Синдром беспокойных ног: что делать, если сложно спать

В настоящее время многие интересуются, что же такое синдром беспокойных ног причины и лечение. Мы узнаем, кто чаще всех страдает этим заболеванием, ознакомимся с симптомами беспокойных конечностей, выясним, что делать, чтобы улучшить качество сна.

Важно знать, какие существуют традиционные и народные методы лечения синдрома уставших ног, чтобы избавиться от непреодолимого желания двигать ногами непрестанно.

Общие сведения о болезни

С данным заболеванием человечество знакомо давно. Впервые сведения о нем появились в 1672 году, описанные Томасом Виллисом, глубже ее исследовал швед Экбом в середине 20 века. Поэтому синдром беспокойных ног (СБН) называют их именами: болезнь Виллиса, болезнь Экбома.

Болезнь характеризуется крайне дискомфортными ощущениями в ногах. Возникают они вечером перед сном, исчезают к утру и в первой половине дня не беспокоят. Синдром уставших ног одна из причин бессонницы.

Синдром беспокойных конечностей может возникнуть и во время дневного сна, когда вы просто легли отдохнуть. Человек испытывает страдание без боли — это отличительная черта СБН.

Выявляется эта болезнь у 10% населения всей планеты. Чаще обнаруживается у людей старшего возраста (35-70 лет). Женское население болеет СБН чаще. Может диагностироваться и у детей. Часто это связывают с гиперактивностью ребенка и недостатком внимания. Это только гипотеза, ничем не подтвержденная. Реклама MEDICINETEASER

Синдром беспокойных ног причины и лечение: классификация болезни

В соответствии с генезисом, синдром беспокойных ног причины и лечение, подразделяют на 2 группы:

  1. идиопатический синдром (первичный)
  2. симптоматический синдром (вторичный)

Первичный синдром – мало изучен, болеют молодые люди до 30 лет. Не связан с основными заболеваниями, на его долю приходится до 50%. Сопровождает человека всю жизнь, чередуя периоды прогрессирования и ремиссии. Возникает внезапно, причины не выяснены, это может быть:

  • наследственность в 20-70% случаев
  • нарушения в работе ЦНС
  • психологические обстоятельства (стресс, депрессия, утомление)

Вторичный синдром – проявляется на фоне основного (неврологического или соматического) заболевания, исчезает после их устранения. Часто встречающиеся:

  • анемия на фоне дефицита железа
  • сахарный диабет, заболевания щитовидки
  • злоупотребление алкоголем, табаком, кофеином
  • срыв в кровоснабжении
  • заболевания почек, артриты
  • авитаминоз (группа В) и нехватка магния
  • лечение некоторыми лекарственными препаратами

Вторичный синдром возникает после 40 лет или позднее. Исключение составляет беременность. Более 16% беременных женщин страдают этим недугом, в 3 раза больше, чем не беременные. Существует вероятность генетической передачи СБН от матери — плоду, что представляет угрозу для вынашивания младенца.

Возможно, вам будет полезной статья на смежную тему о том, синовит коленного сустава, причины его появления или вы хотите узнать симптомы повышенного давления, причины его появления и какие болезни вызывают повышение давления. Хорошая информация ждет вас в статье о том, какая функция щитовидной железы в организме и эффективная профилактика гриппа и орви — переходите по ссылках, если хотите почитать. Много нового узнаете из статьи, где описан острый панкреатит и хронический панкреатит, а также, как очистить кишечник в домашних условиях.

Почему непроизвольно дергается голова

Тремор головы может быть вызван различными серьезными заболеваниями:

– рассеянный склероз;

– невралгия;

– заболевание мозжечка;

– злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами;

– сильный стресс;

– побочные эффекты от приема различных препаратов.

Такие подергивания разделяют на доброкачественные и злокачественные.

Доброкачественные, как правило, не связаны с какими-либо серьезными заболеваниями и не доставляет серьезного дискомфорта пациенту. Как правило, тремор такого типа возникает в подростковом возрасте в связи с недостаточной работой щитовидной железы.

Диагностика причин:

– специальные исследования тремора головы;

– электромагнитное излучение работы мозга;

– томография и МРТ головного мозга.

Наиболее частые симптомы беспокойных ног

Если вы когда-либо просыпались с чувством судороги в руках или ногах, то вы испытали симптомы синдрома усталых ног. Расстройство в основном характеризуется внезапными или непредсказуемыми судорогами или рывками конечностей тела. Хотя это в первую очередь происходит в ногах, как следует из названия, синдром может также повлиять на туловище, голову и руки.

Синдром беспокойных ног считается серьезной проблемой, так как диапазон тяжести его симптомов может быть довольно резким, начиная от легкого раздражения до постоянных перебоев сна и серьезного влияния на качество жизни. Подергивания конечностей — на самом деле вторичный симптом, так как большинство людей, которые страдают от этого синдрома, жалуются на зуд, боль в мышцах, электрические импульсы или даже ощущение, что что-то ползает по телу.

Судороги чаще всего происходят в состоянии покоя, которое часто предшествует сну, или когда тело расслаблено и находится без движения. Есть много причин возникновения этого синдрома, но наиболее распространенное объяснение – недостаток железа. Так, если у вас есть дефицит железа или его избыток, ваши шансы заболеть данным синдромом в разы повышаются.

Синдром беспокойных ног может сопровождаться другими проблемами со здоровьем, такими как апноэ во время сна, болезни щитовидной железы, болезнь Паркинсона, а также дефицит магния.

Есть некоторые симптомы, которые помогут определить наличие синдрома уставших ног самостоятельно. Форумы пестрят рекомендациями и отзывами, как диагностировать у себя болезнь Виллиса. Наличие этих симптомов не отменяет поход к врачу:

  • судороги, нарушение чувствительности, нестерпимый зуд, мурашки
  • чаще всего неприятные ощущения возникают в обеих ногах, страдает в основном голень
  • появляется невыносимая потребность подвигать ногами, могут быть непроизвольные движения
  • симптомы усиливаются к вечеру, ночью становятся просто нестерпимыми, к утру ослабевают
  • циклические движения нижних конечностей во сне
  • с возрастом симптоматика нарастает, бессонница

Очень часто человек не может найти нужное слово для описания симптомов. В летнее время эти симптомы обостряются. Существует гипотеза, что это связано с сильным потоотделением. Еще одна странность – чем больше двигательная активность, тем менее заметны симптомы.

Диагностические критерии болезни Виллиса

Разработаны диагностические критерии для постановки DS синдрома беспокойных нижних конечностей, в основе которых лежат объективные жалобы пациентов:

  1. неодолимое желание к движению конечностями
  2. тягостные ощущения возникают в покое с постепенным нарастанием
  3. при активном движении снижаются или пропадают
  4. неприятные эффекты усугубляются в вечерне-ночное время и во время сна

Эти признаки универсальны, и при утвердительном ответе можно поставить положительный диагноз. Кроме этого, проводят лабораторное обследование с целью выявления основного заболевания.

Комплексная терапия синдрома усталых ног

Выработан определенный алгоритм лечения синдрома усталых ног, который включает в себя ряд процедур. Сюда относится:

  • медикаментозная терапия
  • физиолечение и лечебная физкультура
  • помощь психотерапевта
  • народные средства и гомеопатия
  • самостоятельная помощь, церемония отхода ко сну

После постановки диагноза можно приступать к комплексному лечению болезни Экбома. Медикаментозная терапия зависит от того, первичный это или вторичный синдром.

Лечение первичного синдрома

При первичном СБН преобладает симптоматическое лечение, в результате которого, получается значительно облегчить состояние. Оно включает в себя немедикаментозную и медикаментозную терапию. На этом этапе важно отменить и не назначать лекарственные средства, усиливающие проявления СБН.

Необходимо ликвидировать нехватку железа в организме (а именно — в головном мозге), привести в норму глюкозу в крови, пополнить дефицит витаминов и магния, использовать для этой цели Магне В6.

Большое значение имеет назначение дофаминергических средств (Наком, Бромокриптин, Мирапекс).

Мирапекс принимают по ½ таблетки на ночь, часто облегчение наблюдается уже через час. Назначают препараты влияющие на сон (Клоназепам, Алпразолам) и антикольвунсанты (Карбамазепин, Габапентин).

Неудобство лечения заключается в том, что оно может продолжаться годами. Может возникнуть привыкание к препарату и придется его заменить. Следует стремиться использовать лекарственные препараты в очень небольших дозировках.

Немедикаментозная терапия включает в себя отказ от пагубных привычек (алкоголь, табак, кофеин), вечерние прогулки на свежем воздухе, адекватные неактивные физические нагрузки, физиотерапия (магнитер, грязь). Хороший лечебный эффект дает иглоукалывание, массаж, электростимуляция криотерапия.

Лечебная физкультура при умеренной нагрузке в течение дня на ноги, приседания, растяжка икроножных мышц. Щадящий бег, вело- и пешие прогулки, ходьба на цыпочках. Упражнения на разгибание, сгибание ног.

Лечение вторичного синдрома

При вторичном СБН требуется лечение основного заболевания. И только после излечивания основного заболевания, которое провоцирует беспокойство конечностей, можно начинать терапию синдрома.
В дальнейшем терапия такая же, как и при первичном синдроме.

Синдром усталых конечностей успешно лечится при правильно подобранной терапии.

Почему дергается мышца на плече

Самопроизвольное подергивание мышц плечевого сустава может быть вызвано физическими нагрузками. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов или людей, профессия которых связана с погрузкой-разгрузкой. Если же подергивание носит постоянный характер, то оно может быть связано с недостатком калия в организме. В таком случае, после консультации врача будет назначено медикаментозное лечение, в том числе витаминная терапия. Кроме того, подергивание левого плеча может быть связано с заболеваниями сердца, поэтому при возникновении такого симптома рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу.

Терапия народными средствами, гомеопатия

Рассмотрим, что советуют народные целители при подобном заболевании и гомеопаты. Ведь если можно обойтись без синтетических средств и лишний раз не напрягать печень, то почему бы и не попробовать сначала их.

Народная медицина

Народная медицина также не осталась в стороне от лечения синдрома усталых ног и предложила свои способы для снятия болезненных эффектов. Вот некоторые из них:

  • при приближении приступа активно подвигать ногами (движение обязательно), и облить ноги прохладной водой
  • массировать ноги перед сном
  • частая смена позы тела в течение дня
  • спать в носках из хлопка
  • изменить режим и качество питания
  • избавление от пагубных привычек
  • употреблять продукты c большим содержанием Fe и витаминами
  • пить успокоительные чаи
  • научитесь расслабляться, применяйте дыхательную гимнастику
  • натирайте ноги на ночь лимоном, маслом мяты, можно делать ванночки
  • всегда держите ноги в тепле

Все эти несложные мероприятия помогут снизить или совсем избавиться от неприятных симптомов, появится возможность вернуться к нормальным условиям жизни.

Что принимать из гомеопатии

Поскольку при моно-препаратах важен сложный индивидуальный подбор профессионального гомеопата (такая подготовка есть в Англии), то лучше применять уже готовые комплексы, разработанные профессионалами, которые можно найти в гомеопатических аптеках или интернет-магазине iHerb.

В интернет-магазине рекомендую два нормальных препарата марки Hyland’s:

  1. Hyland’s, Restful Legs — 50 быстрорастворимых таблеток для успокоения ног (стоимость 7.5 доллара)
  2. Hyland’s, Leg Cramps PM — 50 таблеток от судорог ног (стоимость 9.3 доллара)

Для тех, кто проживает в больших городах, где есть гомеопатические аптеки, привожу список готовых гомеопатических комплексов от синдрома уставших ног:
Теперь у вас есть возможность самому выбрать с чего начинать лечение своих беспокойных ножек. Не забудьте посоветоваться с врачом при выборе лечения, чтобы оно было наиболее эффективным.

Как помочь себе самостоятельно в домашних условиях — 9 советов

Вечером перед сном проведите отвлекающие мероприятия: прогуляйтесь на воздухе, выпейте травяной чай с валерианой, примите теплый душ.

Необходимо выработать церемонию отхождения ко сну, сделать контрастные ванночки с горячей и холодной водой. Заканчивать их надо горячей водой, затем хорошо растереть полотенцем и укрыться теплым одеялом. Спать на боку, положив между коленями подушку.

Такие же советы дает Елена Малышева в своей передаче:

Это актуально и для беременных женщин, так как улучшается кровообращение и проходят неприятные ощущения.

Если все-таки приступа не удалось избежать, можно сесть на кровати и хорошо растереть ноги или помассировать их. Вставать не рекомендуется, иначе сон пропадет совсем.

В то время как многие врачи рекомендуют разнообразные препараты, начиная от противорвотных средств и антидепрессантов и заканчивая противосудорожными, есть также много естественных способов устранить симптомы этого синдрома самому в домашних условиях. Об этом мы поговорим далее.

Секс

Один из самых простых и приятных способов вылечить синдром – регулярный секс.

Сильный выброс эндорфинов и последующий период релаксации, который следует после полового акта, связаны с более низким проявлением симптомов СБН.

Поэтому не отказывайте себе в этом удовольствии.

Снижение кофеина

Как всем известно, кофеин известен как усилитель энергии (особенно по утрам), но он также является сильным стимулятором. Если вы потребляете высокие уровни кофеина, ваше тело может оставаться слишком возбужденным в течение всего дня, а также в ночное время.

Стимуляторы влияют на нервную систему, которая является основной системой, связанной с синдромом уставших ног. Если вы страдаете от синдрома, одним из первых способов остановить симптомы является отказ от кофе во второй половине дня.

Массаж

Расслабляющий массаж является прекрасным способом, чтобы смягчить или устранить симптомы данного синдрома. Это не только помогает выпустить токсины и ослабить боль в мышцах, вы также сможете успокоиться и расслабиться.

Хронический стресс и напряжение в мышцах могут привести к СБН, и один из лучших способов победить стресс — чувствовать себя прекрасно, а для этого стоит посещать массаж хотя бы пару раз в месяц.

Чай

Чаи из всех сортов содержат успокаивающие и полезные соединения, в том числе катехины, витамины, полифенолы, флавоноиды и другие противовоспалительные вещества.
Чай помогает успокоить наш ум и тело, и он настоятельно рекомендуется для людей, страдающих от СБН. Зеленый и ромашковый чай подойдут лучше всего, а также станут отличной заменой кофе – в них тоже есть кофеин, но в меньших количествах.

Валериана

Корень валерианы является весьма популярным средством и широко известен своим свойством расслаблять мышцы и улучшать сон.

По существу, валериана можете «убить двух зайцев одним выстрелом» – она не только успокаивает мышцы, устраняя спазмы и толчки, но и делает сон достаточно глубоким.

В итоге тело находится в состоянии полного покоя, и симптомы отступают.

Регулярные прогулки

Нормальный поток крови имеет важное значение для здоровья в целом, но также является ключевым фактором для лечения СБН.

При нормальном кровообращении наш метаболизм тоже работает на нормальном уровне, в итоге улучшаются практически все процессы организма, включая всасывание железа в кишечнике и работу нервной системы, что предотвращает толчки и судороги в ночное время.
Как известно, регулярные прогулки очень хорошо влияют на наше кровообращение.

Регулярная растяжка

Растяжка является ключом к здоровью мышц, и она не только предотвращает травмы, но и уменьшает возникновение СБН.

Это особенно полезно, если делать растяжку до и после физических упражнений, а также перед сном.

Это поможет избавиться от симптомов болезнь Виллиса и сделает сон крепким.

Носите носки

Хоть науке это и непонятно, но есть неподтвержденная информация от людей, которые страдают данного синдрома.
Они утверждают, что ношение носков помогает уменьшить симптомы.

Это может быть связано с многочисленными нервными окончаниями на ногах, которые более легко стимулируются при ходьбе босиком.

Измените свой рацион питания

Ваша диета может оказывать значительное влияние на вашу нервную систему, так же как и на любой орган и систему организма. В зависимости от того, по какой причине у вас появился синдром (дефицит железа, дефицит магния, сахарный диабет и так далее), стоит изменить свою диету соответствующим образом.

Повысить потребление железа легко — просто добавьте в рацион красное мясо, фасоль, шпинат и зерновые. Сходите сначала к врачу и посоветуйтесь с ним, а потом уже можете внести необходимые корректировки в рацион.

Итог: 9 советов, как избавиться от синдрома уставших ног дома очень просты и выполнить может каждый.

Нервный тик

Нервный тик – это сокращение мышц, которое отличается аритмичностью и непроизвольным характером. Он может быть временным и постоянным. Временный эффект может быть вызван сильными переживаниями, испугом или защемлением нерва. А постоянный тик формируется при недостатке микроэлементов после перенесенных заболеваний.
Виды нервного тика и гиперкинезы:
– Скрежетание зубами.
– Подергивание крыльев носа.
– Краткое подергивание мышц конечностей.
– Покачивание головы.
– Нервный тик от гиперкинезов во сне.

Также тик разделяют в зависимости от локализации:
– Локальный тик проявляется в сокращении одной группы мышц.
– Генерализированный тик объединяет одновременное сокращение сразу нескольких групп и при этом они начинаются и прекращаются одновременно.

Профилактика синдрома уставших ног

Мероприятия по профилактике просты и выполнить их несложно любому человеку. Не забывайте делать утреннюю гимнастику, пешие прогулки, чередование труда и отдыха. Интеллектуальные нагрузки приветствуются. Исключить стрессовые нагрузки.

Посоветоваться с врачом и по возможности, отменить следующие препараты, которые провоцируют синдром беспокойных ног, особенно, если у вас есть к нему предрасположенность:

Проводите своевременное лечение симптомов болезни усталых ног. Не пускайте болезнь на самотек, не занимайтесь самолечением, несмотря на кажущуюся простоту заболевания.

Итог — мы узнали из статьи:

  • что такое синдром беспокойных ног причины и лечение
  • кто чаще всех этим заболеванием страдает
  • выяснили симптомы
  • знаем что делать при синдроме, чтобы улучшить качество сна
  • какие существуют традиционные и народные методы лечения проблемы

Здоровых и спокойных вам ножек! Отличного сна!

К чему чешется… | К чему чихаешь… | К чему дергается, дрожит, горит…

  • Сам себя оплюешь — будет обнова.
  • Если давать все людям правой рукой – будешь здоровым.
  • Самому себе стричь волосы — жизнь укорачивать.
  • Когда сидишь на стуле, нельзя класгь нога на ногу и качать ногою — черта качаешь.
  • Чтобы не сглазить удачу, если говоришь о ней кому-то, — постучи три раза по чему-то деревянному и сплюнь три раза через левое плечо.
  • Во время обучения счету или сразу после него ни в коем случае нельзя есть — заешь выученное.
  • Если нечаянно, поцарапавшисъ до крови, испачкал одежду или замарал ее чем-то — к ссоре, ругани.
  • Крутить волосы пальцем — к головной боли.
  • Язык укусишь — кто-то бранит.
  • Прежде, чем отойти ко сну, загляни под кровать, чтобы защититься от нечистых сил.
  • Загадав какое-то дело – никому о нем не рассказывай, чтобы сбылось.
  • Если крошки невзначай выпадают изо рта — к покойнику.
  • Если в голове или в бороде появится в первый раз седой волос , то не вырывай его: это твое счастье.
  • Спина болит, боль в суставах, подавленность — к дождю.
  • Потягиваться на другого человека — передавать ему свой день.
  • Кто спит с застегнутым воротом рубашки, приспит свою душу.
  • Считается, что мальчик будет счастливым, если он похож на мать, а девочка — на отца.
  • Если человека принимают по ошибке за кого-нибудь другого, значит, ему в скором времени будет какая-нибудь прибыль
  • Отмечать заранее День рождения и принимать раньше времени подарки и поздравления — плохая примета.
  • Если на голове появилась перхоть, впереди много горя. Если перхоть появилась на голове сзади, это означает, что у человека было много горя, но оно прошло.
  • Не подавай руки через порог — рассоришься с тем человеком.
  • Чтобы весь год не болели зубы, нужно, заслышав весной первый гром, погрызть первый попавшийся камень.
  • Если человек икает, значит, кто-нибудь о нем вспоминает. Чтобы узнать, кто именно вспоминает, загадывают кого-нибудь из знакомых, смачивают мизинец правой руки слюной и проводят им по правой брови; если на пальце окажется волосинка, значит, вспоминает тот, на кого было загадано.
  • Если кто икает легко, того вспоминают. Если кто икает тяжело, того бранят.
  • Когда заболевающий начинает зевать, то это означает, что его болезнь приключилась от дурного глаза.
  • Ресница выпадет — к подарку.
  • После того как умоешься, нельзя стряхивать воду с рук — от этого черти плодятся: сколько брызг полетит, столько и чертей будет
  • Зубы во время еды скрипят — на чужой хлеб.
  • Если идешь просить что -либо или получать долг и споткнешься при этом, то ничего не получишь.
  • Не разрешай перешагивать через твои вытянутые ноги — не будешь расти; если не уследил и это произошло, попроси перешагнуть назад.
  • Нельзя спать на закате солнца: долго не проживешь.
  • На ногу один другому нечаянно наступит — к ссоре; чтобы примета не сбылась, нужно легонько ответить тем же.
  • Начинать утро с правой ноги (вставать с постели, надевать обувь) — к удаче на весь день.
  • Чтобы у кого-то что-нибудь выпросить, нужно сперва вокруг того человека трижды обойти.
  • Если двое одновременно скажут одно и то же слово — значит, скоро будут гости или, по крайней мере, придет за чем-то посторонний человек.
  • Не зашивай ничего прямо на себе — память можешь зашить.
  • Если человек накануне большого праздника веселится и смеется — в праздник он будет плакать и скучать.
  • Если ступишь ногою, где ведро пустое стояло, ноги будут болеть

К чему чешется…

  • Правый глаз чешется к смеху, левый — к слезам.
  • Правая бровь чешется — к радости или встрече с другом, левая — то-то в это самое время ругает вас или к дороге.
  • Подошвы чешутся — к дороге.
  • Губы чешутся — целоваться или к гостинцу.
  • Чешется кончик носа — вино пить, либо к вестям.
  • Правая ладонь чешется — получать деньги или сулит встречу со знакомым человеком, левая — отдавать деньги.
  • Голова чешется — вас будут ругать.
  • Грудь чешется – эта примета к ненастью и к печали.
  • Живот чешется — к печали.
  • Затылок чешется — к печали.
  • Локоть чешется — к горю, чужой постели, ссоре и даже драке.
  • Лопатки чешутся – эта примета к ненастью.
  • Нёбо и десны чешутся — вас сильно осудят, а недоброжелатель останется неизвестным.
  • Нога чешется – эта примета к радостной вести.
  • Ноздря чешется — к крестинам.
  • Пальцы чешутся на обеих руках – эта примета говорит о явном признаке малокровия, и вам срочно нужно лечиться.
  • Пах чешется — ждите неприятностей.
  • Переносица чешется – эта примета, как считали наши предки, говорит о том, что вскоре вы услышите о покойнике.
  • Под коленкой чешется – к перемене погоды, при чем в теплую сторону.
  • Под носом чешется — начесывать отказ или чью-то неблагодарность.
  • Подмышки чешутся – эта примета предвещает легкую болезнь: с правой стороны — вашу, с левой — болезнь кого-то из близких вам людей.
  • Вообще все, что ниже плеч, обычно чешется не к добру.
  • Попа чешется – эта примета означает, что кто-то вас хвалит, но по другим приметам левая яго­дица чешется перед болезнью, а зуд правой предвещает корыстные намерения с чьей-то стороны.
  • Поясница чешется к ненастью.
  • Сердце — чешется в области сердца, значит, начесывать досаду.
  • Ухо левое чешется – эта примета говорит о том, что кто-то вас бранит.
  • Ухо правое чешется — к брани.
  • Ушная раковина чешется — то ждите осуждения. Если ушная раковина правая, то осуждать будут близкие лю­ди, а если левая — посторонние.
  • Шея чешется – эта примета к пирушке или к побоям.
  • Щеки чешутся – эта примета сулит слезы. Если щеки не чешутся, а горят, то в этом случае может быть и другой вариант приметы — вас обсуждают.
  • Язык чешется или кончик языка чешется – данная примета к недобрым сплетням и злодеяниям против вас.

К чему чихаешь…

  • Чихнешь натощак в понедельник — к подарку; во вторник — к приезжим;в среду — к вестям; в четверг — к похвале; в пятницу — к встрече, свиданию; в субботу — к исполнению желаний; в воскресенье — к гостям.

К чему дергается, дрожит, горит…

  • бедро левое дрожит – эта примета сулит добро и радость
  • бедро правое дрожит – к беде
  • бровь дергается левая — это знак какого-то добра
  • бровь дергается правая – эта примета предвещает сначала недуг, а затем благо
  • глаз левый дергается — эта примета к слёзам, плакать
  • глаз правый дергается – эта примета предвещает пользу для бедных
  • затылок дрожит — к добру
  • зубы стучат — знак разрушения
  • К колено левое дрожит – эта примета говорит о предстоящем путешествии
  • локоть левый дрожит — предстоит работа
  • локоть правый дергается – к радости
  • нога левая дергается – эта примета говорит о тяжелой болезни, но вам удастся ее избежать
  • нога правая дергается — на тебя будут много работать
  • ноздри дрожат — это предвестник добра
  • палец левой руки дергается – согласно этой примете в скором времени ты окажешься лидером в определенной ситуации.
  • палец на левой ноге дергается — к прибыли
  • палец на правой ноге дергается — знак предстоящей радости
  • палец правый руки дрожит – эта примета предвещает печаль
  • плечо левое задрожит – эта примета сулит скорую печаль
  • под мышкой левой задрожит — радость
  • подбородок дрожит с левой стороны – эта примета говорит о печали и смерти
  • подбородок с правой стороны дергается – эта примета означает добро для всех
  • ребра задрожат с левой стороны — к злой болезни
  • рёбра задрожат с правой стороны — будешь здоров
  • рот задрожит — эта примета означает радость
  • рука левая дрожит – эта примета о предстоящей радости
  • рука правая дергается — навалится много дел
  • ухо правое звенит – жди радость и благополучие
  • ухо левое звенит – эта примета предвещает в скором времени какое-то добро
  • Правое ухо горит — хвалят или правду говорят; левое — злословят.
  • Ноги горят — к пути.

Внешнее – признак внутреннего

Надо сказать, что манера говорить у моего знакомого тоже какая-то дерганая. Он говорит быстро, отрывистыми фразами, будто, оканчивая одну мысль, уже думает следующую. В руках он постоянно что-то крутит: то ручку, то карандаш, то ключи. От него постоянно исходит какая-то нервозность.
Вот мы разговариваем, обсуждаем что-то, у него постоянно звонит телефон, он раздает инструкции, дает команды, кого-то куда-то посылает, назначает встречи, а мы сидим и удивляемся – как он может одновременно столько информации держать в голове, чтобы всеми рулить. А для него это нормальное состояние. Потому что он, в понятиях системно-векторной психологии Юрия Бурлана, — обладатель кожного вектора. Он – карьерист, добытчик. Для него главное – это польза и выгода. Пальцем не пошевелит бесплатно. У него все спланировано и подсчитано. Он рожден «крутиться».

Учитывая особенности друг друга, легче вести бизнес

Когда такому человеку приходится кому-то повторять одно и то же несколько раз или по второму разу объяснять непонятливым собеседникам простые и логичные, как ему кажется, вещи, — он очень раздражается. Что зря воду лить, время – деньги, столько времени зря пропало! «Давайте уже дальше, все и так понятно» — слышали такую фразу? Это он, кожник. В наше динамичное время такие люди очень востребованы. Они легки на подъем, обладают гибкой психикой, умеют подстраиваться под изменяющийся ландшафт.
Главное – быстрее и меньшими затратами достичь желаемого результата. Иногда такие люди увлекаются настолько, что берут слишком много проектов, не успевая, в итоге, довести до ума каждый из них. Им не хватает терпения все довести до конца. Поэтому хорошо, когда у такого шустрого менеджера с кожным вектором есть пара-тройка надежных помощников с другим, анальным вектором, умеющих прорабатывать все проекты до мелочей и доводить их до нужного результата. Иначе, есть риск остаться без прибыли. Организованность и самоконтроль – вот ключ успеха.

Семейная жизнь

Женщине, решившей связать свою жизнь с таким человеком, нужно обязательно учесть некоторые его особенности. Да, скорее всего, при хорошем развитии и отсутствии комплексов, вашему партнеру удастся нормально раскрутиться и зарабатывать вам на жизнь. У вас будет все самое модное и престижное. Он в этом хорошо ориентируется и знает толк.
При этом нужно учесть, что мужчина с этим вектором уж точно не домосед. Он будет постоянно пропадать на работе, и дома он тоже будет думать о делах. Отдыхать он тоже любит вне дома, поэтому, если вам дорога идиллическая картинка, когда муж сидит в кресле-качалке с книгой, а вы пристроились рядом и вяжете ему или вашим детям носочки и шапочки, то вам лучше сразу искать другого мужчину. Этот сбежит, ему в этой картинке движухи маловато.
Нет, конечно, может, и не сбежит так сразу, но на сторону посматривать точно будет. Ему категорически необходимо разнообразие, смена картинки, занятий, впечатлений. Так что идеи домостроя – это не для него. А вот на горных лыжах покататься или с парашютом прыгнуть – это только давай. Вам это близко?

Пара слов о роли нежного шелка

В сексе мужчина с кожным вектором тоже большой любитель экспериментов. Ему постоянно хочется испытывать новые ощущения. На постоянство и верность тут сложно рассчитывать. Или придется сильно постараться, чтобы все время поддерживать в нем интерес и желание. Ему любы ласковые прикосновения, красивое нижнее белье, которое эротично соскальзывает, обнажая шелковистую кожу, возбуждая и маня. Он быстро вспыхивает, ну, а поддерживать пламя его страсти будет вашей задачей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *