Восстановление суставов, связок и хрящей. Мази, препараты в таблетках, витамины, БАДы. Полезные продукты питания

Связки и хрящи в теле человека подвергаются ежедневным нагрузкам и с течением времени претерпевают патологические изменения. Для восстановления повреждений в суставном аппарате, в аптечной сети можно приобрести большое количество лекарств.

Причины разрушения суставов

У изменений в костных сочленениях всегда есть определенные причины.

Развитию патологических процессов в суставах способствуют следующие факторы:

  • усиленная работа костно-мышечного аппарата;
  • избыточная масса тела;
  • возрастные изменения;
  • гормональная дисфункция;
  • сосудистые патологии;
  • нарушения целостности костных сочленений;
  • гиподинамия;

    Восстановление суставов, связок и хрящей особенно требуется при гиподинамии.

  • генетическая предрасположенность.

Симптомы

Дегенеративно-дистрофические изменения суставного аппарата развиваются постепенно.

На начальной стадии процесса появляются следующие симптомы:

  • болезненные ощущения в области сочленения;
  • утренняя скованность;
  • хруст при движении.

Дальнейшее развитие болезни сопровождается:

  • непрекращающейся болью;
  • нарушением подвижности костного сочленения;
  • желанием снизить нагрузку на поврежденный сустав.

Далеко зашедший патологический процесс имеет проявления:

  • очень сильные болезненные ощущения, затрагивающие мягкие ткани вокруг поврежденного сочленения;
  • усыхание поврежденной конечности;
  • истощение мускульной ткани, окружающей сустав.

В числе симптомов заболевания:

  • Появление ощущения сильной боли и давления в суставах.
  • Может появиться нарушение подвижности.
  • В районе поражения может появиться опухоль или даже видимый нарост.
  • Могут происходить частые переломы в том месте, где суставы изнашиваются, это особенно активно проявляется в случае возникновения злокачественных опухолей.

Определение степени износа

Разрушительный процесс в суставном хряще, как правило, приводит к окостенению, деформации и нестабильному положению.

Ранняя стадия:

  • незначительное повреждение хрящевой ткани;
  • изменения определяются только на рентгене.

Промежуточная степень:

  • хрящ в суставе теряет растяжимость;
  • происходит повреждение структуры в клетках связок;
  • на костном сочленении появляется субхондральный склероз;
  • образовываются костные кисты.

Завершающая стадия:

  • разволокнение хряща;
  • мучительные постоянные боли;
  • отсутствие суставной щели;
  • обездвиживание сустава.

Особенности восстановления

Восстановление суставов, связок и хрящей напрямую зависит от стадийности патологического процесса.

К основным особенностям лечения патологий костных сочленений следует отнести:

  • применение фармакологических препаратов;
  • использование физических средств воздействия на поврежденный сустав;
  • экстракорпоральное кратковременное воздействие на соединительную ткань;
  • введение в суставную полость собственной крови больного;
  • электрическая стимуляция нервных окончаний и мышц;
  • сонофорез;
  • использование газа озона;
  • применение медицинских червей;
  • использование радиоактивных волн;
  • массаж, действующий на лимфатические узлы;
  • диетическое питание;
  • прокол суставной сумки;
  • хирургическая обработка сочленения;
  • рассечение сустава;
  • физическая реабилитация;
  • замена пораженной кости протезом.

Лекарственные препараты

Раннюю стадию поражения суставов и хрящей следует лечить при помощи фармакологических препаратов, к которым относятся:

  • нестероидные средства – подавляют воспалительный процесс;
  • вещества, расслабляющие гладкие мышцы кровеносных сосудов;
  • лекарства, снижающие тонус скелетной мускулатуры;
  • препараты, стимулирующие метаболизм в хрящевой ткани;
  • пластыри и мази, улучшающие кровообращение.

Хондропротекторы

Симптоматические препараты замедленного действия, которые необходимо использовать при дегенеративных изменениях суставного аппарата, называются хондропротекторами. Лекарства данной группы оказывают влияние на коллагеновый обмен в костных сочленениях.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Хиалубрикс
  • средство необходимо вводить в суставную сумку 1 раз в семь дней;
  • длительность терапии 1 месяц.
  • нормализует качество синовиальной жидкости;
  • улучшает функцию сустава;
  • снимает воспаление в сочленении.
От 5375 руб. до 5410 руб.
Остеоартизи
  • принимать по 1 таблетке утром и вечером;
  • поддерживающая терапия – 1 таблетка;
  • курс лечения длительный.
  • способствует увеличению скорости восстановления хрящевой ткани;
  • замедляет процесс разрушения сочленения;
  • проявляет обезболивающий эффект.
от 1570 руб. 1620 руб.
Гиалгал
  • препарат необходимо вводить в сустав раз в 24 ч;
  • терапию следует продолжать 1,5 месяца.
  • способствует эластичности синовия;
  • формирует суставной хрящ;
  • стимулирует обменные процессы.
от 2455 руб. до 2505 руб.

Препараты глюкозамина

Вещество, вырабатываемое хрящевой тканью, называется глюкозамином. Препараты на основе моносахарида оказывают положительный эффект в лечении суставных патологий.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Протекон
  • средство необходимо пить по 1 таблетке до 3-х раз в сутки;
  • поддерживающая терапия 1 таблетка в 24 ч;
  • курс лечения 60 дней.
  • стимулирует регенерацию хрящевой ткани;
  • увеличивает выработку протеогликанов.
от 470 руб. до 530 руб.
Хондроитин
  • первые 21 день терапии 1 таблетка утром, днем и вечером;
  • в остальные 60 дней лечения по 1 таблетке 2 раза в сутки.
  • стимулирует обновление хрящевой ткани
  • замедляет дегенеративные изменения в суставном аппарате.
от 350 руб. до 395 руб.
Артифлекс крем
  • средство наносить на поврежденный сустав утром на ночь;
  • длительность терапии составляет 14 дней.
  • проявляет обезболивающее действие;
  • снимает воспаление;
  • обладает регенерирующим свойством.
от 440 руб. до 490 руб.

Мукополисахариды

Восстановление суставов, связок и хрящей требует использования лекарств, в составе которых есть желеподобные вещества мукополисахариды. Глюкозаминогликаны выполняют опорно-двигательную функцию.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Диофлан гель
  • препарат необходимо использовать от 1-го до 3-х раз в день;
  • 5 см средства следует наносить на пораженный сустав;
  • терапия длительная.
  • устраняет повышенную проницаемость сосудов;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • снимает отек.
от 280 руб. до 310 руб.
Лиогель гель
  • лекарство нужно наносить на поврежденное сочленение 3 раза в сутки;
  • 3 см препарата следует плавными движения втереть в болезненное место;
  • длительность терапии не менее 14 дней.
  • понижает свертываемость крови;
  • оказывает противоотечный эффект;
  • проявляет обезболивающее действие.
от 255 руб. до 285 руб.
Веногепанол
  • наносить гель необходимо до 3-х раз в день;
  • лечение следует продолжать до 7-ми дней.
  • нормализует проницаемость капилляров;
  • снижает нагрузку на пораженный сустав;
  • оказывает противовоспалительное действие.
от 170 руб. до 190 руб.

Комбинированные средства

Для восстановления костных сочленений необходимо применять лекарства, которые состоят из нескольких разных по действию веществ. Такие препараты оказывают комплексное влияние на патологический процесс в суставах.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Алором линимент
  • препарат необходимо наносить на область воспаления тонким слоем до 3-х раз в день;
  • длительность терапии 14 суток;
  • лечение следует повторить через 2 недели.
  • снимает воспаление;
  • проявляет обезболивающее действие;
  • улучшает трофические процессы.
от 75 руб. до 90 руб.
Ализартрон
  • на место патологических изменений нужно намазывать 3 см средства утром и вечером;
  • мазь необходимо наносить интенсивно;
  • лечение нужно проводить до исчезновения симптомов.
  • снимает воспаление;
  • проявляет обезболивающую активность;
  • улучшает кровообращение.
от 400 руб. до 435 руб.
Випратокс
  • средство следует намазывать на болезненное место 2 раза в день;
  • длительность терапии — по показаниям врача-терапевта.
  • оказывает местное иммуностимулирующее действие;
  • влияет на воспалительный процесс;
  • обезболивает.
от 170 руб. до 190 руб.

Гормональные препараты

Стероидные средства широко применяются в терапии патологий костных сочленений. Кортикостероиды оказывают выраженное противовоспалительное действие, чем снижают вероятность инвалидизации больного.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Целестон
  • средство необходимо использовать только по назначению врача-терапевта;
  • рекомендованное количество препарата следует вводить внутримышечно утром.
  • обладает быстрым терапевтическим противовоспалительным эффектом;
  • снимает отек с поврежденных тканей;
  • улучшает микроциркуляцию.
от 950 руб. 1015 руб.
Кеналог
  • доза средства подбирается медиком-специалистом индивидуально;
  • лечение следует начинать с максимально-эффективных количеств лекарства;
  • после купирования острого течения болезни необходимо снижать дозу постепенно.
  • предупреждает и подавляет воспалительный процесс;
  • обладает противоотечным действием.
от 690 руб. до 735 руб.
Ректодельт
  • лекарство необходимо вводить в прямую кишку 1 раз в сутки утром;
  • длительность гормональной терапии определяет врач-терапевт.
  • устраняет повышенную проницаемость сосудов;
  • подавляет излишнюю полиферацию клеток.
от 755 руб. до 805 руб.

Препараты гиалуроновой кислоты

Восстановительная терапия суставов, связок и хрящей должна включать препараты на основе несульфированного гликозаминогликана. Гиалуроновая кислота является составной частью соединительной ткани и отвечает за слаженную работу костных сочленений.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Сингиал
  • средство необходимо использовать внутри суставно;
  • инъекцию следует делать раз в неделю;
  • курс лечения — 3 инъекции.
  • активирует процесс обновления сустава;
  • восстанавливает подвижность сочленения.
от 2250 руб. до 2310 руб.
Би-Лурон
  • лекарство нужно использовать в соответствии с рекомендациями врача-терапевта;
  • для людей с массой тела более 100 кг необходим специальный расчет дозировки.
  • активирует выработку синовиальной жидкости;
  • восстанавливает молекулярный обмен;
  • действует на все суставы.
от 12000 руб. до 12450 руб.
Диарт
  • препарат следует вводить в поврежденный сустав раз в 7 дней;
  • длительность терапии 3 недели;
  • при необходимости лечение следует повторить.
  • восстанавливает подвижность в суставе;
  • является замещением синовиата.
от 3850 руб. до 4010 руб.

Нюансы лечения

Одним из важнейших аспектов терапии хондропротекторами является длительность лечения. Проходить его нужно повторяющимися с определенным промежутком курсами.

Необходимость регулярности лечения обусловливается тем, что регенерация сустава даже при поддержке извне проходит довольно медленно. Если патологический процесс прогрессирует, то подпитка должна быть постоянной, иначе разрушение сустава будет продолжаться.

В среднем общий курс лечения хондропротекторами составляет 1-1,5 года. В более запущенных случаях терапия может длиться до 3 лет. За такое время достигается устойчивый и пролонгированный эффект от препаратов, симптоматика патологического процесса угасает.

Гидролизованный коллаген

Препараты, которые состоят из гидролизата коллагена, широко применяются в терапии суставных патологий. Фибриллярный белок является основным компонентом всей соединительной ткани. Фармакологические коллагеновые средства способствуют росту новых клеток в соединительной ткани.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Нано коллаген
  • средство следует употреблять по 1-му пакетику в день;
  • применять после еды;
  • длительность терапии 30 дней.
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • стимулирует производство коллагена организмом.
от 1310 руб. до 1390 руб.
Био Сил
  • принимать по 5 капель раз в сутки;
  • средство следует добавить в жидкость и сразу выпить.
  • поддерживает и укрепляет суставы;
  • способствует выработки собственного коллагена.
от 2040 руб. до 2105 руб.
Аминолок
  • препарат нужно принимать до 3-х капсул в сутки;
  • пить препарат необходимо перед сном.
  • обеспечивает гибкость суставов;
  • восстанавливает подвижность сочленений.
от 1450 руб. до 1500 руб.

Витаминные препараты

Биологически активные вещества помогают оставаться суставам прочными. Применяя в комплексной терапии патологий костных сочленений витаминные препараты, можно значительно улучшить состояние связок и хрящей.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
МСМ
  • разовая доза средства составляет 2 капсулы;
  • принимать следует утром во время еды.
  • стимулирует рост хрящевой ткани;
  • способствует выработке коллагена.
от 595 руб. до 635 руб.
ОстроВит
  • суточное количество средства составляет 6 капсул;
  • длительность лечения определяет врач-терапевт.
  • предотвращает износ суставов;
  • уменьшает воспалительный процесс.
от 475 руб. до 510 руб.
Флексис Дринк
  • препарат необходимо принимать по 20 г утром до еды;
  • курс лечения определяет врач-терапевт.
  • способствует выработке хондроитина;
  • укрепляет иммунитет;
  • поддерживает сократительную функцию связок.
от 1025 руб. до 1085 руб.

БАДы и гомеопатические препараты

Для восстановления повреждений в суставах необходимо применять препараты на основе растений. Фармакологические средства, состоящие из лекарственных трав, обладают хорошими терапевтическими свойствами.

Название Особенности применения Эффективность Стоимость
Фонг тхап тху
  • лекарство необходимо пить по 1 ст. л. несколько раз в сутки;
  • употреблять препарат нужно за полчаса до приема пищи;
  • длительность терапии 21 день.
  • снимает воспаление;
  • обезболивает;
  • улучшает обменные процессы.
от 375 руб. до 405 руб.
Сустамар
  • лекарство необходимо применять по 1 таблетке утром и вечером;
  • курс терапии 1-4 месяцев.
  • способствует обновлению хрящевой ткани;
  • проявляет противовоспалительную активность.
от 410 руб. до 445 руб.
Травмалек
  • препарат необходимо принимать между приемами пищи;
  • средство следует рассасывать под языком;
  • лекарство нужно употреблять по 7 гранул 6 раз в день;
  • курс лечения определяет лечащий врач.
  • стимулирует репарацию тканей;
  • снимает воспаление в суставах.
от 675 руб. до 710 руб.

Процедуры

Восстановление суставов, связок и хрящей следует проводить, применяя природные и физические факторы. Физиотерапия способствует достижению наилучшего эффекта в лечении костно-мышечных патологий.

К основным методикам данного вида лечения следует отнести:

  • введение лекарственных средств через кожный покров при помощи постоянного электрического тока;
  • средневолновое ультрафиолетовое излучение, способствующее выработке в тканях биологически активных веществ;
  • воздействие на организм инфракрасным, светодиодным магнитным и красным светодиодным излучением;
  • влияние на пораженные участки тела высокочастотным электромагнитным полем;
  • применение постоянного или импульсного магнитного поля;
  • лечебно-профилактическую процедуру, основанную на применении ультразвуковых волн;
  • терапию ионизирующей радиацией;
  • лечебный водный массаж тела.

Упражнения

Одна из основных причин развития патологических изменений в суставах и хрящах – это малоподвижный образ жизни. Для профилактики и в качестве лечения дистрофических изменений в костно-мышечном аппарате следует применять лечебную физкультуру.

Упражнения:

  1. Шейно-воротниковая зона. Следует сесть на стул, спина прямая. Руки на коленях. Выполнять движения плечами по часовой стрелке и наоборот. Необходимо сделать по 15 поворотов в одну сторону и в другую.
  2. Запястья. Необходимо сесть на стул с прямой спиной. Руки вперед параллельно полу. Сжать кисти в кулаки. Делать вращательные движения в запястьях по часовой стрелке и обратно. Необходимо выполнить по 10-15 вращений.
  3. Тазобедренные суставы. Следует встать ровно, сделать упор рукой о спинку стула. Необходимо одну ногу согнуть в коленном суставе и выполнять движения по кругу. Поменять положение и повторить упражнение с другой ногой. Нужно выполнить по 15 поворотов.
  4. Колени. Следует лечь на пол. Ноги прямые. Поочередно, не спеша подтягивать к груди по одной ноге, согнутой в колене. Зафиксировать положение. Опустить ногу на пол. Повторить упражнение с другой ногой. Необходимо повторить движения по 10-15 раз.
  5. Позвоночные сочленения. Необходимо лечь на спину. Согнуть коленные сочленения, поставив стопы на пол. Ладони положить в разные стороны. Следует поворачивать самые крупные сочленения в одну сторону, а голову в противоположную сторону и наоборот. Проделать по 10-15 поворотов.

Упражнения и лечебная физкультура

В комплексной терапии активно используется ЛФК. Упражнения повышают подвижность суставов, провоцируют поступление питательных веществ в хрящевую ткань.

В число чаще всего используемых упражнений входит:

  • «Велосипед». Лежа на полу ноги пациента сгибаются в коленях. Пациент изображает езду на велосипеде. Упражнение делают по 10-50 раз в три подхода. Постепенно увеличивают количество вращений. Полезно при болезнях хрящевой ткани тазобедренного и коленного сустава.
  • При болезни хрящевой ткани позвоночника рекомендованы наклоны в стороны, вперед, если болит шейный отдел, головы. В каждом подходе делают по 10 наклонов.
  • Когда поражены суставы и хрящевая ткань локтевого и плечевого суставов, можно использовать вращения руками и плечами, поднимать плечи вверх и опускать вниз. Делают три подхода по 10-50 раз, увеличивая по мере улучшения состояния.
  • Повысить подвижность помогут полуприседания. Упражнение делают по 5-10 раз в три подхода.

Упражнения

Применение народных средств

Важной частью лечения становится применение народных средств из растений и трав и изменение рациона питания:

  • Восстановить хрящевую ткань поможет имбирь. Больной участок можно массировать с имбирным маслом 3-4 раза в сутки.
  • Хорошее действие для снятия воспалительного процесса хрящевой ткани оказывает отвар их имбиря. Для его приготовления 100 гр корня отваривают в 1 литре воды. В полученный отвар добавляют лимонный сок и мед. Принимать нудно по 1 стакану три раза в день.
  • Синовиальную жидкость поможет оливковое масло. Его просто добавляют в пищу.
  • Снять болевые ощущения помогут травы, в частности мазь из сирени. Для её приготовления берут цветки сирени, высушивают, измельчают и заливают живицей и оливковым маслом. Наносится массирующими движениями на участок сустава пораженной хрящевой ткани. Курс длится до 3 месяцев.

Продукты для восстановления хрящей

Снизить проявление болезни хрящевой ткани поможет диета. Важным элементом питания может быть желатин.

Он содержится в таких блюдах, как:

Холодец для суставов

  • Бульонах, заливном или холодце.
  • Можно просто замачивать желатин и добавлять его в пищу, например, смешивать с кашами или йогуртами во время завтрака.
  • Для восстановления хрящевой ткани и снятия воспалений рекомендуется вводить в рацион чеснок. Фитонциды, которые в нем содержатся, хорошо подавляют воспалительные процессы.

Чеснок удобно добавить в салат, приготовленный из красного болгарского перца. В этом овоще содержатся компоненты, способные активизировать работу питающих хрящевую ткань сосудов.

Что требуется учитывать в спортивном питании?

Хрящевая ткань страдает при сильных физических нагрузках. По этой причине рекомендуется обязательно использовать специальный рацион с нутриевой поддержкой.

Для её обеспечения в спортивное питание вводится:

  • Природный источник пищевой органической серы в виде метилсульфенилметана.
  • Способствующий увеличению гибкости и подвижности суставов и здоровью хрящевой ткани хондроитин.
  • Участвующий в формировании хрящевой ткани глюкозамин.

Эти вещества входят в состав специальных продуктов для спортивного питания. Они выпускаются в таблетированном виде, в качестве питательных смесей и коктейлей. Приобретать препараты удобно в магазинах спортивного питания.

Народные средства

Нетрадиционная медицина широко применяется для лечения дистрофических изменений в суставах.

Существует масса народных средств и методов, которые способствуют восстановлению полноценной работы костно-мышечной системы:

  1. Компрессы из коллизии душистой. Необходимо взять листья растение, отжать сок. Винный спирт 1:1 тщательно перемешать с жидкой частью лекарственной травы. Средством смочить бинт. Положить компресс к воспаленному сочленению, накрыть полиэтиленом и замотать шарфом. Оставить на 40 мин. Повторять процедуру ежедневно до исчезновения болевых ощущений.
  2. Отвар лобазника. Следует взять высушенный корень растения. Перемолоть в кофемолке. Залить 1 ст. л. средства 500 мл воды. Поставить смесь на огонь и довести до кипения, накрыть крышкой и дать остыть. Процедить. Употреблять отвар следует по 20 г утром и вечером.
  3. Мазь на основе барсучьего жира и алоэ вера. Следует разогреть животный жир на водяной бане и перемешать с соком алоэ в пропорции 1:2. Перемешать. Наносить мазь на поврежденный сустав втирающими движениями по мере необходимости.
  4. Компресс из меда и капустного листа. Необходимо взять капустный лист, слегка отбить кухонным молотком. Намазать медом и приложить к воспаленному сочленению. Привязать тканью и оставить на ночь. Делать процедуру каждую ночь, до исчезновения симптомов воспалительного процесса.
  5. Лечебная повязка из отварного картофеля. Следует отварить овощ. Истолочь. Приложить теплую кашицу к суставу, привязав хлопчатобумажной тканью. Сверху укутать теплым шарфом. Оставить повязку до остывания.

Питание и питьевой режим

Восстановление суставов, связок и хрящей следует совмещать с правильным питанием. Диетотерапия при дегенеративных изменениях костно-мышечного аппарата включает применение определенных продуктов питания, а так же правильный питьевой режим.

Необходимо употреблять:

  • блюда, содержащие белковое желирующее вещество – холодец;
  • яйца птицы;
  • морская рыба;
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • овощные культуры;
  • орехи;
  • оливковое и льняное масло;
  • крупы;
  • фрукты;
  • пряные натуральные вещества.

Следует исключить:

  • рафинированный сахар;
  • алкогольные напитки;
  • крепкий кофе;
  • рафинированные жиры;
  • соленые и маринованные блюда;
  • овощи семейства двудольных спайнолепестных растений;
  • жареная еда.

Для восстановления подвижности в суставах необходимо выпивать в день до 2,5 л чистой воды.

Оперативное вмешательство

Запущенные стадии суставных патологий следует лечить, применяя хирургические методы.

На сегодняшний день существует несколько видов оперативных вмешательств:

  • капсулотомия. Операция необходима для удаления суставных мышей, а так же гноя и крови. Врач-хирург делает надрез в области сочленения, который затем подшивает;
  • оперативный метод полного обездвиживания и фиксирования сустава в определенном положении. Операцию рекомендуют в тех случаях, когда протезирование невозможно;
  • вскрытие суставной полости и иссечение фиброзных изменений;
  • выпиливание части поврежденного сустава, с сохранением соседних мягких тканей;
  • разъединение суставных концов, моделирование новых поверхностей и вложение прокладки из ткани больного. Хирургический метод восстанавливает функцию костного сочленения;
  • пересадка хрящевых клеток в поврежденный сустав. Врач-хирург просверливает и чистит кость. После предварительной процедуры вживляет новые клетки, которые способствуют регенерации сочленения;
  • замена поврежденного костного аппарата на протез из современных материалов. Хирургический метод заключается в частичном или полном удалении сустава;
  • введение иглы в синовиальный мешок. Проводится для дренажа при нагноениях в суставной сумке.

Патологические изменения в суставах, связках и хрящах имеют длительное течение. Чтобы процесс разрушения в костно-мышечном аппарате не зашел далеко, необходимо при первых проявлениях болезни обратиться к врачу-терапевту и получить рекомендации по восстановлению сочленений.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Как снизить риск травмирования на тренировках?

Каждый спортсмен знает, что при высоких и интенсивных нагрузках очень высока вероятность перегрузить суставы, связки и сухожилия. А при получении травмы вообще приходится забыть о тренировках на длительный период. Если же не соблюдать покой в период реабилитации, то регенерация поврежденных участков займет очень долгое время.

Чтобы снизить риск получения травмы, нужно следовать некоторым правилам:

  1. Правильно выполнять каждое упражнение. Если же правильность выполнения под вопросом, то можно спросить тренера.
  2. Периодически устраивать профилактику травмирования связок, суставов и опорно-двигательного аппарата. Для этого нужно приобрести специальные средства (их называют хондропротекторами), предназначенные для поддержания здоровья суставов и связок.

Хондропротекторы состоят из двух основных компонентов:

  • Глюкозамин(glucosamin) – это основной строительный компонент хрящей и связок. Он связывает клетки тканей, чем обеспечивает достаточную прочность и устойчивость к нагрузкам и растяжениям. Глюкозамин не только участвует в создании и укреплении хрящевой ткани, но и помогает создавать питательную смазывающую жидкость для хрящей, мышечной и костной ткани, кожи, ногтей, волос, а также элементов сердечно-сосудистой системы.
  • Хондроитин. Обычно этот компонент хрящевых тканей идет вместе с глюкозамином. Его основные свойства: придание хрящевым тканям амортизирующих свойств и упругости, усиление прочности соединительной ткани и её регенерация.

В ходе научных исследований было доказано, что поврежденным тканям организма необходимо значительное количество глюкозамина. Именно поэтому его прием особенно важен при проблемах с суставами.

Как принимать препараты для суставов и связок?

На любой упаковке с препаратом всегда указывается оптимальная доза приема, которую не нужно нарушать.

ВАЖНО! РосПотребНадзор рекомендует принимать 700 мг глюкозаминав сутки, но производители указывают дозу 1500 мг (за 2-3 приема). Хондроитин необходим в дозировке 800 – 1200 мг в сутки. Но эта доза 95-процентного вещества, поэтому ее нужно корректировать исходя из его концентрации.

Воздействие препаратов на организм.

Препараты для связок включают в себя активные элементы, которые воздействуют определенным образом на участки организма, в частности на соединительную ткань.

В неё входят сухожилия, связки, хрящевые и костные ткани, оболочки органов. Соединительная ткань выполняет множество различных функций, главные из которых это обеспечение организма механической прочностью и придание формы телу человека.

Состоит соединительная ткань в основном из коллагена – очень прочных нитейиз белка. Они не допускают разрыва ткани и эластина, который отвечает за упругость и эластичность тканей. Вне зависимости от вида соединительной ткани, в ней есть необычные клетки – фибробласты, содержащиеся в сухожилиях и связках, хондробласты – в хрящевой ткани, остеобласты – в костной ткани. Эти клетки вырабатывают необходимый коллаген и эластин, а кроме того, помогают обновлять и восстанавливать соединительную ткань.

Кому и зачем нужны препараты для связок и составов?

Для достижения высоких результатов в спорте, атлетам нужно постоянно тренироваться, причем достаточно интенсивно, чтобы наращивать как можно больше качественной мышечной массы. А это значит, что каждая клетка мышц подвергается серьезному воздействию. При постоянной высокой нагрузке повышается вероятность получения травмы, поэтому нужно заботиться о прочности связок и хрящей.

ВАЖНО! При систематическом получении травм может развиться остеоартроз. Это заболевание, выражающееся в сильных болевых ощущениях в суставах, нарушении двигательной функции и может стать необратимым, то есть привести к инвалидности. Согласно статистике, риск возникновения остеоартроза сильнее при занятиях силовым спортом.

Препараты для укрепления связок и суставов необходимы:

  • При занятиях бодибилдингом и пауэрлифтингом;
  • При болезненных ощущениях, хрусте и плохой подвижности суставов и связок;
  • В период восстановления после травмы;
  • В качестве профилактики или укрепления связок и суставов.

Заболевания суставов и связок практически не лечатся, поэтому необходимо не забывать о профилактике. Она особенно важна для людей старше 30 лет, когда соединительная ткань начинает терять свою механическую прочность.

Что входит в состав препаратов?

На сегодняшний день ассортимент всевозможных препаратов и добавок для профилактики и лечения связок и суставов. Но как понять, какие из них эффективны, а какие нет? Действительно ли дорогие препараты соответствуют всем стандартам качества? А дешевые препараты могут быть настолько же эффективными, как и дорогие? Чтобы ответить на все эти вопросы, нужно внимательно изучить этикетку препарата. Во-первых, нужно приобретать средства, которые помогают восстановить ткани, а во-вторых, внимательно изучить состав.

Все вещества в составе препаратов разделяются на группы в зависимости от их эффективности.

  1. Вещества с высокой эффективностью:
  • Глюкозамин сульфат— укрепляетсуставы и связки;
  • Хондроитин сульфат— укрепляет суставы и связки;
  • Коллаген— укрепляет суставы, связки, костную ткань и улучшает свойства кожного покрова. Коллагена очень много в пищевом желатине;
  • Кальций и витамин D — помогают укреплять костную ткань, но только если принимаются одновременно.

ВАЖНО! Дефицит витамина D весьма распространенное заболевание, которое ярче всего выражается в северном климате. Согласно исследованиям, нехватка витамина D может не только привести к различным расстройствам в организме, но и стать причиной воспалительных процессов в связках и суставах. Чтобы снизить риск возникновения этих негативных процессов необходимо принимать соответствующие препараты.

  1. Вещества со средней эффективностью.
  • Метилсульфонилметан — снимает ощущения боли, снижает воспаления, но не может восстанавливать соединительную ткань;
  • Акулий хрящ — в его составе присутствует глюкозамин, кальций и коллаген, но лечение будет намного эффективнее, если эти компоненты будут содержаться в очищенном виде;
  • S-аденозилметионин — это вещество было одобрено в ходе научных экспериментов при лечении суставных заболеваний в странах Европы. Эффект наступает при употреблении больших до вещества (до 1500 мг в сутки), но так как он стоит очень дорого, то и курс лечения выходит достаточно дорогим. Данное вещество также оказывает умеренный антидепрессивный эффект;
  • Омега-3 жирные кислоты — они необходимы для оздоровления связок и суставов. В ходе исследований подтверждено, что омега-3 облегчают боль, вызванную заболеванием суставов, а также улучшает подвижность.
  • Бромелаин— представляет собой смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Это вещество хорошо устраняет болевые ощущения и снимает воспаления при свежей травме или при начинающемся воспалительном процессе.
  • Куркумин— это растительный экстракт, оказывающий противовоспалительное воздействие. В ходе экспериментов выяснилось, что куркумин довольно слабо действует.
  • Витамины и минералы— они помогают эффективнее восстанавливать связки и суставы, непосредственно принимающих участие в образовании новых клеток. Самыми необходимыми считаются витамины В6, С, Е; а минералы — ниацин, цинк, селен, магний. Кроме того, почти все витамины и минералы обладают антиоксидантными свойствами, поэтому помогают защищать клетки от повреждений при воспалительных процессах.
  • Витамин С участвует в выработке коллагена. Кроме того, витамин помогает снижать болевые ощущения и воспалительные эффекты и заметно ускоряет восстановление клеток и тканей.
  • Витамин Е снижает боль, помогает защищать суставы от повреждений.

ВАЖНО! Витамины С и Е вместе уменьшают боль и воспаление в суставах и связках после тренировок.

  • Витамины группы В помогают бороться с воспалительными процессами. Витамин В5 ускоряет заживление ран, способен улучшать выработку коллагена. При недостатке витамина В5 болевые ощущения становятся сильнее. Витамины В6, В9, В12 также оказывают мощное противовоспалительное воздействие.
  • Минералы отвечают за нормальную работу клеток, активизируют выработку ферментов. Бор и марганец повышают выработку коллагена, ускоряют метаболизм. Цинк также активизирует выработку ферментов для роста клеток. При его недостатке ткани заживают медленнее. Медь важна для трансформации коллагена и эластина, а также помогает снять воспаление и снизить боль.
  1. Вещества с низкой эффективностью.

Уже были названы практически все компоненты, которые входят в состав препаратов для связок и суставов. Действие этих веществ научно обосновано, поэтому их наличие в составе препарата очень важно. К веществам с низкой эффективностью относятся остальные компоненты, такие как вытяжки из растений, компоненты животного происхождения.

Как снизить боль в суставах и связках?

Чаще всего спортсмены прибегают к употреблению простых обезболивающих противовоспалительных средств, но эти препараты могут только на время снять симптому проблемы, но никак не помогут вылечить заболевание. Кроме того, нередко у противовоспалительных средств наблюдается масса побочных действий: негативное влияние на работу внутренних органов, изменение состава крови, из-за чего их лучше применять только при острой боли.

ВАЖНО! Продолжительность приема обезболивающих средств не должна превышать 14 дней.

Советы для поддержания здоровья суставов и связок.

Чтобы снизить риск получения травм, нужно прислушиваться к своему организму и соблюдать следующие правила:

  1. Правильно выполнять упражнения при разминке и в основном комплексе.
  2. Если проблемы с суставами или связками уже есть, то следует выполнять только те упражнения, которые точно не принесут вреда.
  3. Периодически проходить полный профилактический курс препаратов или добавок, имеющих в своем составе коллаген и витаминно-минеральный комплекс.
  4. Не переусердствуйте со слишком большими нагрузками.
  5. При получении травмы дождитесь полного восстановления организма и только тогда возвращайтесь к тренировкам, иначе есть риск ещё больше усугубить проблему со связками и суставами.
  6. Лечение травм связок и суставов должно происходить под присмотром опытного врача.

Побочные эффекты от приема препаратов

Любые лекарства имеют ряд побочных действий, которые определяются индивидуальными особенностями организма, непереносимостью компонентов или передозировкой. Излишки практически всех веществ без труда выводятся из организма естественным путем, но иногда из-за них могут возникнуть неприятные последствия:

  • Резкие боли в суставах или связках;
  • Возникающие головные боли;
  • Аллергические реакции на компоненты препарата;
  • Высыпания на кожных покровах, отеки;
  • Нарушения сна;
  • Поражение слизистой оболочки желудка или кишечника;
  • Изменение качества и состава крови.

В настоящее время в сфере спортивных добавок представлен огромный ассортимент добавок на основе хондроитина и глюкозамина. Их необходимо принимать в качестве профилактических средств заболеваний суставов при интенсивных нагрузках и тренировках.

В чем же различие между спортивными добавками и аптечными препаратами для здоровья суставов и связок? На самом деле отличие только одно – стоимость. В магазинах спортивного питания, таких как zel-sport-pit.ru, можно приобрести препараты на основе глюкозамина и хондроитина по меньшим ценам, чем такие же препараты в аптеке. Подобные препараты могут употреблять не только спортсмены для восстановления после травм, но и простые люди вне зависимости от пола и возраста для лечения заболеваний связок и суставов.

Рекомендации по профилактике

Так как восстановить сустав при прогрессирующем заболевании очень трудно, лучше заранее позаботиться о сохранении его здоровья.

Для профилактики следует выполнять такие рекомендации:

  • правильно питайтесь, корректируйте рацион согласно текущим потребностям своего организма;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • больше двигайтесь, например, выходите на ежедневные прогулки или займитесь спортом;
  • избегайте травмоопасных ситуаций;
  • не допускайте перенапряжения связок, резких движений и чрезмерной нагрузки на суставы;
  • не переохлаждайтесь;
  • своевременно боритесь с инфекционными заболеваниями и их последствиями;
  • принимайте витаминно-минеральные добавки;
  • пользуйтесь хондропротекторами;
  • не запускайте проблемы суставов, особенно если вам стали беспокоить характерные симптомы;
  • не занимайтесь самолечением.

Обязательно посмотрите видео в этой статье, чтобы узнать больше о современных методах восстановления суставов.

Стероидные гормоны

По своему действию препараты со стероидными гормонами частично схожи с НПВС, но они обладают более выраженным и мощным эффектом. Попадая в организм они действуют мгновенно, именно поэтому их используют в тяжелых и шоковых случаях.

Данные лекарственные средства воздействуют на гормональном уровне на надпочечники и стимулируют их вырабатывать больше кортизола.

Кортизол, в свою очередь, запускает ряд биохимических реакций, в результате которых блокируются медиаторы воспалительного процесса.

Во время воспалительного процесса иммунные клетки активно синтезируют антитела против чужеродного агента (а иногда и против собственных клеток организма). Кортикостероиды уменьшают активность иммунной системы, чтоб она не уничтожала дружественные структуры организма. Но когда иммунитет перестает вести себя агрессивно, страдает защитная функция организма.

В этом заключается большой минус стероидных препаратов. Организм на время лечения становится подверженным негативному влиянию извне.

Нестероидные противовоспалительные средства

НПВС назначают при многих заболеваниях суставов. Чаще всего это артрит (в особенности подагра), остеомиелит, бурсит, артроз, ревматизм. Нестероидные противовоспалительные средства выпускаются в нескольких фармакологических формах:

  1. Таблетки;
  2. Уколы;
  3. Местные средства.

На рынке представлены НПВС с разными действующими компонентами. Это могут быть:

  • Диклофенак;
  • Индометацин;
  • Ацетилсалициловая кислота; Диклофенак Индометацин Ацетилсалициловая кислота
  • Нимесулид;
  • Ибупрофен;
  • Дифлунизал;
  • Лизинмоноацетилсалицилат; Нимесулид Ибупрофен Дифлунизал
  • Сулиндак;
  • Кетопрофен;
  • Флурбипрофен;
  • Лорноксикам и другие. Сулиндак Кетопрофен Лорноксикам

Часто назначение нестероидных противовоспалительных средств обусловлено их широким спектром действия.

Они одновременно оказывают на пораженный сустав сразу несколько эффектов:

  1. Жаропонижающий;
  2. Противовоспалительный;
  3. Обезболивающий.

Противовоспалительный эффект достигается путем блокирования стимуляторов воспалительного процесса. Такими стимуляторами являются простагландины. Из-за устранения воспалительного очага гаснут и все сопутствующие симптомы (отек, скованность в подвижности сустава, локальная гипертермия, болезненность).

Большинство НПВС дают выраженный противовоспалительный эффект, однако препараты на основе ибупрофена по действенности значительно отстают.

Обезболивающий эффект выраженнее и устойчивее всего у лекарств с диклофенаком, кетопрофеном, лорноксикамом. Их действие на сустав сохраняется от 6 до 8 часов и действуют они даже при средне- и высокоинтенсивной боли. В течение 2-3 часов обезболивают средства с аспирином, напроксеном. Они подходят только при легкой боли и дискомфорте.

Эффективнее всего работают нестероидные противовоспалительные средства в уколах. После них идут таблетки, местные мази и гели расположены на последнем месте. Однако стоит отметить, что местные препараты являются самыми безопасными, так как не проникают в кровь.

Минусы НПВС

Основным недостатком данных препаратов в форме таблеток или уколов является большое количество побочных реакций и ограничений по использованию. Использовать НПВС запрещено в случае:

  • Эрозивно-язвенных болезнях кишечника;
  • Патологиях печени и почек;
  • Беременности;
  • Цитопении;
  • Индивидуальной непереносимости составляющих препарата.

Стоит отметить, что препараты на основе индометацина и фенилбутазона могут нарушать способность к концентрации, поэтому их нельзя амбулаторно потреблять пациентам, работающим на потенциально-опасной работе.

Длительное лечение нестероидными противовоспалительными средствами чревато развитием разных осложнений или обострением текущих болезней. Особенно часто наблюдаются негативные реакции со стороны ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почек и печени.

Еще одним минусом НПВС можно считать то, что работают они исключительно против симптоматических проявлений патологии. Они никак не влияют на первопричину нарушений и не лечат её.

Миорелаксанты

Суть действия миорелаксантов основывается на снятии спазма в поперечнополосатых мышцах, окружающих сустав. Такой эффект достигается за счет угнетения некоторых структур в центральной или периферической нервной системе, отвечающих за тонус в мышечных структурах. За счет снятия спазма сустав и все близлежащие структуры перестают сдавливаться. К ним начинает поступать больше крови, с которой в него приносятся питательные вещества и кислород. К тому же нормализация обменных процессов способствует выведению из сустава минеральных и солевых отложений.

Чаще всего использование миорелаксантов практикуется при артрозе. Эффективность препаратов отмечается даже на 2 и 3 этапах артроза. Такие лекарства редко используются изолированно, чаще всего ими дополняют назначаемый пациенту медикаментозный комплекс.

Для снятия мышечного спазма пациентам назначают лекарства с такими действующими веществами:

  1. С действием на центральную нервную систему: толперизон (Мидокалм), лидокаин, хлорзоксазон, тизанидин (Сирдалуд, Тизалуд), баклофен (Лиорезал, Баклосан); Мидокалм Сирдалуд Тизалуд Баклосан
  2. С действием на периферическую нервную систему: препараты длительного действия — нанкурониум, пипекуроний, тубокурарин; препараты среднего действия — рокуроний, атракуриум, цисатракуриум, векурониум; препараты короткого и ультракороткого действия — суксаметоний и мивакуриум.

Миорелаксанты способны вызывать привыкание, увеличение массы тела и ряд других побочных эффектов. По этой причине лечение ими никогда не бывает длительным.

Лучшие препараты для восстановления хрящей

Лучшие препараты для восстановления хрящевой ткани представлены в таблице сравнительной эффективности.

Препарат Действующее вещество Описание и особенности применения Поколение препарата
Структум Хондроитина сульфат Выпускается в таблетках, назначается курсами. Является монопрепаратом. II поколение
Алфлутоп Биоактивный концентрат из морской рыбы Препятствует разрушению здоровых тканей, активизирует восстановление больных. I поколение
Артра Хондроитин + Глюкозамин Восстанавливает хрящевую ткань суставов. Курсы не менее 6 месяцев. III поколение
Терафлекс Глюкозамин + Хондроитин Пить курсами от 2 месяцев. Восстанавливает ткань хряща. II поколение
Дона Глюкозамина сульфат Активность восстановления снижена включением только одного действующего препарата. Применяется не менее 4 месяцев. II поколение

Варианты хирургического восстановления

В случае, когда лекарства не помогают, восстановить хрящевую ткань поможет хирургическое восстановление. Оперативное вмешательство отличается в зависимости от расположения больного участка и рекомендовано только в случае отсутствия положительных результатов с использованием иных средств.

В случае проведения операции на позвоночнике, требуется удалить грыжу, формирующуюся на месте пораженного участка с её удалением. Требует контроля специалиста на стадии заживления участка вмешательства, чтобы избежать сращивания позвонков и других негативных факторов.

Протез диска позвоночника

При поражении тазобедренного, коленного или плечевого сустава используется операция по замене пораженной зоны протезом, рекомендовано проведение эндопротезирования.

Что представляет собой хрящевая ткань?

Скелет каждого человека состоит из костной и хрящевой ткани. В этом тандеме кости отвечают за прочность конструкции и обеспечивают прочность скелета.

Хрящи относятся к вариантам соединительной ткани и ответственны за упругость соединения отдельных элементов скелета друг с другом, готовности к амортизации. За счет готовности хрящевой ткани связывать воду она способна сопротивляться нагрузкам на сжатие.

Строение сустава человека

Особенности строения хрящей

Успешное выполнение функций хрящей основывается на уникальном строении этой части человеческого скелета. Оно отличается в зависимости от локализации и может иметь различную структуру, позволяя выполнять различные роли.

В любом варианте она состоит из двух компонентов: клеток (матрикса) хондроцитов и межклеточного вещества. Причем, суммарный клеточный вес матрикса меньше массовой доли матрикса.

Это хорошо заметно при проведении гистологического исследования. Оно показывает превалирование межклеточного вещества над занимающими минимальное пространство непосредственно клетками хрящевой ткани. Плотность очень высока, но на 80% при этом состоит из воды.

Строение хрящевой ткани

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *