающие хронический характер и приводящие к асептическому воспалению.

Появление остеофитов (краевых костных разрастаний) на месте крепления фасции к пяточному бугру в основном становится компенсаторной реакцией на фоне прогрессирующего плантарного фасциита. Именно эти костные наросты и называются шпорами на пятках.

Существует факторы, провоцирующие появление и развитие плантарного фасциита и, как следствие, пяточной шпоры:

  • возрастные изменения;
  • избыточный вес;
  • травмы голеностопного сустава, связок и сухожилий;
  • травмы и ушибы пяточной кости;
  • воспалительные процессы в суставах и связках стопы;
  • ревматоидные артриты;
  • болезнь Бехтерева;
  • плоскостопие;
  • постоянная физическая перегрузка подошвенной фасции;
  • проблемы с метаболизмом в организме.

Бесспорно, не всегда можно вовремя устранить в организме внутренние причины заболевания, требующие подчас комплексного лечения. При этом воздействие внешних факторов и раздражителей удалить из житейских привычек намного проще.

Щадящее отношение к стопе, правильная походка и удобная обувь просто необходимы при профилактике шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное, будет напрямую зависеть от серьезности подхода больного, а постоянная профилактика, поможет навсегда избежать проблем.

Причины, вызывающие заболевание

Такую патологию может вызвать целый ряд причин. Самыми распространенными из них считаются:

  1. Возраст (после сорока).
  2. Стоячая работа.
  3. Ожирение.
  4. Плоскостопие.
  5. Профессиональные занятия спортом (особенно бегом).
  6. Травмы ног.
  7. Обувь на высоком каблуке (при постоянном ношении).
  8. Остеохондроз.

Все эти факторы способствуют тому, что на пятку ложится большая нагрузка, травмируются сухожилия. В результате возникает хроническое воспаление. Оно и приводит к окостенению сухожилий и образованию пяточной шпоры.

Симптомы

Основной симптом, заставляющий человека обращаться за помощью к медикам – это острая боль при нагрузке на пятку. Она может распространяться на всю ее поверхность или локализоваться на внутренней стороне. Зачастую человек испытывает жгучие боли после долгого сидения или после ночного сна. После того как он немного «расходится», боль будто бы притупляется. Но к вечеру она начинает беспокоить с удвоенной силой.

Многие пациенты отмечают, что у них болевые ощущения появились резко и внезапно, а другие утверждают, что заболевание развивалось постепенно, со временем переходя в хроническую форму. Люди с такой патологией стараются реже наступать на больную пятку, их походка меняется, может появиться хромота, работоспособность снижается. Внешне область пятки, как правило, не имеет каких-то изменений. Но при осмотре стопы, прощупывании пяточной кости, сжимании с боков больной испытывает боль.

Человек с таким заболеванием испытывает дискомфорт в месте соединения ахиллова сухожилия из-за давления задника обуви при ходьбе. Нередко это место отекает.

Традиционные методы лечения

Как избавиться от коварного недуга? Этот вопрос интересует всех, кого тревожит пяточная шпора. Лечение народными средствами — йодом, согревающими компрессами — наряду со стандартным объемом лечебных процедур дает отличные результаты.

Традиционная медицина рекомендует при лечении пяточных шпор следующие мероприятия:

  • ортопедическую помощь (стельки, подпятники, которые разгружают свод стопы);
  • ЛФК;
  • физиопроцедуры
  • массажи с согревающими составами;
  • аппликации с лечебной грязью.

Застарелые фасцииты нуждаются в более действенных методах лечения:

  • лазерном;
  • ультразвуковом;
  • гамма-терапевтическом;
  • ударно-волновом;
  • введении кортикостероидных препаратов («Флостерон», «Дипроспан»).

Если и в этом случае отсутствует эффект, то рекомендуется хирургическое вмешательство – иссечение остеофитов и мягких тканей (поврежденных).

Шпора на пятке: симптомы и лечение в домашних условиях йодом

Пяточная шпора – достаточно распространенное заболевание среди женщин после 40 лет. Постоянные физические нагрузки на ноги, ношение неудобной обуви на каблуках вызывает воспаление фасции, которая отвечает за подвижность стопы. С компенсаторной функцией образуются костные наросты на суставах, называемые в обиходе шпорами на пятке. Возникает сильный болевой синдром, особенно в утреннее время.

Справиться с проблемой помогают народные лекарства на основе йода. Этот простой и доступный каждому препарат облегчает течение заболевания:

  • снижает воспалительные проявления;
  • стимулирует кровоток благодаря местнораздражающему и согревающему действию;
  • повышает эластичность плантарной фасции;
  • антисептические свойства способствуют заживлению ран, трещин, повреждений;
  • уменьшает болезненность во время ходьбы.

Неприятные ощущения возникают из-за сильного воспаления и микротравмирования подошвенной фасции

Йодные средства наиболее эффективны на ранней стадии заболевания, но только в качестве вспомогательных. Важно понимать, что вылечить полностью недуг йодом невозможно. Требуется комплексный подход с применением медикаментов, физиопроцедур, ортопедических приспособлений (ортезов, стелек). В запущенных случаях проводится операция по удалению костных наростов.

Как лечить пяточную шпору йодом в чистом виде?

Йод присутствует в домашней аптечке практически в каждой семье. Он незаменимый антисептик и спасатель при различного рода повреждениях на коже и ссадинах. Пригодится также в лечении пяточного фасциита. При первых симптомах болезни можно применять в чистом виде.

Существует два простых и проверенных способа:

  1. Йодная сеточка – ватную палочку смочить в спиртовом 5% растворе, нанести сетчатый рисунок по всей площади пятки, надеть теплый носок для усиления согревающего эффекта.
  2. Ванночка с йодом – йодный раствор капать каплями в воду (около 20), погрузить в жидкость пятку на пару минут (до ощущения жжения), промокнуть кожу салфеткой, утеплить.

Процедуры проводить перед отходом ко сну на протяжении недели. За это время наступает облегчение, дискомфорт в стопе уходит. При необходимости терапевтический курс можно повторить после двухмесячного перерыва.

Применять в чистом виде можно при первых симптомах болезни

Симптомы наличия шпоры на пятках

Основным симптомом заболевания является боль, которая может варьироваться от еле заметных ощущений до нестерпимого чувства, словно в пятку вбит гвоздь. Особенно тяжело даются первые шаги после пробуждения или отдыха.

После того как больной расходится, болевые ощущения могут притупляться или почти исчезать. Однако после отдыха или интенсивной работы могут возвращаться с новой силой. Часто мучает она больных и по вечерам.

Разрастающийся костный нарост при ходьбе оказывает все более травмирующее воздействие на мягкие ткани. Начинается воспаление мягких тканей, покраснение и огрубение кожи.

Воспалительные процессы, брошенные на самотек, могут привести к попаданию инфекции, вплоть до появления нагноения.

Наличия у человека шпоры на пятках легко определить по походке. Видно, что он становится не полностью на подошву ноги.

При появлении первых болевых сигналов в пяточной зоне необходимо немедленно посетить хирурга.

Почему шпоры на пятках болят

Появление болезненных ощущений, возникающих в стопе, может принадлежать микроразрывам и микротрещинам подошвенной фасции.

Интенсивность и качество данной боли значительно отличается от воздействия на ткани пяточной шпоры и указывает на воспалительно-дегенеративные процессы, протекающие в подошвенной фасции.

Разрастание костных наростов начинают наносить травмы мягким тканям усиливая воспалительный процесс и болезненные ощущения.

Интенсивность и острота боли не всегда зависит от величины шпоры. Больного могут мучить совсем небольшие наросты и не тревожить весьма значительные. Размер их обычно начинается с нескольких миллиметров и может разрастись до сантиметровой длины. Но в любом случае болят не шпоры, а травмируемые ими ткани.

Диагностика пяточной шпоры

Ощутив симптомы заболевания, необходимо без замедления обратиться к хирургу или ортопеду. Проведя опрос и наружный осмотр, врач может назначить более глубокие, инструментальные методы диагностирования:

Рентгеновский снимок пяточной шпоры

  • рентгенография стопы, подтверждающая наличие шпоры, площадь разрастания и размер;
  • МРТ, диагностирующий как кости стопы, так и мягкие ткани подошвенной фасции;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ), назначаемое, когда МРТ и рентгенография противопоказаны пациенту.

Для расширенного диагностирования организма и поиска воспалительных инфекций будет необходимо сдать анализы крови и мочи. На основании собранных данных медики смогут назначить лечение, к которому нужно незамедлительно приступить.

Как лечить шпору на пятке: рекомендации врачей

Приступая к лечению шпоры на пятке прежде всего необходимо скорректировать собственные привычки и устранить факторы, приведшие к заболеванию.

Первым делом врачи рекомендуют заняться искоренением причин, приводящим к раздражению и воспалительным процессам. Снизить нагрузку на ступню.

Подобрать удобную обувь и специальные стельки, уменьшающие давление на пятки. Сбросить лишний вес. Давать максимально возможный отдых ногам.

Лечение, назначаемое врачом, подбирается всегда индивидуально и зависит от стадии и тяжести заболевания, а также физического состояния пациента.

Лечение шпоры включает в себя медицинские мероприятия:

  • медикаментозную терапию;
  • хирургическое вмешательство;
  • электрофорез;
  • тейпирование;
  • сонофорез;
  • иммобилизацию;
  • лечебный массаж;
  • ультравысокочастотную терапию;
  • ударно-волновую терапию;
  • лечебную гимнастику;
  • местную блокаду;
  • применение ночных брейсов (ортезов).

В лечении шпор на пятках накопила богатый опыт классическая медицина, она имеет на вооружении большое разнообразие быстрых и эффективных методик. Однако затягивать с обращением в больницу не стоит, ведь чем раньше начать процедуры, тем быстрей и проще можно избавиться от заболевания.

Наружные средства лечения пяточной шпоры

Производители насытили рынок множеством препаратов лечения костных наростов с самыми широкими возможностями. Лечащий врач, назначая средства, пользуется этим разнообразием и в основном применяет комплексные подходы в избавлении от шпор.

Нестероидные обезболивающие препараты

К средствам, эффективно решающим поставленные перед ними терапевтические задачи наружного воздействия, относятся средства НПВС группы. Они прекрасно снимают болевой синдром, устраняют или уменьшают отечность, позволяют восстановить двигательную функцию стопы.

Диклофенак

К наиболее действенным и чаще других предписываемым относятся следующие нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Ибупрофен;
  • Индометацин;
  • Кетопрофен;
  • Диклофенак;
  • Пироксикам;
  • Бутадион;
  • Вольтарен;
  • Дексалгин.

При пяточной шпоре препараты применяются три раза день. Средства необходимо хорошо втирать до полного впитывания в кожу.

Пользуясь препаратами, не стоит забывать, что хоть они и оказывают хорошее противовоспалительное и анестезирующее воздействие, но не способны избавить от причин развития заболевания. Если использование НПВС не приносит ожидаемого результата, стоит обратиться к лечащему врачу.

Противовоспалительные и местнораздражающие средства для местного применения

Данные средства широко применяются для профилактики инфицирования мягких тканей стопы, обезболивания и снятия воспаления. Прекрасно активируют метаболизм.

Димексид

Самым часто используемым противовоспалительным средством является Димексид. Применяется в виде марлевых накладок, пропитанных средством, разведенном в кипяченой воде в пропорции 1:4. Сверху на марлевую накладку одевается шерстяной носок. Длительность лечения Димексидом составляет две недели.

Не менее эффективным средством является медицинская желчь. Ее также накладывают в виде компресса, сверху надев носок. Лечение проводят на ночь, в течение 15 дней.

Как правило, лечение быстро снимает воспаление и болевой синдром и позволяет больному передвигаться намного легче.

Биологически-активные добавки (БАДы)

Средства, имеющие классификацию БАДов, оказывают не только общеукрепляющее воздействие на организм, но и прекрасно снимают воспаления. Усиливают кровоток в капиллярах и уменьшают болевой синдром.

Средство на натуральной основе «Тигровый глаз» является эффективным противовоспалительным средством. Увеличивает микроциркуляцию крови в тканях, согревает, снимает боль.

Крем-гель «Пяткашпор» специально создан для облегчения боли. Применение средства быстро восстанавливает подвижность ступы, снимает напряжение с мышц.

Крем «Акулий жир»

Сильнодействующий крем «Акулий жир» – настоящий кладезь микроэлементов, исцеляющий и быстро восстанавливающий работу суставов.

Биологически активные добавки являются хорошим подспорьем классической терапии от шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное именно при комплексном подходе.

Наружные пластыри от пяточных шпор

Большим плюсом применения наружных пластырей является быстрое воздействие на больную зону. Скорости и разнообразию позитивного воздействия способствует огромное содержание различных веществ и минералов в рабочем слое пластырей.

Это растительные экстракты, магнитные соединения, природные камни, обезболивающие препараты и антисептики.

Пластырь Hyperosteogeny от шпоры

Отличительной особенностью излечивающих от пяточной шпоры пластырей является помощь не только подошвенной фасции, но и костным тканям.

Воздействия, оказываемые наружными пластырями:

  • выведение токсинов;
  • уменьшение боли;
  • снятие воспаления;
  • ускорение кровотоков;
  • уменьшение отечностей;
  • восстановление костных тканей;
  • улучшение рефлексий;
  • регенерация тканей;
  • усиление иммунитета;
  • активизация обмена веществ;
  • восполнение энергии;
  • нормализация работы нервных окончаний.

Наружная инъекционная терапия

Способ блокады шпоры применяют при сильной боле и после исчерпания возможностей консервативного метода лечения. Используются глюкокортикоидные препараты, такие как Гидрокортизон, Кеналог и Дипроспан.

Инъекции — быстрое и эффективное лечение шпоры на пятке

Обкалывание шпоры гормональными препаратами сразу устраняет боль и воспалительный процесс в ступне. Но у метода существует много побочных эффектов и прибегать к нему стараются тогда, когда другие возможности исчерпали себя.

Процедура обкалывания медикаментами должна проводиться только квалифицированным врачом, поскольку имеется большая вероятность осложнений при неправильно сделанной инъекции. Важен и правильный выбор препарата, необходимой дозировки.

При грамотно выполненной процедуре, состояние больного значительно улучшается на несколько лет. Частое применение блокады может привести к разрушению фасции.

Физиотерапевтическое и аппаратное лечение шпоры на пятке

Физиотерапевтическое лечение шпоры на пятке применяется для эффективного размягчения и быстрого удаления костных выростов. Еще эффективней с его помощью снимаются воспалительные процессы в мягких тканях ступни.

Основной направленностью физиолечения является увеличение микроциркуляции в клетках и кровообращения в тканях, что способствует снятию воспалений. К самым часто используемым относятся различные согревающие, ускоряющие кровоток растирки и массажи. Нанесение грязевых аппликации, использование разнообразных компрессов. Применение теплых, распаривающих и минеральных ванн.

Ударно-волновая терапия пятки

При более тяжелых случаях, назначаются безболезненные и щадящие аппаратные способы лечения:

  • Магнитотерапия, не раздражающая и не нагревающая воспаленные ткани процедура. Улучшает кожную и капиллярную проницаемость, усиливает кровообращение и метаболические процессы. Ускоряет обмен веществ, снимает отечность и воспаления.
  • Электрофорез, оказывает стимулирующее воздействие слабым электрическим током. Применяется совместно с лекарственным средством (новокаин, гидрокортизон), способствуя его доставку внутрь воспаленных тканей. Снимает болевой синдром, уменьшает отечности и воспаления.
  • УВЧ-терапия, через воздействие электромагнитного поля высокой частоты, запускает пролиферативные процессы в мягких тканях. Усиливает кровоток в капиллярах, ускоряет дренаж лимфы. Способствует доставке иммунных тел в воспаленные участки. Эффективна против воспалительных процессов.
  • Ультразвуковой фонофорез, волновое воздействие ультразвука, прогревая ткани изнутри, снимает воспаление, уменьшает боль. Производимая внутренняя микровибрация повышает проницаемость клеток, тканей. Действует на границе фасции и пяточной кости, заживляя микротрещины и травмированные ткани. Быстро снимает болевой синдром, даже в период его обострения.
  • Ударно-волновая терапия, воздействие звуковых волн высокой частоты, запускает процессы регенерации в месте прикрепления фасции к пяточной кости, восстанавливает ее эластичность. Улучшает кровоснабжение и обмен веществ на клеточном уровне.
  • Лазерная терапия, быстро набирающая популярность физиопроцедура лечения шпоры на пятках. Эффективно воздействуя световым пучком, запускает процессы метаболизма и регенерации тканей. Подталкивает к активации собственные внутренние резервы. Ярко выраженным достоинством является отсутствие аллергических реакций и побочных эффектов.

Лечебная гимнастика для избавления от пяточной шпоры

Результатом занятия лечебной гимнастикой станет, общее укрепление ступни ноги и подошвенной фасции. Упражнения растягивают, массируют и повышают ее эластичность.

В тканях запускаются процессы регенерации, уменьшается болевой синдром. Лечебная гимнастика не только помогает избавиться от шпоры, но и является эффективной профилактической мерой против появления заболевания.

Перед выполнением упражнений нужно провести предварительную разминку стопы. Разогреть мышцы, суставы.

Комплекс лечебной гимнастики:

  1. Опершись руками о стену, нужно встать на воображаемый канат. Больную ногу, поставив сзади или сменяя их, если болят обе. Приседая до натяжения в голени, нужно задержаться в нижнем положении несколько секунд. При этом стараясь не оторвать пятки от пола. Упражнение повторяется 12 раз.
  2. Встав на вытянутые руки лицом к стене, нужно больную ногу поставить на возвышение из нескольких книг. При этом пятка должна не опираться на книги, а свешиваться вниз. Прислушиваясь к натяжению мышц голени, на каждую ногу делается 12 наклонов вперед.
  3. В третьем упражнении используется теннисный мяч, бутылка или скалка. Массируя подошву стопы, предмет придавливается и катается по полу несколько минут.
  4. Рассыпав мелкие предметы, нужно перекладывать их пальцами ноги. Упражнение выполняется несколько минут до усталости в стопе. После перерыва тренировку можно повторить.
  5. Завершить комплекс необходимо максимально возможным растяжением подошвенной фасции. Упражнение повторяется 12 раз, фиксируя предельное натяжение на несколько секунд.

Предложенный комплекс является самым щадящим из предписываемых специалистами. Главное при выполнении, прислушиваться к своим ощущениям. Важно, не допуская острой боли, качественно проработать ступню.

Тейпирование при шпорах

Тейпирование представляет из себя технику наложения тейпов (спортивных клейких лент), поддерживающих в оптимальном положении продольный свод стопы и уменьшающих нагрузку на фасцию, увеличивающих амортизирующую способность и снижающих риск получения микротравм.

Из нескольких существующих вариантов тейпирования при пяточной шпоре можно применять любой, главное достичь максимальный эффект фиксации ступни.

Тейп на ступне

При шпоре на пятке чаще других используется метод, когда тейпы (можно использовать широкий лейкопластырь) сначала закрепляют, обернув два раза в самом широком месте ступни. Следующий отрезок ленты закрепляют на подошве, начав от большого пальца через диагональ ступни, огибают пятку, по внутренней части стопы возвращаются к месту начала полоски.

Затем, в зеркальной противоположности, начавшись у мизинца и закончившись там же, приклеивается следующий тейп. За ним, снова повторяется полоса, идущая и заканчивающаяся на большом пальце.

Потом делается корсет ступни, начав наматывание от пальцев ног.

Завершается тейпирование фиксирующей полосой, прикрепляемой вдоль края подошвы. Далее всю конструкцию обминают, прижимают, формируя руками плотный каркас.

Ношение тейпа облегчает течение заболевания, уменьшает болевой синдром. Применение вместе с консервативными методами лечения, ускоряет процесс выздоровления.

Ночные ортезы для лечения пяточной шпоры

Ночные ортезы являются ортопедическими приспособлениями и представляют из себя подобие чулочного корсета эффективно обездвиживающего, фиксирующего под прямым углом стопу ноги.

Ортез на пятках

Подошвенная фасция лучше всего заживает ночью, во время сна, когда стопа находится в состоянии покоя. Ортезы дают желанный покой, ускоряя выздоровление и облегчая первые утренние шаги.

В продаже представлен неплохой выбор ортезов, различных размеров, материалов и компоновок, поэтому не составляет труда подобрать нужный. В сложных случаях ортопедическое приспособление изготавливается на заказ.

Народные рецепты лечения пяточной шпоры

Народная медицина имеет в распоряжении множество полезных советов по удалению шпоры на пятках. Лечение быстрое, эффективное, действительно помогает многим. И самое главное, в рецептах применяются всем доступных средства. Но использовать их все же лучше после консультации с лечащим врачом.

Самые доступные и популярные рецепты:

  • хорошо помогает мумие, втираемое в пятку раз в день;
  • протертая кашица чеснока, накладываемая в виде компресса на ночь;
  • пропущенная в мясорубке картофелина прикладывается в марле на несколько часов;
  • свежие листья подорожника и лопуха, обернутые вокруг больного места;
  • распарки в теплой воде с добавлением нескольких ложек поваренной соли;
  • теплые, получасовые ванночки с содой (20 г) и йодом (12 капель);
  • натертая луковица, смешанная с дегтем, применяемые, как компресс;
  • втираемая в пятку настойка на водке цветков свежесобранной белой акации;
  • горячий песок, хорошо прогревающий пятки;
  • прополис, в размягченном состоянии прикладываемый на час к ступне.

Пяточная шпора: профилактика заболевания

Пяточной шпоры весьма болезненное заболевание, которое долго и сложно лечить, поэтому намного проще предупредить. Рекомендации по профилактике развития болезни также необходимо выполнять при терапии уже резвившейся шпоры:

  1. Контролировать избыточный вес.
  2. Лечить плоскостопие, пользоваться для разгрузки пяточной зоны специальными стельками.
  3. Сбалансировать обмен веществ.
  4. Пользоваться удобной обувью.
  5. Щадить ноги, ступни, пяточную зону.

Ощутив дискомфорт, неприятные симптомы при ходьбе, без замедления нужно посетить специалиста. Выполняя предписания, вовремя и эффективно занимаясь лечением и профилактикой шпоры на пятках, можно очень быстро забыть о болезни, радостно шагая по жизни легкой походкой.

Лечебное действие йода

Йод – один из самых жизненно важных для человека элементов, он играет заметную роль в обеспечении функционирования всех систем организма.

Вещество легко впитывается в кожу и оказывает лечебное действие, улучшается кровообращение, стимулируется насыщение тканей кислородом. Оно дает согревающий эффект, уменьшает воспаление и боль. Йодистые соединения уничтожают бактерии, их применяют при обработке ран, порезов, при оперативных вмешательствах.

Йод

Свойства йода для удаления шпоры

Если пациента мучает фасциит и шпора на пятке – лечение йодом дает неоднозначные результаты. Этот препарат весьма часто используется, поскольку он:

  • Не обладает неприятным запахом;
  • Лечиться им практически безвредно;
  • Продается везде, всегда легко купить, доступен по цене;
  • Быстро впитывается, не пачкает одежду и обувь;
  • Прекрасное противовоспалительное и согревающее.

К минусам можно отнести:

  • Приносит пользу только в начальной стадии заболевания;
  • Для получения сколько-нибудь заметных результатов нужно применять достаточно долгое время, минимум – месяц;
  • Окрашивает кожу, что неэстетично выглядит на открытых участках тела, особенно в теплое время года;
  • Может вызвать аллергическую реакцию или ожог, не показан при беременности, проблемах с почками и щитовидной железой.

Данное вещество обладает широким спектром влияния и выступает хорошим средством борьбы с пяточным шипом, уменьшает симптомы фасциита и ускоряет выздоровление.

Лучше всего предупредить заболевание, чем пытаться потом вылечить. Не стоит забывать и о профилактике (ношение специальных стелек при плоскостопии, удобная обувь, сокращение нагрузок на ноги, отсутствие лишнего веса, массажи, упражнения для стоп, хождение босиком по траве и песку).

Меры профилактики

Сочетание профилактики и таких методов, как правильное применение препарата, рациональное питание и лечение заболеваний, послуживших причинами пяточной шпоры, приводит к заметному улучшению состояния больного. Необходим комплексный подход, иначе народные рецепты не принесут желаемой пользы.

Важно! Подобное домашнее лечение не заменяет лекарств и процедур, прописанных специалистом.

Как применять йод от пяточной шпоры?

Несмотря на то, что данный элемент сам по себе безвреден, до начала лечения лучше сделать тест – нанести пару капель на внутренний сгиб локтя, если через полчаса появилась краснота или место припухло, то йодотерапию проводить не следует. Частое применение средств с этим веществом может привести к ожогам, если внезапно появилось жжение, отек, зуд, то нужно убрать компресс или смыть мазь, а место промыть с мылом.

Важно! Практически во всех рецептах используют только 3-5% йодную спиртовую настойку.

Тест на аллергию

Как лечить шпору на пятке в домашних условиях? Участок стопы погружают полностью в йодный раствор, рисуют сетку или добавляют дополнительные ингредиенты, в любом случае кровообращение в области воздействия усиливается, обменные процессы улучшаются, удаляются продукты распада, уменьшается отек.

Почти все нижеуказанные процедуры предпочтительнее делать на ночь, компрессы фиксировать целлофаном и бинтовать, либо использовать х/б ткань и стреч пленку. Сверху, как правило, надеваются х/б носки. Для большего эффекта можно надевать сверху еще и шерстяные носки, но осторожно, в таких условиях можно сжечь кожу.

Проще всего – взять ватную палочку, обмакнуть в раствор и нарисовать йодную сетку. Можно делать ванночки – наполнить таз водой (максимально горячей, но чтобы не обжечься), в нее добавить:

  • 25 капель на 5 литров воды
  • йод + сода + поваренная либо морская соль
  • шалфей (настойка) + йод.

Предостережения для лечения йодом шпоры на пятке

Йод является относительно безвредным средством. Но меры предосторожности никогда не помешают, особенно, если речь идет о концентрированном растворе.

Воздержаться от подобного лечения рекомендуется при:

  • очень чувствительной коже;
  • аллергии на йодсодержащие препараты;
  • ожогах в месте нанесения йодной мази;
  • гнойных и эрозивных повреждениях кожных покровов;
  • гиперфункции щитовидки (гипертиреозе);
  • почечной недостаточности;
  • беременности и кормлении грудью.

При появлении побочных реакций в виде жжения, зуда, отечности в пяточной области следует быстро промыть место проточной водой, можно с мылом. Появление системных аллергических реакций (учащенного сердцебиения, одышки, отека гортани) требует незамедлительной медицинской помощи.

Домашние средства на основе йода, несомненно, помогают справиться с болезненной симптоматикой фасциита. Но народных рецептов недостаточно для устранения причины недуга и полного его излечения. Терапия должна проводится комплексно, рекомендации лечащего врача обязательно выполняться. А во время проведения йодных процедур важно соблюдать правильную дозировку, не пренебрегать мерами предосторожности, прислушиваться к самочувствию.

Аппликации с йодом

Аппликации ставят на более короткое время, они также улучшают кровообращение.

  • Смешать йодный раствор, поваренную соль и мед, смесь наложить на распаренную пятку;
  • Измельчить пару таблеток обезболивающего и немного йода, чтобы получилась кашица, перемешать и применять для аппликаций;
  • Перемешать до однородности по 1 чайной ложке медицинской желчи и шампуня, добавить 3 капли йода;

Важно! Средства наносят только на ограниченную болевую область, они не должно попадать на пальцы или кожу стопы.

Аппликации

Обезболивающая мазь на основе йода

  • 1 ст.ложка меда + 1 ч. л соли + 1 флакон препарата. Этого количества достаточно на 5 применений;
  • По 3 шт. аспирина и анальгина измельчить, смешать с 25 мл. йода, взболтать, дать настояться сутки, применять раз в неделю. Вместо анальгина можно взять «Темплгин» или ампулу другого обезболивающего. Можно ограничиться только йодом и аспирином. Наносить лучше вечером, втирая в больную ногу.

Компресс с аспирином

Лечение пяточной шпоры йодом и аспирином эффективно при очень сильных болях. Чтобы приготовить такой компресс, вам понадобится 3%-ный раствор йода. Небольшое его количество смешайте с двумя предварительно измельченными таблетками аспирина.

Эту смесь выложите на кусочек бинта или ватный диск и приложите к больной пятке. Укутайте компресс чем-то теплым. Для усиления теплового эффекта оберните пятку пленкой. Такая процедура делается не чаще чем раз в неделю.

Настойка с валерианой

Как лечить пяточную шпору йодом и валерианой? Оказывается, это замечательное растение помогает не только успокоить нервы, но и излечить от такого тяжелого недуга.

Вам понадобится по два флакона валерьяны, йода (5%) и тройного одеколона. Все это необходимо смешать и дать настояться в течение суток в темном месте. Настойкой необходимо смазывать больное место на ночь. После втирания состава не забудьте надеть теплый носок.

Согревающий компресс с йодом

  • 50 граммов йода + одна ч.ложка мелкой соли + одна ст. ложка жидкого меда. Намазать на марлю и прикрепить к нужному участку стопы. Повторять минимум 5 дней;
  • 40 г желчи, 20 г йода 3%, 5 г натертого темного хозяйственного мыла, смешать, прикладывать на ночь;
  • 5% йодной настойки плюс по 30 мл воды и нашатыря, все перемешать, применять не менее недели;
  • Взять капустный лист, намазать на него йод, смешанный с медом, приложить к стопе, завернуть вокруг нее, зафиксировать пленкой, надеть носок.

Капустные компрессы

Йодная терапия хорошо помогает избавляться от пяточных шипов. Тем не менее следует помнить, что сама по себе она не является терапевтическим средством и эффективна лишь в комбинации с основными методами лечения, которые назначает врач.

Лучшие рецепты: капуста и мед

Аппликации с капустой и медом, судя по отзывам, довольно быстро дают положительный эффект. Пациенты отмечают, что даже три проведенные процедуры помогают избавиться от нестерпимых болей.

Вам потребуется большой лист капусты, который следует вымыть и обсушить. Ложкой нанесите на него тонкий слой жидкого меда и плотно прижмите к своду стопы. Зафиксируйте компресс бинтом и утеплите стопу. Повязку желательно оставить на всю ночь.

Горчичные аппликации

Считаются не менее эффективным средством. Для этой процедуры смешайте по ложке морской соли, муки, горчицы, сахара. Постепенно добавьте винный уксус, разведя смесь до консистенции сметаны. Полученную массу выложите на марлевую салфетку и прижмите к своду стопы. Зафиксируйте, закрепите и утеплите. Эту процедуру тоже делают на всю ночь.

Горячие ванночки с глиной

Если верить отзывам, отличный способ снятия воспаления и выведения отложений соли — ванночки. Для этой процедуры подойдет любая глина: купленная в аптеке или накопанная на садовом участке.

Растворите в горячей воде такое количество глины, чтобы вода стала мутной. Парьте ноги до остывания воды. Повторно ее использовать нельзя. После окончания процедуры наденьте теплые носки.

Прогревания

Для этого используется соль или мелкий песок. Процедуру проводят на ночь. Соль / песок нагрейте на сковороде, пересыпьте в широкую емкость, чтобы в нее уместилась ступня. Больную ногу ставите в горячий песок и держите до тех пор, пока он не остынет.

Компресс из картофеля

По словам многих сторонников народной медицины, очень эффективное средство. Помойте клубень картофеля среднего размера. Тонкий ломтик (прямо с кожурой) положите на пятку и наденьте хлопчатобумажные носочки. Это можно делать и днем, если вы не выходите из дома, но лучше закрепить его на ночь. Картофель меняют по мере почернения. Курс лечения — от двух недель и более.

Медицинская желчь

Небольшую мягкую салфеточку (желательно из хлопка) намочите в медицинской желчи и приложите к пятке. Следите за тем, чтобы жидкость не попадала на здоровую кожу — можно получить сильнейший ожог. Компресс накройте полиэтиленовой пленкой и наденьте шерстяной носок. Делать такие процедуры необходимо ежедневно. Курс лечения — один-два месяца.

Йод от пяточной шпоры

Это средство в рекламе не нуждается. Йод — прекрасный антисептик, который обладает и другими целительными свойствами. Он известен своим мощным согревающим и противовоспалительным эффектом. По этой причине его часто используют те, кого мучает пяточная шпора. Лечение народными средствами, йодом в частности, включает в себя разнообразные компрессы, ванночки, растирки, мази и некоторые другие процедуры. Они размягчают шпору, приостанавливают ее рост, избавляют от застойных явлений.

Как лечить пяточную шпору йодом? Сегодня мы ответим на этот вопрос довольно подробно. Люди говорят, что на начальном этапе развития недуга бывает достаточно всего лишь йодной сетки, наносимой ежедневно в течение недели. Но в большинстве случаев необходимы более серьезные процедуры.

Лечение пяточной шпоры йодом необходимо проводить с учетом индивидуальных особенностей организма и наличия ухудшающих факторов: плоскостопия, избыточного веса. Для достижения наибольшего эффекта процедуры рекомендуют проводить регулярно.

Процедуры с использованием йода желательно делать на ночь, когда на стопу нет нагрузок и пятка находится в тепле и покое. Необходимо строго соблюдать все пропорции, которые содержит тот или иной рецепт от пяточной шпоры. С йодом шутить нельзя — можно получить серьезный ожог кожи.

Мы уже говорили о том, что диагностировать это заболевание можно только с помощью рентгена. Если ваш доктор сочтет необходимым наряду с традиционными методами лечения использовать и народные, можете воспользоваться изложенной ниже информацией. Мы представим наиболее действенные, по словам сторонников альтернативной медицины, рецепты лекарственных средств на основе йода.

Йодная сеточка

Это самое простое и распространенное средство, позволяющее осуществить лечение пяточной шпоры в домашних условиях. Йодом (5%-ный раствор) на пятку наносят с помощью ватной палочки сетку. Но не стоит забывать, что этот способ эффективен лишь в том случае, когда болезнь еще не запущена.

Йодная сетка усиливает кровообращение в пятке, снимает воспаление и значительно облегчает самочувствие, снимая боль и уменьшая воспалительные процессы.

Ванночки с йодом и шалфеем

В пяти литрах воды прокипятите 100 граммов сухого шалфея в течение десяти минут. Когда отвар остынет до такой температуры, что ее сможет терпеть кожа ног, добавьте в него десять капель 5%-ного йода. Процедура длится около двадцати минут (до полного остывания воды). По истечении этого времени ноги необходимо вытереть насухо и смазать больные пятки одной из растирок с йодом, рецепты которых описаны выше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *