Рейтинг лучших витаминов группы В на 2020 год

Поливитаминные комплексы являются незаменимыми помощниками человека при профилактике болезней, укреплении иммунитета, сохранении молодости и красоты. Представляем Вашему вниманию лучшие витаминные комплексы в рейтинге 2018 года.

Ундевит

Открывает наш рейтинг витаминных комплексов препарат «Ундевит». Он рекомендован к приему лицам, страдающим от витаминного дефицита или находящимся на стадии реабилитации после перенесенных операций и длительного приема антибиотиков. «Ундевит» будет полезен людям со слабым зрением, чья работа сопряжена с регулярными умственными и физическими нагрузками. Не помешает прием данного препарата также при наличии нарушений обменных процессов в организме, особенно в пожилом возрасте. Всего один курс «Ундевита» поможет восстановить жизненные силы и укрепить иммунную систему.

Специальное драже «Мерц»

Комбинированный поливитаминный препарат «Мерц» включает в себя витамины, необходимые для поддержания красоты и здоровья организма. Так, входящий в состав драже витамин А, способствует поддержке целостности клеток эпителия, улучшению кровоснабжения кожи, препятствует появлению нежелательной пигментации, помогает восстановить упругость и эластичность кожи. Широкий спектр витаминов группы В принимает активное участие в обменных процессах организма, нормализуют работу нервной и кровеносной системы, стабилизируют водный баланс кожи. Биотин, цистеин и экстракт дрожжей восстанавливают волосы и ногти. Рибофлавин катализирует выработку энергии.

Триовит

Данный поливитаминный препарат в первую очередь будет полезен людям, проживающим в районах с неблагоприятной экологической обстановкой или работающим во вредных условиях. «Триовит» помогает поддерживать организм при повышенных умственных и физических нагрузках, отсутствии сбалансированного питания или в ходе жесткой диеты. Витаминный комплекс незаменим для пожилых людей и курильщиков. «Триовит» подходит для приема диабетиками, поскольку не содержит в составе сахара.

Дейли Формула

Мультивитаминный комплекс «Дейли Формула» – идеальный препарат для тех, кому необходимо срочно восполнить острую нехватку полезных веществ и микроэлементов в организме. Ведь он не только легко и мягко усваивается, но и содержит 26 самых жизненно необходимых для здоровья минералов и витаминов. При регулярном приеме «Дейли Формула» помогает избегать сезонного авитаминоза, повышает устойчивость к вирусным инфекциям, устраняет слабость, сонливость, общее недомогание, увеличивает энергетический потенциал и улучшает умственную и мышечную концентрацию. С этим витаминным комплексом подвижность ума и тела гарантированы.

Центрум от А до цинка

Витаминный комплекс «Центрум от А до цинка» рекомендован к применению при профилактике гиповитаминоза, в ходе беременности, в период обострения хронических заболеваний. Поливитамины можно использовать при лечении алкоголизма, послеоперационных периодах, продолжительных эмоциональных и физических повышенных нагрузках на организм. Комплекс обогащен веществами, необходимыми для выработки энергии, укрепляет иммунитет и улучшает метаболические процессы. Прием препарата возможен с 12-летнего возраста и безопасен для диабетиков. Следует соблюдать осторожность при сочетании с другими препаратами, дабы не превысить суточную норму необходимых элементов. Основное достоинство «Центрум» – низкая стоимость при высокой эффективности комплекса.

Супрадин

Весьма эффективный витаминно-минеральный комплекс, одна таблетка которого помогает полностью удовлетворить суточную потребность организма в полезных веществах. «Супрадин» способствует ускорению обменных и регенеративных процессов, повышает умственную активность, укрепляет костную ткань, укрепляет иммунитет и дает организму дополнительный заряд бодрости. Комплекс также подходит для тех, кто хочет улучшить состояние волос и кожных покровов. Еще одним достоинством «Супрадина» является накопительный эффект, благодаря которому положительные изменения в организме продолжают сохраняться некоторое время после прекращения приема витаминов. Препарат имеет ряд серьезных противопоказаний, поэтому перед применением следует ознакомиться с инструкцией.

Компливит

Витаминные комплексы серии «Компливит» рассчитаны на широкую возрастную аудиторию и регулярное применение. Благодаря умеренной дозировке, препарат можно принимать не только в моменты повышенной умственной и физической деятельности, но и с целью профилактики авитаминозов. Наличие в составе комплекса витаминов группы В благотворно влияет на состояние волос и кожи, а также общий психо-эмоциональный фон человека. Прием поливитамина способствует улучшению кровообращения и ускорению метаболизма. Помогает усваивать железо и препятствует возникновению анемии. Ежедневно принимая «Компливит», можно снизить риск вирусных заболеваний до 30%.

Мультитабс

Тройку лидеров нашего рейтинга поливитаминных комплексов открывает «Мультитабс», содержащий обширный спектр витаминов, минералов и антиоксидантов. Препарат помогает нормализовать обмен веществ, стабилизирует работу сердечнососудистой и нервной системы, улучшает состояние кожных покровов и укрепляет иммунитет. «Мультитабс» назначается в виде поддерживающего комплекса в период восстановления после болезни, при стрессах и физических нагрузках или для лечения витаминной недостаточности.

Витрум

«Витрум» – один из лучших витаминных комплексов, поскольку содержит в одной таблетке суточную концентрацию всех необходимых человеку витаминов. При регулярном употреблении препарат способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает состояние волос, костей, зубов и ногтей. Повышает устойчивость к различным заболеваниям. Компенсирует недостаток витаминов и минеральных веществ при отсутствии сбалансированного питания. «Витрум» поможет восстановить организм после длительной болезни, побороть хроническую усталость и снять переутомление. Поскольку препарат направлен скорее на лечение гиповитаминоза, чем его профилактику, перед началом приема нелишним будет проконсультироваться с врачом.

АлфаВит

На первой строчке нашего рейтинга расположился витаминно-минеральный комплекс «АлфаВит», включающий в себя все необходимые для нормального функционирования организма элементы. Препарат может применяться как с профилактической целью, так и для восполнения нехватки полезных веществ в период реабилитации после болезни и при тяжелых авитаминозах. «АлфаВит» обладает общеукрепляющими, бактерицидными и противовоспалительными свойствами, повышает иммунитет. Комплекс помогает нормализовать процессы синтеза крови, препятствует возникновению анемии, укрепляет костную ткань, улучшает состояние зубов и мышц, способствует стимуляции умственной и физической деятельности.

21. Витаминные препараты, классификация. Фармакодинамика и особенности назначения препаратов жирорастворимых витаминов. Препараты водорастворимых витаминов, фармакодинамика и особенности назначения.

Витамины являются компонентами и катализаторами биохимических реакций. Они участвуют в процессах ассимиляции и диссимиляции веществ, обеспечивая биохимический, физиологический и морфологический гомеостаз организма. Витамины входят в состав ферментов в виде коферментов и оказывают многообразное влияние на биохимические процессы, регулируя обмен белков, жиров, углеводов, водно-солевой обмен. Потребность в витаминах меняется в зависимости от возраста, работы, климата, характера питания и т.д. Чем тяжелее работа и нервно-психическое напряжение, тем выше потребность в витаминах. У детей потребность выше, чем у взрослых, недостаток витаминов нередко возникает при искусственном вскармливании. Потребность возрастает в условиях полярного и тропического климата, при работе в горячих цехах, в период беременности и лактации и т.д. При недостатке витаминов возникают гиповитаминозы и авитаминозы. Длительное избыточное применение витаминов нередко сопровождается развитием гипервитаминозов, которые характеризуются специфическими для каждого витамина признаками.

Витаминные препараты применяют с целью заместительной, адаптационной и фармакодинамической терапии. Заместительная витаминотерапия применяется при лечении гиповитаминозов и авитаминозов. Адаптационная витаминотерапия используется для повышения адаптации организма к экстремальным факторам внешней среды, а также при некоторых состояниях, характеризующихся особенностями обмена веществ (беременность, лактация, детский и старческий возраст). Во всех этих случаях необходимо дополнительное назначение витаминных препаратов. Фармакодинамическая витаминотерапия применяется при лечении заболеваний, не связанных с витаминной недостаточностью. Главное ее отличие от заместительной терапии состоит в использовании витаминных препаратов в дозах, которые в десятки и сотни раз превышают суточную потребность Поскольку эндогенный гиповитаминоз почти всегда является комплексным. профилактика и лечение его должны быть поливитаминными. Для этого используют различные поливитаминные препараты в естественных соотношениях, часто с добавлением микроэлементов (декамевит, ундевит, гендевит и др.). Дозы препаратов должны превышать суточную потребность в витаминах в 2–3 раза, а применение должно быть курсовым. Необходимо соблюдать полноценное белковое питание, так как белки способствуют усвоению витаминов.

Экономия на витаминах. Дешевые аналоги витаминов

Витамины — одно из самых популярных средств профилактики болезней, и широко-рекламируемый товар. Увы, зарубежные витамины и поливитамины с ростом доллара стали недоступны. Что же предлагает нам отечественный производитель, и чем можно заменить дорогие витамины.

Витамины «Ревит» в драже (REVITUM)

Недорогой и эффективный комплекс витаминов, которые известны каждому человеку рожденному до 80-х годов.

Фармакологический эффект драже Ревит обусловлен входящими в его состав витаминами:

  1. Ретинола пальмитат (витамин А) преимущественно обеспечивает нормализацию процессов белкового и углеводного обменов.
  2. Тиамина гидрохлорид (витамин В1) обеспечивает нормальную функциональную деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, пищеварительного тракта.
  3. Рибофлавин (витамин В2) является важным компонентом в белковом, жировом и углеводном обмене, принимает участие в поддержке нормальной зрительной функции глаза.
  4. Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обмене углеводов, свертывании крови, регенерации тканей.

Цена: $0,50 (25 рублей, 6 грн.)

Гидрохлорид пиридоксина (В6)

Играет большую роль в обмене веществ. Входит в состав ферментов, осуществляющих декарбоксилирование и переаминирование аминокислот. Участвует в обмене липидов (жиров). Предупреждает витаминную недостаточность у беременных женщин и детей раннего возраста.

Цена: $1,0 (60 рублей, 18 грн.)

Глицин

Глицин или аминоуксусная кислота — это вещество, которое может встречаться в обычной пище. Именно поэтому оно считается не лекарством, а биотиком, средством, которое не является чуждым организму и позволяет использовать его естественные свойства. Глицин является очень простым по своему строению веществом, из которого в частности состоит более сложная кислота — ДНК. Этот препарат можно купить в любой аптеке, он продается в виде таблеток и имеет доступную стоимость.

В медицине глицин используется для нормализации состояния нервной системы. Это вещество позволяет снизить психоэмоциональное напряжение, убрать агрессию, улучшить настроение и повысить умственную работоспособность, нормализовав сон.

Считается, что глицин помогает при вегето-сосудистой дистонии, также ускоряет процесс реабилитации после черепно-мозговых травм и инсультов.

Кроме того, глицин способен снизить токсическое воздействие алкоголя, а также лекарств, угнетающих функцию ЦНС.

Цена: до $1,0 (35 рублей, 14 грн.)

Льняное масло

Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры). Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле. В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

Цена: около $3.0 (100–150 рублей, 50 грн. за 0,5 л)

Рыбий жир

Состав рыбьего жира представляет собой смесь различных глицеридов, основной его составляющей является олеиновая кислота (ее содержится 70%), затем чуть меньше пальмитиновой (25%), а также полиненасыщенных кислот Омега-3 и Омега-6, все остальные элементы присутствуют в незначительных количествах. Лечебное действие рыбьего жира обусловлено исключительно содержащимися в нем жирами. О пользе рыбьего жира говорит содержание в нем витаминов A и D. Витамин A улучшает рост и репродукцию клеток кожи, слизистой оболочки, зрительных пигментов. Благодаря присутствию этих витаминов рыбий жир очень полезен для волос, ногтей, кожи. Признаками недостатка витаминов являются сухость кожи, волос, расслоение ногтей. Витамин D снижает нервную возбудимость, склонность к судорогам икроножных мышц, способствует проникновению кальция и фосфора в клетки.

Цена: В зависимости от формы (капсулы или жидкость) от 1 до 8 долларов за упаковку.

Йодид калия

Эффективный и дешевый аналог Йодомарина. Йод необходим и взрослым и детям для поддержания общего тонуса организма, интеллекта и прочих умственных процессов.

Цена: около 3 долларов (100 рублей, 50 грн)

Кальций

Кальция глюконат восполняет дефицит кальция – вещества, необходимого для формирования костной ткани, сокращения гладких, скелетных мышц, передачи нервных импульсов, деятельности миокарда, свертывания крови.

Цена: около 1 доллара (50 рублей, 20 грн.)

Витамины «УНДЕВИТ» — отзыв

  1. Я за свою практику много каких витаминов и поливитаминов принимала, совершенно разных по цене, витамины Ундевит относятся к ряду самых бюджетных, у них нет цены в несколько сотен, тысяч рублей, но есть хорошая эффективность.
  2. Упаковка:
  3. Совершенно обычная, привычная взгляду баночка из плотного пластика.
  4. Устойчивая, белого цвета.
  5. Крышка самая простая винтовая.
  • Горлышко широкое, витаминки удобно доставать.
  1. Характеристики:
  2. Витаминки круглые, яркого желтого цвета.
  3. Их вкус как в детстве, сладкий в начале и горьковатые внутри.
  4. Я их рассасываю до той самой горькой серединки, но если ты витамины просто глотаешь, ты горечи и не почувствуешь, а вообще она и не противная.
  5. Запаха особенного никакого нет, я не чувствую ничего.
  6. Состав на одно драже:

При гиповитаминозах, в период восстановления организма после перенесенных заболеваний, как поддержка организма при приеме антибиотиков, а также для улучшения общего состояния и обмена веществ у лиц среднего и старшего возраста, а также подросткам в период интенсивного роста.

Хранение:

Никаких особенных мер для хранения не требуется, у меня Ундевит просто на столе стоит, для того чтоб я не забывала их принимать. Банка плотная, солнечные лучи внутрь не пропускает.

  • Как принимаю, эффект:
  • Я Ундевит принимаю всегда после еды.
  • Утром и вечером по одной штучке, иногда ещё одну в обед, сама ориентируюсь когда дозу увеличить на это третье драже.
  • Я драже рассасываю, но тут кто как любит принимать, никаких схем по приёму изготовитель не даёт.
  • Эффект что я ощущаю в период приёма Ундевит:
  1. Я лучше сплю, спокойнее.
  2. Исчезает ощущение вялости и заторможенности (которая у меня из за приёма определенных препаратов) в течении дня. Иногда вялость не уходит совсем, но чувствуется в значительно меньшей мере.
  3. Проблемы с кожей, такие как сухость и шелушение, практически сходят на нет.
  1. После месяца приёма всегда делаю перерыв, перед следующим курсом должно пройти не меньше тридцати дней.
  2. У меня никогда не было побочных эффектов пр приёме Ундевита, никаких, это меня радует.
  3. Приём поливитаминов Ундевит всегда протекает ровно и комфортно для меня.
  4. Где купить и сколько стоит:
  5. Вот купить их проблематично, в аптеках моего города можно найти все виды дорогих витаминов, но вот копеечный Ундевит представлен далеко не в каждой аптеке.
  6. Я не знаю почему, может торговать баночками с такими ценами невыгодно, может ещё что, но факт остаётся фактом, поискать по аптекам мне пришлось.
  7. Цена в районе 50 рублей.
  8. Эту конкретно баночку я брала за 54,55 руб.
  • Цена такая бюджетная что эта трата совсем не ощутима для семейного кошелька.
  • Ситуации в жизни разные случаются, и вот такие бюджетные витамины спасают когда денег особо нет.
  • Итог:
  • Несмотря на то что Ундевит совершенно бюджетный по цене, он многим не уступает своим дорогущим собратьям.
  • Я ценю его положительное влияние на моё общее самочувствие, от Ундевита у меня нет побочных реакций, с удовольствием принимаю эти поливитамины.

Какие витамины лучше принимать: самые хорошие и эффективные марки

По каким критериям следует выбирать витаминный комплекс. Какие из популярных на рынке наиболее эффективные. Рассматривая витаминные комплексы на витрине аптеки, люди невольно теряются в выборе. И действительно, не всегда понятно, какие витамины лучше, какому из производителей отдать предпочтение, стоит ли покупать российские поливитамины или отдать предпочтение зарубежным аналогам. Уделим этим вопросам ключевое внимание.

Витамины для красоты и здоровья

Современные комплексы буквально напичканы большим числом элементов, каждый из которых выполняет определенные функции в организме. Ниже рассмотрим хорошие витамины, которые восстанавливают ногтевые пластины, волосы и кожные покровы. Здесь стоит выделить:

  • Е – мощный антиоксидант, который эффективен в борьбе со старением и образованием раковых опухолей. Он поддерживает уровень эстрогенов на высоком уровне, нормализует работу женских желез. Без достаточного объема токоферола фигура принимает мужскую форму.
  • С – главный фундамент женской красоты. Его особенность – антиоксидантное действие, регулирование метаболизма, укрепление иммунитета. В случае нехватки аскорбиновой кислоты возникают пигментные пятна, веснушки, родинки и прочие проявления.
  • А. Если рассматривать лучшие витамины для красоты, то нельзя не упомянуть ретинол. Он содержится во многих продуктах питания – абрикосе, моркови, рыбе, яйцах и прочих. Его дефицит опасен проблемами с кожей (возникает сухость), высок риск возникновения трещин на различных частях тела.
  • Группа В. Если спросить врача, какие витамины лучше пить при нарушении ЦНС, то он порекомендует «представителей» группы В. Регулярный прием этих элементов способствует обострению зрения, улучшению работы ЦНС. Также, В9 нормализует репродуктивную функцию, а В5 укрепляет луковицы волос на голове.
  • Н. Популярный элемент, который играет ключевую роль для кожи и общего здоровья организма. Содержится в печени, арахисе, дрожжах и ряде других продуктах питания.
  • D. Чтобы укрепить зубы, обеспечить их белизну и твердость, а также улучшить состояние волос и ногтей, самые лучшие витамины – из серии Д. Дефицит элемента приводит к ряду негативных последствий для здоровья – ослаблению иммунитета, проблемам с зубами, мягкости ногтевых пластин, хрупкости костей.

Критерии выбора

Рассматривая вопрос, какие витамины лучше принимать, стоит учитывать поставленные задачи. Здесь важно выделить следующие варианты:

  1. Универсальность. Если главная цель – профилактика заболеваний, укрепление и помощь организму на время диеты или тяжелой работы, то рекомендуется делать упор на универсальность. Так, лучшие поливитамины для решения упомянутых задач должны содержать следующие элементы – витамины группы В, А, С, Е, D, Н, РР, F, P, K и прочие. Кроме того, эффективный витаминный комплекс, как правило, содержит ряд дополнительных минералов – магний, йод, кальций, железо, хром, селен и т. п. Прием таких добавок требуется для укрепления организма, борьбы с общими проблемами (сбои в работе ЖКТ, бессонница, раздражительность). Яркие представители универсальных препаратов – зарубежные и российские средства Мульти-Табс, Геримакс, Алфавит и прочие. Эта продукция выдвинута в лидеры по одному из главных критериев – «цена-качество».При выборе стоит брать в расчет текущую проблему:
    • При нарушении обменных процессов организм должен получать магний, медь, железо, а также витамины, представляющие группу В.
    • В случае инфекционного заболевания более предпочтителен прием аскорбиновой кислоты, P и Е.
    • При проблемах с кожей или появлении проблем со стенками сосудов самые хорошие варианты – К, Н и Е.
  2. Беременность. В период вынашивания ребенка предпочтительны В12, В9 и В6. Объяснить это легко. Так, В6 помогает плоду нормально развиваться и формирует психоэмоциональное состояние женщины. Не менее важным считается В9, который отвечает за развитие ЦНС малыша. В свою очередь, В12 снижает риск выкидыша. Какие поливитамины лучше подходят для беременных? Здесь варианты следующие – Прегнавит, Витрум Пренатал, Алфавит.
  3. Детям. Родитель выбирает для детей только лучшую продукцию, способную не просто укрепить иммунную систему и здоровье, но и помочь в решении конкретных задач – регулирование обменных процессов, укрепление костей скелета, защита организма ребенка от инфекционных заболеваний. При выборе стоит ориентироваться на возраст:
    • Для малышей (1-3 года) идеальный вариант Алфавит (Наш Малыш), Мульти-Табс (Бэби) и прочие.
    • Деткам в возрастной категории 4-7 лет подходит Центрум (для детей), Алфавит (серия Детский сад), Multi-Tabs (серия Малыш). Благодаря сбалансированному составу детский организм получит все витамины и минералы для роста.
    • Для подростков, которые перешагнули 12-летний порог, хорошие поливитамины – Алфавит Тинейджер.
  4. Мужчинам. Сильный пол ответственно подходит к выбору препаратов для здоровья. При этом особый упор делается на укрепление мужской силы, нормализацию работы половой системы, рост работоспособности. Для решения таких задач наиболее эффективны элементы группы В (В2, В5 и В1). Нельзя не упомянуть и пользу цинка, ответственного за здоровье половой системы и простаты. Яркие представители – Дуовит, Алфавит (серия для мужчин), Аэровит, Квадевит и прочие.
  5. Иммунная система. Здесь «пальма первенства» у таких витаминов, как аскорбиновая кислота, ретинол, а также Е и Р. Эти элементы объединяет антиоксидантное действие, способность запуска синтеза антител. Кроме того, поступление таких веществ снимает воспаления и подавляет работу опасных бактерий. Отдельного внимания заслуживает селен – микроэлемент, который вместе с упомянутыми выше витаминами обеспечивает ожидаемый эффект. Неудивительно, что он включается во все комплексы для иммунной системы. Главные представители – Центрум, Алфавит (серия «в Сезон Простуд»).
  6. После 50 лет. В старости уже нет времени и денег на эксперименты. Это то время, когда комплекс витаминов для организма должен быть выбран безошибочно. Как вариант – Витрум Центури, Алфавит 50+ и прочие известные препараты.

Обзор лучших вариантов для женщин

Чтобы разобраться, какие витамины пить прекрасному полу, стоит изучить ассортимент и особенности продукции, которая сегодня предлагается на рынке. Здесь стоит выделить следующие варианты:

  • Супрадин – широко рекламируемый препарат, выпуск которого осуществляется в форме жевательных конфет, таблеток, сиропа и шипучих таблеток. Плюсы – богатый состав, проверка временем, положительные отзывы. В Супрадине содержатся Е, С, В9, В12, А, В6 и прочие элементы. Дозировка – одна таблетка дважды в день. Курс – 30 дней. Периодичность – дважды в год (в периоды дефицита микроэлементов, а именно осенью и весной).
  • Алфавит Косметик – лучшие российские витамины, предназначенные для здоровья женщин. Главное назначение – улучшение состояния волос, ногтевых пластин, кожи, области вокруг глаз. В состав препарата входят такие полезные элементы, как А, С, Е, коэнзим Q10 и прочие. Время приема таблеток – после пробуждения и вечером. Благодаря этому подходу удается добиться большей эффективности в процессе приема. Продолжительность курса – 14 дней, не больше. Цикл приема – дважды в год. В пачке содержится 60 таблеток.
  • Витрум Бьюти – популярный комплекс, который отлично подходит для ценителей красоты и здоровья тела. По статистике, 55% терапевтов России рекомендуют именно этот препарат. В его состав входят такие элементы, как К, Н, Е, А, С, группа В, полезные микроэлементы (цинк, магний, селен и прочие). Главные потребители – молодые женщины до 30-35 лет. Для представительниц прекрасного пола в возрасте предусмотрены другие серии – «Бьюти Элит», «Бьюти Люкс». В одной пачке 30 таблеток.
  • Лора (производитель – Эвалар). Продукты этого бренда отличаются богатым составом, действие которого направлено на выработку коллагена, увлажнение кожных покровов, разглаживание морщин. Объем – 36 таблеток.
  • Компливит. Под этим брендом выпускаются десятки разных комплексов. Какие витамины попить женщинам? Оптимальный вариант – серия «Сияние». В основе препарата такие элементы, как магний, селен, представители группы В, аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол. Сбалансированный состав гарантирует быстрое восстановление клеток, защищает их от негативного воздействия сил природы (в том числе и от лучей солнца). Дозировка – одна таблетка в сутки. Курс – месяц. Объем пачки – 30 штук.
  • Перфектил – самые популярные витамины от известного английского производителя. По заявлению разработчиков, регулярное прохождение курса гарантирует крепкое здоровье. Кроме того, такой продукт – мощное средство от старения. Благодаря его приему укрепляется иммунная система, усиливается стойкость к бактериям и вирусам. В составе добавки можно найти В5, С, Е, А, В12. Из микроэлементов стоит выделить цинк, магний, железо, хром. В одной упаковке 30 капсул.
  • Ревидокс – продукт, созданный известным производителем из Испании. В составе отсутствуют синтетические витамины (только натуральные компоненты). Производители заявляют, что внутри – выжимки из зерен граната и винограда. Кроме того, Ревидокс содержит большую порцию антиоксидантов, способных задержать процесс старения и сделать кожу более упругой.

Если исходить с позиции универсальности, то здесь выделяются следующие препараты:

  • Алфавит – отечественная разработка, поливитамины для детей и взрослых, беременных и женщин в период кормления. Добавка доказала эффективность и подтвердила высокое качество годами успешных продаж.
  • Супрадин – вариант для людей всех возрастов. Главная задача – покрытие дефицита элементов, требуемых для развития и роста. Производство (вопреки мнению многих) налажено в Швейцарии.
  • Мульти-Табс – изделие с именем из Дании, подходит для детей и людей в возрасте. По мнению специалистов, комплекс эффективен в вопросах лечения или профилактики.
  • Витрум – американский продукт, в котором присутствует полный спектр витаминов и микроэлементов. Если спросить женщин, какие поливитамины гарантируют результат, но при этом не сильно «бьют» по карману, то многие укажут именно на этот комплекс. Главные потребители – женщины во время кормления или беременные. Таблетки отличаются по составу (в зависимости от назначения).
  • Центрум – препарат, который направлен на покрытие дефицита энергии. Благодаря приему снижается производство холестерина, активируется выработка клеток, снижаются риски развития опухолей. Минус – отсутствие Д и кобальта.

При выборе стоит учесть:

  • Форму. Большая часть витаминов имеет форму таблеток. При четком соблюдении инструкции их усвояемость находится на высоком уровне. Чтобы добиться быстрого результата, рекомендуется прием в ампулах. Шипучий вариант походит для людей с проблемами ЖКТ. Детям подходят сиропы, таблетки с возможностью жевания, капли.
  • Производителя. Эффективность добавок зависит от цены, популярности и бренда. Если поливитамины произведены в стране, где живет потенциальный покупатель, то гарантируется лучшее усвоение. Наиболее востребованной считается продукция Швейцарии, Дании, Австрии, Америки. При этом стоит обращать внимание, чтобы продукт имел сертификат качества и был допущен к продажам.

Рейтинг лучших комплексов витаминов группы Б

Номинация место наименование товара цена
Лучшие комплексы витаминов группы Б для приема внутрь 1 Solgar B-Complex «50» 1 250 ₽
2 Витамин-В-Комплекс Салюс 1 499 ₽
3 В-50 Now Foods 551 ₽
4 Vitagen B Complex
5 Sundown Naturals B complex 450 ₽
6 Swanson Супер Стресс В Комплекс 330 ₽
7 Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B 312 ₽
8 Благомакс «комплекс витаминов группы В» 350 ₽
9 Витамины группы В «Будь здоров!» 126 ₽
10 Ангиовит 193 ₽
Лучшие инъекционные комплексы витаминов группы Б 1 Мильгамма 284 ₽
2 Нейробион 340 ₽
3 Нейромультивит 340 ₽
4 Сертогамма 209 ₽
5 Комплигам В 196 ₽

Весна – период, когда запасы витаминов в организме человека становятся минимальными. Это может приводить к различным проблемам со здоровьем – плохому самочувствию, утомляемости, депрессии, нарушению обменных процессов, хрупкости костей, и др.

Для того, чтобы восполнить недостаток элементов, не всегда достаточно обратить внимание на питание, поскольку в период, пока не появились сезонные фрукты и овощи, в тех из них, что продаются в магазинах, полезных микроэлементов практически не осталось.

Для удовлетворения суточной потребности организма в таких веществах, в аптеках и интернет-магазинах продается множество биологически активных добавок к пище (БАД), большой удельный вес среди которых занимают витамины группы В. Они отвечают за правильную работу центральной нервной системы, уменьшают тревожность и депрессивные состояния, способствуют укреплению иммунитета и сопротивляемости организма простудным заболеваниям, улучшают внешний вид кожи и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

В данной статье мы узнаем, что собой представляют витамины группы В, составим рейтинг качественных препаратов с их содержанием, а также узнаем на что обратить внимание при покупке для того, чтобы не совершить ошибки при выборе.

Типы витаминов группы В

Группа состоит из восьми основных компонентов.

Первый из них – В1 (второе название – тиамин) – был открыт раньше всех. Он отвечает за правильное функционирование центральной нервной системы, благодаря ему ускоряются мыслительные процессы, сердце и пищеварительный тракт работают без сбоев. Также компонент влияет на качество передачи генетического материала при воссоздании новых клеток, улучшает клеточный метаболизм. Чаще всего, элемент встречается в таких продуктах, как зерновые, овощи (капуста белокочанная, картофель, морковь), фрукты (абрикосы свежие и сушеные), бобовые (фасоль). В молочных продуктах он тоже присутствует, но в меньшем количестве.

Витамин В2 (рибофлавин), как и первый представитель, участвует в процессах, происходящих в центральной нервной системе, является необходимой основой для формирования эритроцитов, облегчает процесс транспортировки гемоглобина, улучшает работу зрения. Вещество может поступать вместе с едой (мясные, молочные и рыбные продукты, яйца, овощи – помидоры, капуста, зелень, зерновые – овес, гречневая крупа), а также синтезироваться организмом самостоятельно. Следует учитывать, что элемент не выносит воздействия ультрафиолета и низких температур, и практически полностью разрушается.

В3 (может называться также ниацин, РР, никотиновая кислота) – один из самых устойчивых элементов (переносит экстремально высокие и низкие температуры, воздействие химических веществ и ультрафиолетовых лучей). Наличие микроэлемента в организме имеет большое значение – он участвует в усвоении различных гормонов, том числе половых, является вспомогательным при усвоении белков, углеводов и жиров. Как предыдущие представители, он принимает участие в работе центральной нервной системы, нормализует состояние кожных покровов. Чаще всего компонент встречается в мясных и рыбных продуктах (особенно в почках и печени), яйцах. Небольшое его количество находится в растительных продуктах, в основном, в капусте, болгарском перце, бобовых, грибах.

В5 – практически каждый школьник знаком с его вторым названием (пантенол). Элемент активно участвует в процессах заживления повреждений кожи, способствует клеточной регенерации. Большую роль играет в клеточном метаболизме, участвует в работе центральной нервной системы. Часто препараты с содержанием данного компонента назначают при депрессивном состоянии, тревожном расстройстве, панических атаках. Частично микроэлемент синтезируется в организме, однако для того, чтобы получить его необходимое количество, требуется дополнительно получать его из пищи либо витаминно-минеральных комплексов. Больше всего его содержится в мясе, яйцах, свекле и капусте, бобовых и зерновых. Поскольку витамин разрушается при высокой температуре, рекомендуется употреблять вышеперечисленные продукты необработанными.

В6 (пиридоксин) – еще один важный элемент для работы обменной системы, а также центральной нервной. Непосредственно участвует в работе головного мозга и сердечнососудистой системы. Женщины употребляют БАДы с содержанием этого компонента для укрепления ногтевых пласти-н. Для того, чтобы восполнить недостаток данного микроэлемента, нужно употреблять свежие овощи (капусту, морковь, помидоры), ягоды (черешня, клубника), фрукты (апельсин, лимон, лайм), зерновые, орехи (грецкие и фундук). Также он содержится во всех видах мяса (свинина, говядина, курица).

В7 (биотин) – наиболее важный микроэлемент для клеточного метаболизма. Его обязательно нужно употреблять в большом количестве диабетикам, поскольку он регулирует уровень сахара в крови. Он содержится в большом количестве продуктов: рыба (морская), говяжьи субпродукты, бобовые, крупы (рис), фрукты (яблоки, апельсины).

В9 (фолиевая кислота) – один из важнейших микроэлементов для успешного течения беременности, особенно на ранних сроках. Будущим мамам его назначают еще на этапе планирования беременности, и рекомендуют употреблять до самых родов. Витамин участвует в межклеточном обмене, а также в синтезе белых и красных кровяных телец. Для того, чтобы получить фолиевую кислоту, нужно употреблять в пищу растения зеленого цвета, помидоры, картофель, яйца, бобовые.

В12 (цианкобаламин) – принимает участие в кроветворительных процессах, защищает оболочки нервных волокон, нормализует уровень «плохого» холестерина. Благодаря этому веществу улучшается усвоение нуклеиновых кислот. Особенность микроэлемента – его можно получить только из продуктов животного происхождения (мяса, яиц, рыбы). В продуктах растительного происхождения содержится аналог вещества, однако он не способен полностью его заменить. По этой причине тем, кто отказался от употребления мяса, рекомендуется употреблять в пищу искусственные биологически активные добавки, поскольку без цианкобаламина организм не может нормально функционировать.

Рейтинг пищевых добавок с содержанием витаминов группы В для взрослых и детей

Перед тем, как выбрать, препарат какой фирмы лучше купить, мы рекомендуем определиться с тем, для чего покупается лекарственное средство, и какой эффект от него ожидается. Согласно рекомендациям медиков, не стоит назначать витаминные комплексы себе самостоятельно, поскольку они обладают рядом противопоказаний, а передозировка того или иного вещества вредна для здоровья.

Комплексы, доступные в обычных аптеках

Мультивитамин группы В

Это одни из самых популярных препаратов, продаваемых в аптеках России. Товар отечественного производства отпускается без рецепта и недорогой по цене, благодаря чему он всегда находит своего покупателя. Удобная форма выпуска (в таблетках) и дозировка (по 1 капсуле в день) облегчают прием препарата, и исключают возможность случайных пропусков очередной порции, как это бывает с таблетками, которые нужно пить несколько раз в день.

Согласно описанию на упаковке, в состав средства входит 7 микроэлементов – В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9. Витаминный комплекс предназначен для взрослых, пить таблетку рекомендуется после еды, запивая большим количеством воды. Врачи советуют принимать БАД при различных нарушениях в обменных процессах, при проблемах с иммунитетом и расшатанной нервной системе. Средство часто назначают при повышенной тревожности, депрессивном состоянии. Есть только одно противопоказание – беременность и кормление грудью.

Согласно отзывам покупателей, результат от применения БАДа появляется не сразу, но уже через неделю становятся видны первые признаки улучшения. Помимо основного эффекта, многие отмечают улучшение внешнего вида кожи и волос. Средняя цена — 132 рубля.

Мультивитамин группы В Достоинства:

  • одной упаковки хватит на весь курс;
  • бюджетная цена;
  • не рецептурный препарат;
  • у покупателей не возникает проблем с тем, где купить БАД – благодаря популярности, он встречается не только в государственных аптеках, но, при желании, его можно заказать онлайн в интернет-магазине.

Недостатки:

  • по мнению некоторых покупателей, так как присутствуют не все витамины группы В, препарат обладает недостаточной эффективностью.

Благомакс комплекс витаминов группы В

Как и предыдущая добавка к пище, продукт применяется для взрослых, курс приема составляет 4-6 недель. Товар изготавливается в России, в г. Санкт-Петербург. Капсулы упакованы в баночку по 90 шт., благодаря чему ее хватает на несколько курсов. В расчете на стоимость одной капсулы, средство не имеет аналогов по цене среди конкурентов.

В состав комплекса входят 7 основных элементов: В2, В3, В5, В6, В8, В9, В12. Компонент В8 не является витамином, это так называемое витаминоподобное вещество, обладающее схожими свойствами. Как считается в медицине, недостаток таких веществ не наносит вреда организму, однако их употребление может принести некоторую пользу. Лекарственное средство назначают при повышенных физических и умственных нагрузках, тревожных и стрессовых состояниях.

Производитель не рекомендует употреблять комплекс для профилактики, а также назначать лекарственное средство себе самостоятельно. На упаковке размещена таблица с указанием количества и веса микроэлементов, входящих в состав комплекса, а также среднесуточная норма по каждой позиции.

Капсулы небольшого размера, их удобно проглатывать. В коробке находится инструкция по применению с подробным описанием полезных свойств каждого компонента.

Благомакс комплекс витаминов группы В Достоинства:

  • по одному из важнейших критериев выбора – сколько стоит БАД, в пересчете на 1 капсулу, средство не имеет аналогов среди конкурентов;
  • одной банки хватает на два полных курса;
  • продается в аптеках и на интернет-площадках.

Недостатки:

  • согласно отзывам пользователей, у средства практически отсутствует быстрый видимый эффект, улучшения начинаются спустя долгое время после приема.

Doppel herz aktiv магний+витамины группы В

Комплекс от одного из лучших немецких производителей часто встречается в продаже и хорошо известен покупателям. Врачи назначают его при повышенной нервной возбудимости, стрессовых ситуациях, а также при несбалансированном питании. В комплексной терапии добавка к пище хорошо показала себя при повышенных физических нагрузках, повышенной утомляемости.

В коробке находятся блистеры с капсулами, в количестве 30 шт. Поскольку в день нужно пить одну таблетку, упаковки хватает на полный курс. Помимо витамин группы В – В1, В6, В9, В12, здесь есть еще одно действующее вещество – магний, который задает направление всему комплексу. Он участвует в обменных процессах, снимает мышечное напряжение, улучшает работу сердца. Вместе с другими элементами, способствует улучшению общего самочувствия, снятию чувства необоснованной тревожности, улучшает настроение.

Многие покупатели отмечают удобную форму выпуска лекарственного средства – не капсулы, а таблетки, которые можно в случае необходимости разделить на несколько частей, чтобы уменьшить дозировку. Пить таблетку следует во время еды, запивая ее большим количеством воды, поскольку, как известно многим, употребление микроэлементов категории В до еды может вызвать боли в желудке, а также другие нарушения пищеварения.

Благодаря тому, что микроэлементы в препарате хорошо сочетаются друг с другом и находятся в наиболее усвояемой форме, эффект от применения биодобавки становится виден в скором времени после начала курса. Так, покупатели отмечают улучшение качества сна, снятие тревожных и депрессивных состояний, уменьшение мигреней, устранение мышечных спазмов и судорог.

Doppel herz aktiv магний+витамины группы В Достоинства:

  • быстрый и видимый эффект;
  • сбалансированный состав;
  • удобная форма выпуска;
  • легко найти в продаже.

Недостатки:

  • высокая стоимость упаковки.

Тиамин (витамин в1) р-р в/м 5% 1мл №10

Препарат белорусского производства предназначен для внутримышечного введения и продается в ампулах. Такой тип лекарств часто применяют для инъекций детям, поскольку не все они могут пить таблетки либо из-за малого возраста имеют ограничения по применению порошковых лекарств. Водорастворимый микроэлемент плохо усваивается в кишечнике, поэтому инъекционное введение дает больший эффект, по сравнению с пероральным применением.

Тиамин играет большую роль в обменных процессах, а также участвует в работе центральной нервной системы. Чаще всего лекарство назначают при диагностированном дефиците тиамина, а также при невралгии, экземе, различных нарушениях обмена веществ, сахарном диабете. С осторожностью лекарство назначают лицам с аллергическими реакциями, а также женщинам в периоде менопаузы и предменопаузы.

В упаковке находится 10 ампул с раствором для инъекций. Курс лечения составляет от 10 до 30 дней (по одной инъекции день). Средняя цена упаковки – 35 рублей.

Тиамин (витамин в1) р-р в/м 5% 1мл №10 Достоинства:

  • можно использовать для ребенка с рождения, подходит также для взрослых;
  • бюджетная цена.

Недостатки:

  • продается только в аптеках;
  • не все пациенты могут вводить раствор внутримышечно, из-за чего приходится для каждой инъекции посещать медицинское учреждение.

Verrum-Vit Витамины группы В

Еще один российский комплекс, который состоит из 7 микроэлементов – В1, В2, РР, В5, В6, В9, В12. Упаковка вмещает две пластинки по 15 штук каждая, и рассчитана на одни полный курс.

Ввсе входящие в состав витамины участвуют в работе центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, синтезе энергии, а также необходимы для правильного кроветворения. Препарат практически не имеет противопоказаний – в перченее значится только индивидуальная непереносимость компонентов.

Принимать средство нужно по 1 таблетке в день во время еды на протяжении месяца. Через некоторое время, в случае необходимости, курс можно повторить.

Покупатели отмечают, что практически сразу после начала курса пропадает тревожность и нервная возбудимость, стабилизируется настроение и появляется дополнительная энергия. Некоторые женщины отметили, что после приема витаминов критические дни стали безболезенными. Средняя цена упаковки – 170 рублей.

Verrum-Vit Витамины группы В Достоинства:

  • недорогие по цене;
  • доступны в большинстве российских аптек;
  • видимый эффект;
  • большое количество компонентов в составе.

Недостатки:

  • не обнаружены.

Магне-В6 р-р д/вн. приема амп.

Данный товар очень популярен у родителей, поскольку представляет собой раствор магния и пиридоксина гидрохлорида (В6), растворенного в сладкой воде. Несмотря на то, что на упаковке указан минимальный возраст маленьких пациентов – 6 лет, врачи часто назначают его даже в двухлетнем возрасте.

Основные показания к применению – повышенная нервная возбудимость, тревожность у детей. Также его рекомендуют применять при повышенных эмоциональных нагрузках. В качестве противопоказаний к применению, можно выделить употребление некоторых медицинских препаратов, а также фенилкетонурию, почечную недостаточность.

Лекарственное средство назначают не только детям, но и взрослым. Следует отметить, что для них покупать такую форму выпуска нерационально, из-за того, что за прием нужно выпить 3-4 ампулы, и итоговая стоимость курса выходит значительно дороже, чем у препарата в форме таблеток.

Жидкость с действующим веществом находится в стеклянных ампулах, которые не требуют использования пилки для открывания – достаточно покрыть кончик тканью и отломить его руками. Для того, чтобы жидкость начала вытекать, обязательно нужно отломать кончик с противоположной стороны. Суточную дозу рекомендуется разделить на 2-3 приема. Содержимое ампулы концентрированное, поэтому ее следует развести в некотором количестве воды. Стоимость упаковки из 10 ампул составляет 406 рублей.

Магне-В6 р-р д/вн. приема амп. Достоинства:

  • приятный вкус, подходит не только взрослым, но и детям с 6 лет;
  • удобная форма выпуска;
  • продается в любой аптеке.

Недостатки:

  • небольшой объем, которого не хватает на полный курс приема;
  • высокая стоимость.

Комплексы, доступные в интернет-магазинах

Мульти В-комплекс

Данный препарат редко встречается в обычных аптеках, чаще всего он продается через интернет-магазины, портал Аптека.ру. В одной упаковке находится 30 таблеток классической формы, этого количества хватит на полный курс. Интересная особенность комплекса – практически все микроэлементы содержатся в количестве, превышающем суточную норму более, чем в полтора раза.

БАД содержит полный перечень витаминов группы В, благодаря чему аналогов данному БАДу трудно найти в свободной продаже.

Препарат назначаются для устранения дефицита витаминов, улучшения состояния кожи и укрепления ногтей, стабилизации нервной системы. Комплекс предназначен только для взрослых. Принимать средство необходимо один раз в день во время еды, продолжительность приема – 1 месяц. Противопоказаний у БАД немного – индивидуальная непереносимость, беременность и лактация.

Согласно отзывам покупателей, эффект от применения средства появляется не сразу, а ближе к концу курса. В случае необходимости, прием БАД можно повторить через несколько месяцев. Средняя цена – 161 рубль.

Мульти В-комплекс Достоинства:

  • бюджетная цена;
  • самый хороший состав – есть все существующие микроэлементы группы В;
  • большие дозы микроэлементов подойдут для тех, кто имеет несбалансированное питание (большинство россиян).

Недостатки:

  • эффект проявляется спустя почти месяц приема.

Будь Здоров! Комплекс 5-НТР и витаминов группы В

Продолжает обзор препарат еще одного российского производителя – ВнешторгФарма. Как утверждает изготовитель, средство способно улучшить качество сна и настроение, придать дополнительную энергию, повысить работоспособность и стабилизировать нервную систему при стрессовых ситуациях.

В состав БАДа входят микроэлементы – В1, В6, РР, пантотеновая кислота, а также 5-гидрокситриптофан. Принимать таблетки следует по две капсулы одновременно, один раз в день во время еды на протяжении 1 месяца. Спустя некоторое время, при необходимости, его можно продлевать. Упаковка рассчитана на полный курс применения. Практически все микроэлементы, входящие в состав биологической добавки, примерно составляют суточную норму, то есть с учетом того, что человек употребляет в пищу правильные продукты, потребность в употреблении таких веществ будет закрыта. В инструкции не указана информация о том, в какое время суток необходимо пить препарат, согласно советам покупателей, лучше делать это перед сном.

Из противопоказаний к назначению лечения средством следует выделить индивидуальную непереносимость, беременность и лактацию. Средняя цена упаковки – 800 рублей.

Будь Здоров! Комплекс 5-НТР и витаминов группы В Достоинства:

  • неплохой состав.

Недостатки:

  • не удобная форма применения – одновременно нужно пить две капсулы;
  • высокая стоимость;
  • по мнению покупателей, средство не только имеет слабовыраженный эффект, но у некоторых из них были выявлены побочные эффекты, проявляющиеся в головной боли и тошноте.

Витамин В-12 5000 мкг таб. №60

Этот препарат содержит только цианкобаламин и фолиевую кислоту. Применяется он чаще всего для поддержания в тонусе нервной и сердечно-сосудистой системы. Покупатели отмечают необычную форму таблеток, розовые треугольники, и приятный вкус (благодаря использованию фруктозы и натурального клубничного ароматизатора). Таблетки выполнены в форме жевательных пастилок.

Так как цианкобаламин производится только в живых организмах, средство часто покупают вегетарианцы и веганы, так как они не могут получить необходимое вещество из пищи. После применения средства можно получить следующий эффект: улучшение нервного состояния, выход из депрессии, поддержание хорошего общего самочувствия и получения дополнительной энергии. При производстве БАДа не использовались продукты животного происхождения.

Применять средство следует по одной пастилке в день, пережевывая ее до полного растворения. Препарат разрешен к применению только у взрослых. В упаковке находится 60 пастилок, которых хватит на 2 месяца. Стоимость баночки – 1 050 рублей.

Витамин В-12 5000 мкг таб. №60 Достоинства:

  • подходит для вегетарианцев и веганов;
  • приятный вкус и аромат;
  • большое количество пастилок в баночке.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

B-Complex 100 капс. №100

Следующий представитель препаратов растительного происхождения, содержащих комплекс витаминов группы В, предназначен, в первую очередь, для нормализации состояния нервной системы. Он хорошо показал себя при депрессиях, повышенных стрессовых нагрузках, бессоннице. Основные действующие вещества – тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин гидрохлорид, цианкобаламин, биотин, пантотеновая кислота.

В баночке находятся 100 капсул, которых хватит на 3,5 месяца приема. Принимать таблетки следует ежедневно по одной капсуле во время еды. Капсулы желтого цвета небольшого размера, не имеют вкуса и запаха. Как отмечают покупатели, продукция этого бренда (Solgar) отличается правильно подобранным сочетанием микроэлементов, отсутствием искусственных компонентов, а также видимым результатам спустя короткое время после начала приема.

B-Complex 100 капс. №100 Достоинства:

  • большой объем, которого хватает на 3,5 месяца приема;
  • сбалансированный состав;
  • подходят для веганов и вегетарианцев;
  • быстрый и видимый результат.

Недостатки:

  • высокая стоимость.

Vitamin B Myvitamin

Данный продукт ориентирован на спортсменов, и дозировка входящих в состав элементов сформирована таким образом, чтобы покрыть дефицит витаминов группы В при повышенных физических нагрузках. В состав средства входят: рибофлавин, ниацин, тиамин, фолиевая и пантотеновая кислота, биотин, В6, В12.

Основные преимущества комплекса заключаются в повышении иммунной защиты организма, снятии чувства усталости, улучшении общего самочувствия. Помимо этого, покупатели отмечают нормализацию работы центральной нервной системы, которая выражается в улучшении настроения, позитивном восприятии окружающей действительности, нормализации гормонального фона.

Принимать таблетки следует один раз в день, во время еды. В упаковке находится 120 капсул, то есть баночки хватит на 4 месяца непрерывного приема. Средняя цена составляет 440 рублей.

Vitamin B Myvitamin Достоинства:

  • один из лучших и сбалансированных составов, какие бывают для спортсменов;
  • невысокая стоимость, при расчете на одну капсулу;
  • удобный режим приема;
  • большие дозировки, рассчитанные специально на спортсменов.

Недостатки:

  • новинку трудно найти в продаже, чаще всего встречается только в специализированных магазинах спортивного питания;
  • не продается в аптеках.

Country Life Coenzyme B-Complex Caps

Препарат американского производителя хорошо известен спортсменам благодаря сбалансированному составу, и правильно подобранной форме элементов (коферментная форма способствует наилучшему усвоению). Также средство отличается отсутствием глютена в составе (что подтверждается соответствующим сертификатом), а также тем, что это кошерный продукт.

Производитель заявляет, что комплекс подобран таким образом, чтобы достичь максимального функционала – он стимулирует выработку дополнительной энергии, что особенно важно спортсменам.

Употреблять средство следует по одной либо две капсулы в день в перерывах между едой (не позднее, чем за час до, и не ранее, чем через 2 часа после). Баночки в 120 шт. хватит на 2 или 4 месяца в зависимости от дозировки. Основные действующие вещества: тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин гидрохлорид, фолат, метилкобаламин, биотин, пантотеновая кислота, инозитол, фосфатидилхолин, и др.

По мнению покупателей, видимый эффект после употребления витаминов можно заметить спустя неделю-две, он выражается в улучшении общего самочувствия, повышении физической активности, положительном влиянии на состояние и внешний вид волос. Цена продукта составляет 2 730 рублей.

Country Life Coenzyme B-Complex Caps Достоинства:

  • сбалансированный состав (процентное соотношение микроэлементов);
  • быстрый и видимый эффект;
  • большой объем.

Недостатки:

  • неудобный график приема;
  • в составе есть ГМО;
  • высокая стоимость.

Выбирая витаминный комплекс, нужно понимать, для чего он нужен и при каких состояниях назначается. Если Вы не имеете медицинского образования, мы рекомендуем не покупать подобные препараты без консультации с врачом, поскольку переизбыток микроэлементов, как и их недостаток, могут нанести организму непоправимый вред.

Многие покупатели, выбирая тот или иной комплекс в аптеке, спрашивают мнение провизора. Мы считаем, что при назначении каких-либо биологически активных добавок к пище следует изначально оценить общее состояние здоровья человека, узнать его анамнез, и покупать что-либо «для профилактики» не следует.

Также, мы не советуем покупать гомеопатические комплексы, поскольку их эффективность не доказана, и не признана ведущими мировыми организациями здравоохранения, в том числе и ВОЗ. Как правило, характеристики таких средств, заявленные производителем, не имеют ничего общего с реальностью, и в большинстве случаев срабатывает эффект плацебо.

Мы надеемся, что наш обзор поможет Вам сделать правильный выбор!

Умная экономия на витаминах без вреда для здоровья: дешевые аналоги дорогих препаратов

Витамины «Ревит» в драже (REVITUM)

Недорогой и эффективный комплекс витаминов, которые известны каждому человеку рожденному до 80-х годов.

Фармакологический эффект драже Ревит обусловлен входящими в его состав витаминами:

  • Ретинола пальмитат (витамин А) преимущественно обеспечивает нормализацию процессов белкового и углеводного обменов.
  • Тиамина гидрохлорид (витамин В1) обеспечивает нормальную функциональную деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, пищеварительного тракта.
  • Рибофлавин (витамин В2) является важным компонентом в белковом, жировом и углеводном обмене, принимает участие в поддержке нормальной зрительной функции глаза.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обмене углеводов, свертывании крови, регенерации тканей.

Цена: 25 рублей

Гидрохлорид пиридоксина (В6)

Играет большую роль в обмене веществ: входит в состав ферментов, осуществляющих декарбоксилирование и переаминирование аминокислот. Участвует в обмене липидов (жиров). Предупреждает витаминную недостаточность у беременных женщин и детей раннего возраста.

Цена: 60 рублей

Глицин

Глицин или аминоуксусная кислота — это вещество, которое может встречаться в обычной пище. Именно поэтому оно считается не лекарством, а биотиком, средством, которое не является чуждым организму и позволяет использовать его естественные свойства.

В медицине глицин используется для нормализации состояния нервной системы. Это вещество позволяет снизить психоэмоциональное напряжение, убрать агрессию, улучшить настроение и повысить умственную работоспособность, нормализовав сон.

  • Считается, что глицин помогает при вегето-сосудистой дистонии, также ускоряет процесс реабилитации после черепно-мозговых травм и инсультов.
  • Кроме того, глицин способен снизить токсическое воздействие алкоголя, а также лекарств, угнетающих функцию ЦНС.
  • Цена: до $1,0 (35 рублей, 14 грн.)

Льняное масло

Масло из семени льна является отличным внешним источником ценных полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 (наш организм не может самостоятельно синтезировать эти жиры).

Причем, если Омега-6 присутствует также в соевом, подсолнечном, горчичном, рапсовом и оливковом масле, то Омега-3 содержится в достаточном количестве только в льняном масле.

В масле из семян льна содержание Омега-3 в 2 раза больше, чем в рыбьем жире, и значительно выше, чем в остальных продуктах питания. Попадая в организм, Омега-3 и Омега-6, внедряются в структуру клетки, и в дальнейшем положительно влияют на клеточную активность, на скорость передачи нервных импульсов.

А уж стоит льняное масло намного дешевле рыбьего жира!

Цена: 100–150 рублей (при чем и в таблетках и в бутылочках)

Йодид калия

Эффективный и дешевый аналог Йодомарина. Йод необходим и взрослым и детям для поддержания общего тонуса организма, интеллекта и прочих умственных процессов.

Цена: 100 рублей

Кальций

Кальция глюконат восполняет дефицит кальция – вещества, необходимого для формирования костной ткани, сокращения гладких, скелетных мышц, передачи нервных импульсов, деятельности миокарда, свертывания крови.

Цена: около 50 рублей

Список Б — включённые в Государственную фармакопею РФ сильнодействующие лекарственные средства, назначение, дозирование и хранение которых должно производиться с осторожностью в связи с возможными осложнениями при их применении без медицинского контроля.

К списку Б в общем относятся лекарственное сырьё, разные настойки и экстракты, препараты, а также готовые лекарства в виде таблеток и ампул, содержащие алкалоиды и их соли, хлороформ и эфир, крепкие кислоты (соляная, азотная, серная), снотворные, жаропонижающие, анальгезирующие, анестезирующие и сердечные средства, сульфаниламиды, половые гормоны, некоторые витамины.

В аптеках готовые препараты, содержащие сильнодействующие средства в терапевтических дозах, могут храниться с обычными лекарствами, но на ночь должны запираться на замок.

На шкафах и ящиках, в которых хранятся лекарства списка Б, должна быть надпись: «Heroica» (в переводе с латинского — «сильнодействующие»).

При приёме рецептов на лекарства, в состав которых входят сильнодействующие лекарственные средства, фармацевт обязан уточнить возраст больного, проверить правильность дозировки и совместимость прописанных ингредиентов.

Фармакопея (с др.-греч. φαρμακον — «лекарство, яд» и др.-греч. ποιη — «делаю, изготовляю») — сборник официальных документов, устанавливающих нормы качества лекарственного сырья — медицинских субстанций, вспомогательных веществ, диагностических и лекарственных средств и изготовленных из них препаратов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *